Pentingnya Menjaga Keseimbangan Kesehatan Jasmani dan Rohani

Kajian rutin di Universitas Muhammadiyah Sidoarjo kali ini membahas tentang "Menjaga Keseimbangan Kesehatan Jasmani dan Rohani " dengan narasumbernya yaitu Dr. dr. Sukadiono, MM. Bertempat di Aula K.H Mas Mansur GKB 2 Lantai 7. Kamis(12/01/2023).

Dokumentasi Kajian Rutin Dr. dr. Sukadiono, MM. Kamis (12/01/2023)

Dr. dr. Sukadiono, MM menjelaskan bahwa pola hidup sehat adalah upaya untuk menyeimbangkan antara kesehatan jasmani dan rohani. Karena kesehatan jasmani amat sangat penting dan didukung dengan kesehatan batin.

Menjalani pola hidup sehat merupakan suatu hal yang seharusnya dilakukan setiap orang. Bukan saja demi kesehatan tapi juga kelangsungan hidup secara keseluruhan. Jika kita memiliki tubuh yang sehat maka akan jadi lebih produktif dan memiliki kesempatan menjadi lebih bermanfaat untuk orang lain." (12/1/23)

Kesehatan jasmani dilakukan dengan melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga, istirahat yang cukup, melakukan diet yang sehat. Perbanyak mengonsumsi sayur dan buah. Kemudian secara berkala memeriksakan kondisi kesehatan kita.

Sedangkan secara rohani juga ada beberapa hal yang perlu dilakukan. Yaitu rajin menjalankan ibadah seperti sholat malam, mengaji, rajin bersedekah. Berpikiran positif dan menjauhkan diri dari sifat buruk sangka, berkumpul dengan orang-orang soleh karena jika lingkungan kita baik maka kita akan baik juga, jika lingkungan kita buruk maka kecenderungan kita juga akan melakukan hal buruk juga. “,” ujar Dr. dr. Sukadiono, MM ."