Tujuan Latihan Variasi Adalah Menghilangkan Kebosanan: Prinsip-prinsip Latihan

Ilustrasi tujuan latihan variasi. Foto: Pixabay

Tujuan latihan variasi adalah untuk menghilangkan kebosanan seorang atlet dalam berlatih. Hal ini menjadi salah satu yang perlu ditekankan kepada atlet dalam melakukan latihan.

Sebagaimana diketahui, menciptakan atlet olahraga yang memiliki kemampuan dan ketahanan tubuh baik membutuhkan proses. Tidak jarang, proses ini membutuhkan waktu yang cukup panjang bahkan hingga bertahun-tahun.

Seorang atlet harus mampu memaksakan dirinya untuk mencapai potensi terbaik yang bisa diraih. Maka dari itu, latihan menjadi faktor kunci untuk mendapatkan hasil yang diinginkan di samping beberapa hal lain yang mendorong keberhasilan seorang atlet.

Selain melatih kemampuan teknis, hal lain yang perlu menjadi perhatian adalah variasi dan prinsip latihan. Simak informasi berikut untuk mengetahui lebih jelas mengenai prinsip latihan dan apa tujuan latihan variasi.

Apa Tujuan Latihan Variasi?

Ilustrasi tujuan latihan variasi. Foto: Pixabay

Meningkatkan dan mempertahankan kualitas fisik bagi seorang atlet menjadi sesuatu yang sangat melelahkan. Tapi bagaimana pun, langkah ini perlu dilakukan untuk mendapatkan kebugaran yang prima dan menjadi faktor pendorong kelancaran atlet dalam pertandingan.

Maka dari itu, dibutuhkan beberapa program latihan yang dapat meningkatkan performa atlet secara maksimal. Dikutip dari buku Model Latihan Teknik Dasar Sepakbola Berbasis Bermain oleh Ahmad Atiq, ada beberapa prinsip yang perlu diperhatikan dalam menyusun program olahraga agar tujuan latihan tercapai. Berikut di antaranya:

Ilustrasi tujuan latihan variasi. Foto: Pixabay

Prinsip latihan di atas tentunya harus juga diiringi dengan kesadaran atlet. Dengan begitu, maka seorang atlet bisa menjadi fokus dalam mengupayakan hasil maksimal yang ingin diraihnya. Demikian informasi mengenai tujuan latihan variasi dan beberapa prinsip dalam latihan lainnya.

(MYP)

https://www.google.co.id/books/edition/Model_Latihan_Teknik_Dasar_Sepakbola_Ber/oCkAEAAAQBAJ?hl=id&gbpv=1&dq=tujuan+latihan+variasi+adalah&pg=PA11&printsec=frontcover