Narcissistic Personality Disorder Dalam Pergaulan

Oleh : Irman Ichandri, S.Pd., M.H.

Guru SMK Unggul Negeri 2 Banyuasin III, Ketua Tim Pencegahan dan Penanganan Kekerasan di SMK Unggul Negeri 2 Banyuasin III, Alumni S1 PPKn Universitas Sriwijaya, Alumni S2 Magister Hukum Sekolah Tinggi Ilmu Hukum Sumpah Pemuda Palembang.

Sumber Foto : Dokumen Pribadi

Hey sobat semua! Jadi gini nih, belakangan ini lagi rame banget ngomongin soal Narcissistic Personality Disorder (NPD). Mungkin kalian udah sering denger istilah ini, tapi tahu nggak sih seberapa bahaya dampaknya dalam pergaulan sehari-hari? Yuk kita bahas dengan bahasa yang santai biar lebih gampang dipahami!

Apa Itu NPD?

NPD tuh singkatan dari Narcissistic Personality Disorder. Jadi, ini adalah kondisi di mana seseorang punya perasaan berlebihan tentang pentingnya diri sendiri, haus akan pujian, dan kurang empati sama orang lain. Beda sama pede atau percaya diri, orang dengan NPD sering kali merasa dirinya paling hebat dan suka merendahkan orang lain. Mereka juga suka banget jadi pusat perhatian dan selalu pengen diakui sebagai yang terbaik di segala hal.

NPD ini bukan sekadar sifat sombong atau narsis biasa, tapi lebih ke gangguan kepribadian yang serius. Orang dengan NPD biasanya punya gambaran diri yang sangat ideal dan perfeksionis, tapi di balik itu semua, mereka sebenarnya punya rasa tidak aman yang besar. Mereka sering kali tidak bisa menerima kritik atau kegagalan karena itu akan merusak gambaran diri mereka yang sempurna.

Tanda-tanda NPD

Nah, gimana caranya kita tahu kalau ada teman yang mungkin punya NPD? Ini dia beberapa tanda-tandanya:

1. Suka Cari Perhatian

Mereka suka banget jadi pusat perhatian. Kalau nggak ada yang merhatiin, bisa bete seharian. Mereka selalu mencari cara untuk menjadi sorotan, entah itu dengan cerita-cerita besar atau berpakaian mencolok.

2. Nggak Bisa Diterima Kritik

Kalau dikritik dikit aja, mereka langsung defensif atau marah-marah. Kritik tuh kayak racun buat mereka. Mereka bisa bereaksi berlebihan dan sering kali memutarbalikkan fakta untuk membela diri.

3. Haus Pujian

Setiap hari, mereka butuh banget dipuji. Nggak dipuji sehari aja bisa uring-uringan. Mereka selalu mencari validasi dari orang lain dan sering kali tidak bisa merasa puas dengan pujian yang sudah diterima.

4. Kurang Empati

Mereka susah banget ngerti perasaan orang lain. Kadang bikin kita mikir, "Ini orang punya hati nggak sih?" Mereka cenderung fokus pada kebutuhan dan keinginan mereka sendiri, tanpa memperhatikan dampaknya pada orang lain.

5. Suka Manfaatin Orang

Temenan sama orang yang punya NPD, siap-siap deh sering dimanfaatin. Mereka cuma mikirin diri sendiri. Mereka bisa menggunakan orang lain untuk mencapai tujuan mereka, tanpa merasa bersalah atau menyesal.

Dampak NPD dalam Pergaulan

Oke, sekarang kita bahas gimana dampaknya kalau ada teman atau bahkan kita sendiri yang punya NPD dalam pergaulan:

1. Merusak Pertemanan

Teman-teman bakal merasa nggak nyaman dan bisa menjauh. Siapa sih yang betah temenan sama orang yang cuma mikirin diri sendiri? Hubungan pertemanan bisa menjadi tidak seimbang dan membuat orang-orang merasa tidak dihargai.

2. Bikin Drama

Orang dengan NPD sering bikin drama. Mereka suka bikin masalah kecil jadi gede biar diperhatiin. Drama ini bisa bikin suasana jadi nggak enak dan melelahkan bagi orang-orang di sekitarnya.

3. Sulit Dipercaya

Karena suka manfaatin orang lain, teman-teman jadi susah buat percaya sama mereka. Kepercayaan itu mahal, bro! Mereka sering kali tidak konsisten dan bisa berbohong untuk menjaga citra diri mereka.

4. Ganggu Kesehatan Mental

Temenan sama orang NPD bisa bikin kita stres. Kita jadi merasa kurang dihargai dan selalu salah. Ini bisa berdampak negatif pada kesehatan mental kita, seperti merasa cemas, tertekan, atau bahkan depresi.

5. Menciptakan Lingkungan Toksik

Pergaulan dengan orang yang memiliki NPD bisa menciptakan lingkungan yang toksik. Mereka sering kali menebar gosip atau memanipulasi situasi untuk keuntungan mereka sendiri. Ini bisa membuat lingkungan pertemanan atau kerja menjadi tidak nyaman dan penuh konflik.

6. Menghambat Pertumbuhan Diri

Ketika kita terlalu fokus pada orang dengan NPD dan mencoba untuk memenuhi kebutuhan mereka, kita bisa mengabaikan kebutuhan dan pertumbuhan diri kita sendiri. Kita bisa kehilangan waktu dan energi yang seharusnya bisa digunakan untuk hal-hal yang lebih produktif dan positif.

Tips Menghadapi Orang dengan NPD

Kalau udah ketemu sama orang dengan NPD, nggak usah panik! Ini dia beberapa tips yang bisa kalian coba:

1. Tetap Tenang

Jangan terbawa emosi. Kalau mereka mulai drama, tarik napas dalam-dalam dan tetap tenang. Jangan biarkan mereka mempengaruhi emosi kita.

2. Batasin Interaksi

Jangan terlalu sering berinteraksi sama mereka. Tetapkan batasan agar kalian nggak dimanfaatin terus-terusan. Batasan ini penting untuk melindungi diri kita sendiri dari dampak negatif pergaulan dengan mereka.

3. Jangan Terlalu Serius

Anggap aja mereka lagi berusaha cari perhatian. Jangan diambil hati, nanti kita sendiri yang capek. Kadang, lebih baik kita mengabaikan tingkah laku mereka yang berlebihan.

4. Cari Dukungan

Kalau udah mulai stres, cerita sama teman-teman yang bisa dipercaya atau keluarga. Dukungan mereka penting banget! Mereka bisa memberikan perspektif yang lebih objektif dan membantu kita mengatasi situasi.

5. Fokus pada Diri Sendiri

Jangan biarkan diri kita terlalu terpengaruh oleh mereka. Fokus pada tujuan dan kebutuhan kita sendiri. Ini penting untuk menjaga keseimbangan hidup kita.

6. Jangan Ragu Mencari Bantuan Profesional

Kalau situasinya sudah terlalu berat, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional seperti psikolog atau konselor. Mereka bisa memberikan saran dan strategi yang lebih efektif untuk menghadapi orang dengan NPD.

Narcissistic Personality Disorder emang bisa berdampak negatif dalam pergaulan. Penting banget buat kita paham tanda-tandanya dan tahu cara menghadapinya. Jangan sampai kita jadi korban drama dan manipulasi orang dengan NPD. Keep calm and stay awesome, sobat!

Penting untuk kita selalu menjaga kesehatan mental dan memilih lingkungan pergaulan yang positif. Jika kita menemukan diri kita berurusan dengan orang yang memiliki NPD, selalu ingat untuk menjaga batasan dan tidak ragu mencari bantuan jika diperlukan. Kita semua berhak untuk memiliki hubungan yang sehat dan harmonis. Stay positive dan jaga diri kalian selalu!