4 Campuran Jus Tomat yang Enak dan Baik untuk Kesehatan Tubuh
Menyajikan informasi untuk menginspirasi dan menambah wawasan pembaca
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Jendela Dunia tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTomat menjadi jenis buah yang bisa dibilang unik, karena bisa dinikmati dengan banyak cara, salah satunya adalah mengolahnya menjadi jus. Tidak sedikit orang juga menambah beberapa bahan lain sebagai campuran jus tomat yang enak.
Tidak hanya memiliki rasa manis dan asam yang segar, tomat juga memiliki kandungan nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh. Inilah sebabnya, aman untuk mengonsumsi buah tomat setiap hari.
Campuran Jus Tomat yang Enak untuk Dikonsumsi Setiap Hari
Dikutip dari buku Budidaya Tanaman Tomat dan Pengendalian Hama dan Penyakit oleh Ayu Purnamasari, S.P., M.Sc., Alfassabiq Khairi, S.P., M.Sc., Agisni Sofatunisa (2024:8), tomat merupakan sumber nutrisi yang tinggi. Tomat segar dan jus tomat mengandung banyak air dan rendah kalori.
Inilah sebabnya, tidak sedikit orang yang memilih untuk mengonsumsi buah tomat dalam bentuk jus segar. Agar lebih sehat, tidak perlu diberi tambahan gula, berikut campuran jus tomat yang enak:
1. Seledri
Jus tomat akan terasa lebih lezat dengan campuran seledri. Variasi jus sayuran ini terbilang klasik, tapi kaya akan manfaat untuk kesehatan sekaligus kecantikan.
Seledri menjadi salah satu jenis sayuran yang baik untuk kulit dan rambut. Berpadu dengan vitamin C dosis besar yang terkandung pada tomat, kombinasi jus ini memang sangat pas untuk perawatan kecantikan.
2. Semangka
Selain seledri, jus tomat juga terasa nikmat dengan campuran semangka. Kandungan air yang berlimpah dari buah semangka menjadikan minuman ini cocok untuk menghilangkan dahaga.
3. Wortel dan Mentimun
Bagi yang ingin menjaga kesehatan mata, campuran jus tomat dengan mentimun dan wortel. Baik tomat maupun wortel sama-sama tinggi akan beta karoten yang baik untuk mata. Sementara itu, kombinasinya dengan mentimun yang kaya kandungan air membuat jus ini lebih segar saat dikonsumsi, terutama pada siang hari.
4. Apel dan Wortel
Dalam minuman jus, apel menjadi buah yang berperan sebagai pemanis alami. Kombinasi tomat dengan apel dan wortel dapat menjadi pilihan tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin A dan C. Selain itu, kombinasi ketiga buah ini memberikan asupan serat dan nutrisi tambahan untuk mendukung kekebalan tubuh.
Baca juga: 4 Resep Campuran Jus Pisang yang Enak dan Kaya Manfaat
Demikian beberapa campuran jus tomat yang enak dan kaya manfaat yang bisa dicoba. Minuman ini sangat cocok untuk dikonsumsi setiap hari, dipadukan dengan memenuhi asupan air putih yang cukup. (YD)