Move On Mampu Menjaga Kesehatan Mentalmu

Ilustrasi Pejuang Move On (sumber pribadi)

Hai, Pejuang Move On!

Anak muda zaman sekarang pasti sudah tidak asing lagi dengan kata move on. Banyak orang yang mengasumsikan arti kata move on dalam percintaan seperti pindah ke lain hati, atau membuka hati kembali untuk menerima orang lain setelah putus. Padahal beban percintaan setelah putus yang paling berat kita lawan adalah memikirkan bagaimana caranya supaya bisa melupakan kenangan indah bersama mantan. Pada dasarnya cara untuk melupakan kenangan, sungguh sulit dikarenakan dahsyatnya energi pikiran manusia dalam mencapai keinginan yang tidak terpenuhi. Dalam artikel kali ini saya akan memberitahukan kepada para pembaca, mengenai pengertian dari move on.

Move on merupakan kata dari bahasa inggris yang artinya adalah berpindah. Kata ini biasanya menggambarkan seseorang yang mampu berpindah dari kondisi masa lalu dan menerima kondisi saat ini, atau bisa dikatakan tidak lagi memikirkan masa lalu tersebut. Kata move on sering digunakan dalam hal percintaan yaitu ketika seseorang mampu membuka hati kepada orang lain setelah ia putus dari pasangannya.

Namun, bila seseorang sudah putus dengan pasangannya tetapi masih memikirkan mantan (alumni hati) tersebut atau bahkan masih jatuh cinta, biasanya disebut sebagai orang yang gagal move on.

Apakah ada lagu yang mengajarkan kita untuk berhenti mengingat mantan atau alumni hati? Jawabannya ada dong, penulis mengambil sebuah makna tersirat dari lagu Budi Doremi yang merilis lagu dengan judul "Mesin Waktu". Dalam liriknya tersirat kata “Cinta ini pahit dan tak harus memiliki”. Dari lirik tersebut sudah jelas tersirat makna bahwa jika kita menginginkan orang yang sama kembali kepada kita, maka jalan yang paling mudah yaitu dengan memutar mesin waktu.

Dalam video youtube channel Mario Teguh & Relationship mengatakan bahwa yang paling cepat move on adalah orang tidak baik, karena logikanya orang putus dari cinta pasti sangat sakit,dengan alasan cintanya serius. Jadi, jika ada orang yang putus cinta tidak merasakan sakit maka tidak serius pula cintanya. Ada banyak alasan sulit move on diantaranya:

1. Berpikir bahwa hanya dia yang terbaik bagi saya

Begitu banyak orang yang mengatakan seperti itu, ketika sudah putus baru mengatakan bahwa dia tidak baik bagi saya. Itu yang membuat banyak orang terheran-heran dan menertawakannya. Artinya apa? Bahwa orang yang tidak bisa move on ini menganggap dirinya sangat rendah sekali, sehingga pengkhianat pun dianggap yang terbaik bagi dirinya.

2. Terus mengingat kenangan indah dan mengabaikan kenangan lama

Kenangan indah itu memang sulit dilupakan. Kenapa sulit? Karena setan ingin anda stuck, setan ingin anda tidak bergerak. Buktinya banyak orang yang kalau putus cinta, mengurung diri, tidak makan, tidak mandi, tidak memperhatikan penampilan, hingga disingkirkan dari pergaulan. Cenderung mengharapkan masa lalu yang buruk dan menyepelekan masa depan yang terbuka.

3. Melihat dirinya tidak tegas dan very stupid

“Aku ga bisa move on, aku masih sedih”. Tentu salah, justru dalam perasaan sedih itu kita harus berusaha untuk move on. Bisa dikatakan move on adalah ketika memutuskan untuk bertemu dengan orang baru, bergaul dalam pergaulan yang baru, mencari kesibukan dan lain sebagainya. Anjurannya jauhi yang membuat anda mengingat kembali, keadaan yang anda rindukan dulu. Mulai kenalkan diri, dalam kehidupan lama yang anda tinggal.

Dulu pernah bahagia sebelum mengenal dia dan sebelum mencintainya kan? Lalu, kenapa sekarang tidak bahagia lagi seperti dulu tanpa dia? Terkadang orang mengisi waktu kosong dengan kesibukan dan mengaku sudah move on, padahal kenyatannya mereka hanya berpura-pura dan sedang tidak baik-baik saja. Hal ini sering menyebabkan tingkat stress mental yang tinggi dan membuat kondisi tubuh tidak sehat. Sebaiknya dari pengalaman yang menyakitkan kita harus bisa mengambil pelajaran dari apa yang telah anda lalui, sehingga anda tidak memiliki penyesalan dan rasa sakit ketika mengingat setiap momennya. Karena kesehatan tubuh lebih penting dari segalanya.

Berikut adalah beberapa langkah yang akan membantu anda move on setelah putus cinta, atau move on dari hubungan yang tidak baik. Ini tips yang sering saya terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Melakukan hal yang membuat kita bahagia

Pergunakanlah waktu luang untuk mencari kesibukan, temukan hobi baru dan habiskan lebih banyak waktu untuk melakukannya. Lakukanlah hal-hal positif yang membuatmu bahagia.

Merencanakan perjalanan liburan bersama teman dan keluarga ke beberapa lokasi yang menakjubkan yang mampu membuat dirimu lupa akan masa lalu.

2. Menangislah

Jika dengan cara menangis mampu meredakan emosi anda, maka ekspresikan kesedihanmu dengan menangis hingga emosi anda reda. Namun, jangan terlalu larut dalam kesedihan yang berlebihan, menangislah maksimal dalam beberapa waktu saja.

3. Mengingat Allah dan jangan lupa bersyukur

Ceritakan keluh kesahmu kepada sang pencipta karena hanya Allah salah satu alasan untuk kembali dan menceritakan apapun masalah anda. Biasakan berdoa meminta petunjuk dan jalan keluarnya. Jangan lupa bersyukur dengan apa yang diberikan kepada anda sekarang, karena Allah tahu dibalik kesedihan pasti ada kebahagiaan yang masih dirahasiakan untuk hambanya.

4. Hubungi teman lama

Salah satu cara efisien untuk meningkatkan mood anda adalah menghubungi teman yang mampu mengatasi dan memberikan solusi terhadap masalah anda, karena teman lama pasti punya cara tersendiri untuk membuat anda tersenyum, yang pada kenyataannya adalah definisi move on terbaik. Bukan hanya itu, ketika anda sedang berada dalam proses move on dari suatu hubungan dan mencoba melupakan sesuatu untuk sementara waktu, teman masa kecil anda bisa sangat membantu.

5. Memikirkan masa depan

Bangkitlah dan lupakan masa lalu untuk move on, melakukan self healing terbaik dengan mengingat kembali perjuangan orang tua yang telah mendukung anda hingga sejauh ini. Jangan di isi dengan cinta, pikirkan kembali bahwa masih banyak tanggung jawab kita kepada orang tua yang masih belum terpenuhi untuk membahagiakan mereka.

So guys! Berhenti mengingat kenangan masa lalu yang membuat mental dan kesehatan anda terganggu. Artikel ini di dedikasikan untuk teman saya yang sulit sekali move on dari kenangan indah di masa lau. Sandarkan harapan hanya kepada Allah, karena rasa kecewa seringkali dialami hanya karena berharap kepada makhluk.

Semoga kisah cinta kalian baik-baik saja, ya!