20 Kata-Kata tentang Overthinking dalam Menjalani Hidup

Kata-Kata Tentang Overthingking, Foto: Unsplash.

Overthinking hanya akan membuat dirimu menjadi lebih berat dalam menjalani hidup. Kata-kata tentang overthingking ini bisa saja menjadi salah satu cara kamu untuk membuat dirimu lebih rileks.

Kata-kata bijak ini bisa kamu gunakan sebagai bentuk nasihat kepada diri sendiri dan orang lain agar tidak selalu overthinking. Sebab apa yang sedang kamu pikirkan belum tentu akan terjadi. Kamu juga bisa membagikannya kepada orang-orang terdekat yang berada di sekitarmu.

Jika dibiarkan untuk terus menerus overthinking, maka kamu akan mengalami banyak sekali masalah dalam menjalani hidup ini. Pasalnya, overthinking memicu perasaan tidak nyaman dan cemas, bahkan kita menjadi fokus pada masalah, bukan solusi yang diperlukan.

Baca Juga: 20 Kata-Kata Terserah Kecewa dan Sedih

Intip deretan kata-kata tentang overthinking dalam menjalani hidup lewat artikel berikut.

Kata-Kata tentang Overthinking dalam Hidup

Kata-Kata Tentang Overthingking, Foto: Unsplash.

Mengutip dari buku You Are Overthinking!: Pada Dasarnya, Semua Akan Baik-baik Saja karya Ratna Widia (2020: 151), berikut adalah kata-kata tentang overthinking dalam menjalani hidup yang perlu kamu ketahui.

1. Pada dasarnya semua akan baik-baik saja. Jangan meragukan dan mengkhawatirkan apa yang belum tentu akan terjadi.

2. Jika kamu menekankan kebahagiaan, kamu salah melakukannya. -Shannon L. Alder

3. Khawatir itu seperti kursi goyang. Ini memberimu sesuatu untuk dilakukan, tetapi tidak membawamu ke mana pun. -Van Wilder

4. Berpikir terlalu berlebihan adalah penyakit. -Fyodor Dostoyevsky

5. Jangan berpikir. Itu memperumit banyak hal saja dan jika terasa seperti rumah maka itu jalannya. -RM. Drake

6. Overthinking bisa menciptakan masalah yang tidak pernah ada. -David Sikhosana

7. Jangan merenung. Lanjutkan hidup dengan penuh cinta. Kamu tidak memiliki hidup selamanya. -Habeeb Akande

8. Kita menjadi susah karena terlalu banyak berpikir. Kita lama-kelamaan membunuh diri kita sendiri karena memikirkan segalanya. -Anthony Hopkins

9. Luangkan 80 persen waktumu untuk fokus pada kesempatan hari esok daripada masalah kemarin. -Brain Tracy

10. Berpikir berlebihan itu parasit. Ini menyebar. Ini mematikan. -Genereux Philip

11. Tidurkan pikiranmu. Jangan biarkan mereka membayangi hatimu. Lepaskan pikiran. –Rumi

12. Berpikir tidak akan mengalahkan rasa takut tetapi tindakan akan mengalahkannya. -W. Clement Stone

13. Mengkhawatirkan kesalahan akan terjadi tidak membantu semuanya berjalan dengan baik. -Karen Salmansohn

14. Tidak ada kecemasan yang membuat perbedaan pada apa pun yang akan terjadi. -Alan Watts

15. Banyak kekhawatiran dapat dikurangi dengan menyadari tidak pentingnya masalah yang menyebabkan kecemasan. -Bertrand Russell

16. Kurangi overthinking, lebih hidup. -SR Crawford

17. Kecemasan kita tidak datang dari memikirkan masa depan, tetapi dari keinginan untuk mengendalikannya. -Kahlil Gibran

18. Overthinking tidak akan membantumu atas hal-hal yang berada di luar kendali. Jadi, biarlah jika itu dimaksudkan dan hargai saat ini. -Mahsati A

19. Berhentilah overthinking, berikan lebih banyak energi pada apa yang benar-benar ingin kamu lakukan. -Amit Ray

20. Berhentilah berpikir, dan akhiri masalahmu. -Lao Tzu

Nah itulah kata-kata tentang overthingking menjalani kehidupan ini. Mungkin banyak hal yang menjadikanmu memikirkan segalanya. Tetapi percayalah, apa yang kamu khawatirkan belum tentu terjadi.