10 Quotes Mental Health untuk Diri Sendiri agar Tidak Depresi

Ilustrasi quotes mental health untuk diri sendiri, sumber foto: unsplash.com/Nik Shuliahin

Dalam menjalani kehidupan, menjaga kesehatan mental juga sangat penting dan sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Melalui beberapa quotes mental health untuk diri sendiri, harapannya semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya kesehatan mental.

Karena memiliki fisik yang sehat tapi secara mental terganggu, maka kesehatan fisik juga akan ikut terganggu. Sehingga sangat penting untuk menjaga diri agar tidak stres berlebihan apalagi depresi.

10 Quotes Mental Health untuk Diri Sendiri

Ilustrasi quotes mental health untuk diri sendiri, sumber foto: unsplash.com/Ethan Sykes

Dikutip dari buku Kesehatan Mental, M. Nur Dewi Kartikasari dkk. (2022), dijelaskan bahwa kesehatan mental adalah kondisi yang mungkin memberikan perkembangan fisik, emosional, dan intelektual yang tidak berlawanan dengan kepentingan orang lain.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan mental. Salah satunya adalah mengelola stres dengan baik agar tidak sampai depresi.

Berikut ini adalah beberapa quotes mental health untuk diri sendiri agar bisa mengelola stres sehingga tidak depresi. Karena ketika sudah depresi maka perlu waktu yang lama untuk melakukan penyembuhan.

Baca juga: 20 Quotes Motivasi Sukses dari Tokoh Dunia

Demikian adalah pembahasan mengenai quotes mental health untuk diri sendiri yang bisa dijadikan motivasi dalam mengelola stres dan terhindar dari depresi. (ARD)