3 Campuran Jus untuk Mencerahkan Kulit dan Mengatasi Jerawat

Campuran Jus untuk Mencerahkan Kulit. Foto hanya ilustrasi, bukan tempat sebenarnya. Sumber: Pexels/Ifreestock

Diperlukan beberapa cara untuk mendapatkan kulit yang sehat, salah satunya adalah dengan mengonsumsi jus segar. Ada sejumlah campuran jus untuk mencerahkan kulit dan mengatasi jerawat yang patut dicoba.

Agar lebih sehat, masyarakat disarankan tidak menambahkan gula ke dalam jus. Jika ingin rasa jus lebih manis, masyarakat bisa menambahkan madu sebagai alternatif yang lebih sehat.

Campuran Jus untuk Mencerahkan Kulit dan Mengatasi Jerawat, Wajib Dicoba

Campuran Jus untuk Mencerahkan Kulit. Foto hanya ilustrasi, bukan tempat sebenarnya. Sumber: Pexels/Pixabay

Buah dan sayuran adalah makanan yang sehat dan kaya akan manfaat. Buah dan sayuran dapat diolah menjadi berbagai hidangan yang sehat dan lezat. Salah satu hidangan yang sering dibuat dengan buah dan sayuran adalah jus.

Dikutip dari 202 Jus Buah dan Sayuran, Wirakusumah (2007:70), pembuatan jus merupakan salah satu cara untuk mengoptimalkan manfaat buah dan sayuran. Berikut ini beberapa campuran jus untuk mencerahkan kulit dan mengatasi jerawat.

1. Jus Jeruk dan Wortel

Jeruk mengandung banyak vitamin C yang dapat mencerahkan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan meredakan jerawat yang meradang. Sedangkan, wortel kaya akan vitamin A dan C yang juga baik untuk kulit. Kandungan vitamin A dalam wortel akan membantu memperlambat penuaan kulit dan mengurangi minyak berlebih.

Bahan:

• 2 buah jeruk

• 2 buah wortel

• 1 sendok makan madu

• Air secukupnya

Cara Membuat:

1. Cuci jeruk dan wortel hingga bersih

2. Kupas jeruk dan wortel, lalu potong-potong

3. Masukkan semua bahan ke dalam blender

4. Blender hingga halus dan sajikan.

2. Jus Apel dan Timun

Campuran jus yang juga dapat mencerahkan wajah sekaligus mengatasi jerawat adalah apel dan timun. Apel mengandung polifenol yang dapat membantu mengatasi warna kulit tidak merata dan mempunyai sifat antiradang yang ampuh mengatasi jerawat.

Timun memiliki kandungan air yang tinggi sehingga baik untuk menghidrasi kulit. Timun juga mengandung antioksidan dan vitamin C yang sanagt baik untuk kesehatan kulit.

Bahan:

• 2 buah apel

• ½ buah timun

• 1 sendok makan perasan lemon (opsional)

• 1 sendok makan madu (opsional)

• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci apel dan timun hingga bersih

2. Lalu potong-potong apel dan timun

3. Masukkan semua bahan ke dalam blender

4. Tambahkan air lemon dan madu jika suka

5. Blender hingga halus dan sajikan.

3. Jus Apel dan Nanas

Jika kurang suka timun, campuran apel dan nanas patut dicoba. Selain rasanya enak, jus ini juga bagus untuk kulit. Apel mengandung senyawa antioksidan yang bagus untuk menghidrasi kulit. Sedangkan, nanas mengandung bromelain yang bisa membantu purifikasi kulit.

Bahan:

• 1 buah apel

• 100 gram nanas

• 1 sendok makan madu (opsional)

• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci apel hingga bersih

2. Kupas nanas dan cuci dengan sedikit garam untuk menghilangkan gatal

3. Kemudian, potong apel dan nanas

4. Masukkan bahan ke dalam blender

5. Tambahkan madu jika suka

6. Blender hingga halus dan sajikan.

Baca juga: Apakah Boleh Membawa Makanan dari Luar ke Hotel? Ketahui Infonya di Sini

Itulah campuran jus untuk mencerahkan kulit dan mengatasi jerawat. Agar kulit sehat, konsumsi jus segar dengan rutin dan atur pola makan dengan baik. (KRI)