Tujuan Permainan Bola Basket Serta Manfaatnya Bagi Tubuh
Tulisan dari Info Sport tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTujuan permainan bola basket memang untuk kesehatan. Namun disamping itu bola basket juga merupakan salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dari usia junior hingga level profesional.
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim, tiap tim berisikan lima pemain yang bermain di lapangan. Dalam basket, semua pemain memiliki hak yang sama. Pemain tidak diharuskan secara khusus untuk menjaga ring atau gawang layaknya sepakbola.
Di Amerika, permainan bola basket menjadi olahraga paling populer dibandingkan jenis olahraga yang lain. Terdapat kompetisi basket terakbar bernama National Basketball Association (NBA) yang digemari banyak orang di penjuru dunia. Kompetisi terakbar tersebut banyak digemari lantaran permainan nya yang atraktif dan menarik.
Indonesia pun memiliki kompetisi basketnya sendiri, bernama IBL (Indonesia Baskeball League). Kompetisi tersebut mempertemukan berbagai tim yang ada di berbagai wilayah di Indonesia.
Tujuan Bermain Basket
Tujuan permainan bola basket yang utama tentunya untuk kesehatan dan kebugaran. Permainan bola besar ini melatih para pemainnya untuk bergerak dinamis sehingga membentuk otot-otot tubuh. Basket juga bermanfaat untuk melatih mental dan kedisiplinan para pemainnya.
Basket memang tidak hanya bertujuan untuk kesehatan dan kebugaran badan saja. Tetapi saat ini basket sudah menjadi salah satu cabang olahraga favorit yang dipertandingkan secara profesional. Karena telah dipertandingkan secara professional, maka keberhasilan suatu tim meraih prestasi juga menjadi tujuan bermain basket.
Dalam permainan bola basket, tujuan para pemain yakni membuat skor sebanyak-banyaknya. Pemain diharuskan memasukkan bola ke dalam ring lawan sebanyak mungkin, serta mempertahankan keunggulan.
Agar dapat mencetak skor sebanyak mungkin, pemain harus memiliki dasar skill shooting yang bagus. Hal tersebut merupakan inti dalam permainan agar tim dapat memenangkan pertandingan.
Ketika bermain, para pemain tidak diperkenankan untuk memukul bola dengan telapak terbuka, melempar bola, menggelindingkan bola dan menggiring bola ke luar arah lapangan permainan.
Bola basket dimainkan oleh 5 pemain yang menempati posisi dan memiliki tugas tersendiri. Posisi dalam permainan ini adalah Point Guard, Shooting Guard, Small Forward, Power Forward dan Center.
Manfaat Permainan Bola Basket
Selain beberapa tujuan tadi, tentunya permainan bola basket juga memiliki beberapa manfaat bagi pemainnya. Antara lain:
1. Membentuk Tubuh Ideal
Tak sedikit orang yang bermain basket hanyak karena ingin memiliki tubuh ideal. Memang tidak salah, karena basket identik dengan olahraga fisik dengan gerakan yang bermacam-macam. Hampir seluruh otot tubuh terlibat ketika kita bermain basket. Karena itu banyak kalori yang terbakar dan tubuh perlahan terbentu secara ideal jika dilakukan secara rutin.
2. Meninggikan Badan
Permainan bola basket dengan gerakan bermacam-macam mampu meregangkan beberapa otot yang berperan dalam meninggikan badan. Seperti otot kaki, otot tulang belakang, serta tulang kaki. Dengan melatih otot-oto tersebut, bukan tidak mungkin tubuh kita menjadi tinggi secara perlahan.
3. Meningkatkan Konsentrasi
Basket juga cocok untuk meningkatkan konsentrasi para pemainnya. Dalam pertandingan, para pemain diharuskan fokus karena permainan dilangsungkan secara cepat dan menguras fisik. Tanpa konsentrasi yang baik, tim akan dirugikan karena lawan akan dengan mudah menyerang ke area bertahan. Jika sudah terbiasa kosentrasi dalam basket, manfaatnya akan berkelanjutan seperti mempertahankan fokus dalam kehidupan social.