Kumpulan Quotes Tokoh Psikologi tentang Kesehatan Mental
Menyajikan artikel berisi kata-kata, kutipan, dan kalimat yang menginspirasi pembaca.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Inspirasi Kata tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarQuotes tokoh psikologi dapat dibaca jika sedang merasa tertekan. Hidup tidak selalu membawa kebahagiaan. Terkadang kesedihan, masalah, rasa sakit hati datang tak terkira. Namun, jangan terus-menerus berada dalam lingkaran ini.
Dikutip dari buku berjudul Santri Menulis, Ahmad Rifa'i (2023), quotes berasal dari bahasa Inggris yang artinya kutipan. Biasanya, quotes bertajuk motivasi, menggali jati diri, serta upaya untuk melakukan perubahan diri.
Quotes Tokoh Psikologi
Menjaga kesehatan mental sangatlah penting. Berikut beberapa rekomendasi quotes tokoh psikologi yang dapat dibaca untuk tetap menjaga kesehatan mental.
"Emosi yang tidak terekspresikan tidak akan pernah mati. Mereka dikubur hidup-hidup dan akan tampil nanti dengan cara yang lebih buruk." - Sigmund Freud.
"Hidup itu seperti piano; kunci putih melambangkan kebahagiaan dan hitam menunjukkan kesedihan. Namun, saat kamu menjalani perjalanan hidup, ingatlah bahwa tuts hitam juga menciptakan musik." – Ehssan
"Hidup yang dibebani dengan harapan adalah hidup yang berat. Buahnya adalah kesedihan dan kekecewaan." - Douglas Adams
"Jika kamu dengan sengaja berencana untuk menjadi kurang dari kemampuanmu, maka aku peringatkan kepadamu bahwa kamu tidak akan bahagia selama sisa hidupmu." - Abraham Maslow.
"Kebahagiaan tidak ada di luar sana untuk kita temukan. Alasan mengapa itu bukan milik kita adalah karena kebahagiaan ada di dalam diri kita." - Sonya Lyubomirsky.
"Kebahagiaan bukan hanya sebuah tempat, tetapi juga sebuah proses. Kebahagiaan adalah proses berkelanjutan dari tantangan baru. Butuh sikap dan aktivitas yang tepat untuk terus bahagia." - Ed Diner.
"Ketika kita menghadapi tantangan ancaman yang tidak terduga, satu-satunya cara untuk menyelamatkan diri adalah dengan berpegangan erat pada orang-orang di sekitar kita dan tidak melepaskannya." −Shawn Achor.
"Kita membutuhkan 4 pelukan sehari untuk bertahan hidup. Kita membutuhkan 8 pelukan sehari untuk pemeliharaan. Kita membutuhkan 12 pelukan sehari untuk pertumbuhan." −Virginia Satir
"Kegagalan tidak selalu merupakan kesalahan. Itu mungkin terbaik yang dapat dilakukan seseorang dalam situasi tersebut. Kesalahan sebenarnya adalah berhenti mencoba." −B.F. Skinner.
“Kehidupan yang baik adalah sebuah proses, bukan suatu keadaan yang ada dengan sendirinya. Kehidupan itu sendiri adalah arah, bukan tujuan.”- Carl Rogers
"Cinta yang tak dewasa: 'Aku mencintaimu karena aku membutuhkanmu'. Cinta yang dewasa: 'Aku membutuhkanmu karena aku mencintaimu'." - Erich Fromm.
"Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain. Bandingkan dirimu sekarang dengan dirimu kemarin." −Jordan Peterson.
"Bagaimana kita menjaga api batin kita hidup? Dua hal, minimal, diperlukan: kemampuan untuk menghargai positif dalam hidup kita dan komitmen untuk bertindak. Setiap hari, penting untuk bertanya dan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini: "Apa yang baik dalam hidup saya?" Dan "Apa yang perlu dilakukan?" - Nathaniel Branden.
"Ketika Anda menyalahkan orang lain, Anda menyianyiakan kekuatan Anda untuk berubah." - Robert Anthony.
"Puaslah dengan apa yang kamu miliki. Bersukacitalah dalam keadaan apa adanya. Ketika kamu menyadari tidak ada yang kurang, seluruh dunia adalah milikmu." - Lao Tzu.
Baca juga: 12 Quotes tentang Kegagalan dalam Hidup
Itulah kumpulan kata-kata psikologi yang memotivasi. Sayangi dan jaga kesehatan mental diri sendiri terlebih dahulu, baru memberikan cinta yang tulus kepada orang lain. Semoga bermanfaat! (Gin)