3 Puisi tentang Kesehatan Mental untuk Memperingati Hari Kesehatan Mental Dunia
Menyajikan artikel berisi kata-kata, kutipan, dan kalimat yang menginspirasi pembaca.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Inspirasi Kata tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTanggal 10 Oktober bertepatan dengan peringatan Hari Kesehatan Mental Dunia. Untuk berpartisipasi dalam merayakannya, bisa dipakai puisi tentang kesehatan mental. Isi puisinya mengingatkan banyak orang untuk peduli terhadap kondisi psikis.
Menjaga kesehatan mental bisa dilakukan melalui beragam cara. Misalnya dengan meditasi, olahraga, bergaul dan rekreasi. Selain itu, menghindari penyebab stres juga menjadi hal yang penting, contohnya melihat pencapaian orang lain di media sosial yang membuat down.
Puisi tentang Kesehatan Mental
Di era serba media sosial seperti sekarang, kesehatan mental ikut terpengaruh. Stres dan tekanan sosial juga menjadi penyumbang terbesar menurunnya kondisi psikis. Berikut ini puisi tentang kesehatan mental yang bisa dijadikan inspirasi.
1. Kesehatan Mental
Oleh: Muh. Husen Arifin
Di semua ruang media sosial, perisakan selalu datang.
Apakah kamu memiliki hati yang rapuh? Jagalah selalu.
Semua waktumu harus terjaga.
Biasakan untuk menghirup udara pagi, memeluk pagi dengan cerita-cerita bukan sekadar membaca komentar di sosial media.
Datanglah ke pasar, belilah sepotong ayam, rencanakan untuk memasak di dapur demi keluarga, lalu bilaslah tubuhmu dengan doamu; hariku baik maka aku pun baik. 2022
Dikutip dari buku Negeri Pesisir: Kumpulan Puisi karya Muh. Husen Arifin (2023:11).
2. Cintai Batinmu
Oleh: Imananda Arifanny
Manusia sangat tergantung pada hatinya
Hati yang rapuh akan melahirkan mental yang lembek pula
Batin, kalbu dan perasan adalah hal sepatutnya dijaga
Kesehatan mental bisa berdampak pada hidup yang lebih bahagia
Kurangi menyakiti diri karena ucapan orang lain
Tidak perlu memusingkan pendapat mereka
Hiduplah dalam damai demi kesehatan mental yang terjaga
Tidak ada yang lebih penting daripada rasa tenang dan aman
3. Mental Rapuh karena Sosial Media
Oleh: Imananda Arifanny
Mental manusia masa kini semakin rapuh
Hanya dengan melihat media sosial saja mental bisa terpengaruh
Melihat betapa suksesnya orang lain
Menyaksikan kebahagiaan orang lain
Membuat hati merasa iri
Tak berarti, tak sebanding, beda kelas
Padahal apa yang ada di layar hanyalah kepalsuan
Terlalu berharga mental kita dicederai oleh kepalsuan itu
Baca juga: 3 Inspirasi Puisi tentang Perasaan Diri Sendiri untuk Semangat Hidup
Puisi tentang kesehatan mental di atas bisa jadi karya yang menggugah kesadaran masyarakat bahwa kesehatan mental itu penting dan layak dijaga. (IMA)