7 Ukuran Bantal Standar dan Jenisnya untuk Tidur yang Berkualitas

Ilustrasi ukuran bantal standar. Sumber: www.unsplash.com

Tidur yang berkualitas sangat dipengaruhi oleh kenyamanan tempat tidur, salah satunya adalah bantal. Memilih bantal yang tepat tidak hanya tentang bahan yang digunakan, tetapi juga ukuran bantal standar yang sesuai dengan kebutuhan tidur

Mengutip buku Mengatasi Susah Tidur Tanpa Obat, Andri Suhendra (2024:Bab 3), banyak faktor untuk menjaga kualitas tidur antara lain suhu kamar yang sejuk antara 18-22 derajat Celcius, memasang tirai yang tebal dan menggunakan kasur, bantal juga guling yang mendukung dan berkualitas baik.

Ukuran Bantal Standar yang Tepat

Ilustrasi ukuran bantal standar. Sumber: www.unsplash.com

Ketika memilih bantal, penting untuk mempertimbangkan tidak hanya ukuran bantal standar, tetapi juga bahan isian dan tingkat kekerasan yang sesuai dengan preferensi tidur setiap orang.

Bantal yang tepat dapat membantu menjaga posisi kepala dan leher tetap sejajar dengan tulang belakang, sehingga mengurangi risiko sakit leher atau punggung. Adapun ukuran bantal standar beserta jenisnya di bawah ini diharapkan dapat meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih baik. Berikut ulasannya.

1. Bantal Tidur Standar

Bantal tidur standar memiliki ukuran 45 cm x 60 cm dengan bobot sekitar 700 gram. Biasanya, bantal ini digunakan di rumah untuk tidur sehari-hari, sehingga sering disebut sebagai Bantal Standar Rumah. Ukurannya yang pas menjadikannya pilihan umum bagi banyak keluarga untuk digunakan sehari-hari.

2. Bantal Super Standard

Sedikit lebih besar dari bantal standar, ukuran super standar berkisar antara 51 cm x 76 cm. Bantal ini memberikan sedikit lebih banyak ruang bagi orang yang sering bergerak saat tidur. Ukuran ini ideal untuk mereka yang menginginkan bantal yang tidak terlalu besar, tetapi tetap menawarkan kenyamanan ekstra.

3. Bantal Queen

Bantal queen berukuran sekitar 51 cm x 76 cm dan menawarkan kenyamanan lebih bagi mereka yang tidur dengan berbagai posisi. Ukuran ini sangat cocok untuk tempat tidur ukuran queen dan king, memberikan ruang lebih luas untuk bergerak selama tidur.

4. Bantal King

Bantal king adalah yang terbesar dalam kategori bantal standar dengan ukuran sekitar 51 cm x 92 cm. Jenis bantal ini sangat ideal untuk mereka yang sering berpindah posisi tidur atau yang ingin merasa lebih bebas saat beristirahat.

Selain itu, bantal king juga sangat cocok untuk digunakan sebagai sandaran saat menonton televisi atau membaca di tempat tidur.

5. Bantal Body

Berukuran panjang sekitar 50 cm x 150 cm, bantal body dirancang khusus untuk memberikan dukungan tambahan bagi tubuh saat tidur. Bantal ini sangat populer di kalangan ibu hamil karena dapat membantu mengurangi tekanan pada perut dan punggung.

Bantal jenis ini juga dapat digunakan oleh mereka yang suka tidur dengan posisi meringkuk.

6. Bantal Euro

Bantal euro atau bantal dekoratif memiliki ukuran yang bervariasi, tetapi yang paling umum adalah 65 cm x 65 cm. Bantal ini sering digunakan sebagai elemen dekorasi di tempat tidur atau sofa. Meski demikian, bantal ini juga dapat digunakan untuk tidur atau bersandar.

7. Bantal Travel

Dirancang khusus untuk perjalanan, bantal travel berukuran lebih kecil dari bantal standar dan biasanya berbentuk U untuk mendukung leher. Ukuran rata-rata bantal ini adalah 30 cm x 30 cm, dan sangat praktis dibawa saat bepergian menggunakan pesawat, kereta, atau mobil.

Memilih ukuran bantal standar dan jenis yang tepat sangat penting untuk meningkatkan kualitas tidur. Pertimbangkan kebiasaan tidur dan preferensi pribadi saat memilih bantal yang sesuai. Dengan bantal yang tepat, semua orang dapat menikmati tidur yang lebih nyenyak dan bangun dengan tubuh yang segar setiap pagi. (VAN)

Baca juga: 5 Pewangi Ruangan untuk Kamar Tidur Terbaik