5 Tips agar Tidak Mabuk Saat Perjalanan Jauh

Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan Jauh, Foto Unsplash/Go to why kei's profilewhy kei

5 tips agar tidak mabuk perjalanan jauh ini perlu kamu ketahui saat akan melakukan perjalanan mudik atau berwisata ke luar kota. Pasalnya, bagi yang tidak terbiasa berkendaraan jarak jauh akan membuat merasa pusing dan mual.

Mengutip dari buku yang berjudul 101 Travel Tips & Stories yang ditulis oleh Claudia Kaunang (2014), jika sering mengalami mabuk udara, darat, laut, bawa obat penangkal mabuk dan sering-sering tarik napas panjang selama di perjalanan. Udara segar yang masuk ke paru-paru bisa mengurangi rasa mual dan pusing.

Baca juga : Rute KM Bukit Raya Terbaru 2023 untuk Liburan

Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan Jauh

Tips agar Tidak Mabuk Perjalanan Jauh, Foto Unsplash/Go to Tim Foster's profileTim Foster

Nah, buat kamu yang akan melakukan perjalanan jauh, Jendela Dunia akan membagikan beberapa tips agar tidak mabuk perjalanan jauh melalui ulasan berikut ini.

1. Hindari Makan Terlalu Kenyang

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah jangan makan terlalu kenyang. Mengisi perut sebelum melakukan pejalanan memang diperlukan, namun jangan sampai berlebihan yang mengakibatkan kekenyangan ya. Pasalnya, goncangan dari kendaraan saat perjalanan akan mengakibatkan mual.

2. Minum Obat Anti Mual

Setiap orang tentu bisa mengetahui kondisi tubuh dirinya sendiri. Jika dirasa sering pusing pada saat melakukan perjalanan jarak jauh, maka cara mengatasinya kamu bisa meminum obat anti mual sebelum berangkat.

3. Makan Makanan Ringan

Ketika mulai terasa pusing dan mual saat di perjalanan, meminum air mineral adalaah suatu keharusan. Karena setelah muntah, maka tubuh akan kekurangan cairan atau bisa dikatakan dehidrasi. Kamu dapat meminum air yang cukup. Selain minum air, dapat memakan makanan ringan untuk mengambalikan stamina kamu.

4. Pejamkan Mata, Istirahat Sejenak

Cara mengatasi mabuk selaanjutnya yaitu, kamu dapat memejamkan mata dan beristirahat sejenak ketika meraasa mual dan pusing. Pastikan bahwa posisi kepala berada pada posisi ternyaman supaya tidak membuat kamu tambah merasa pusing.

5. Makan Permen

Memakan permen selama perjalanan tentu akan mengurangi rasa mual kamu. Pasalnyaa, permen dapat menekan produksi asam lambung serta rasa pusing dan mual yang disebabkan mabuk perjalanan.

Demikianlah 5 tips agar tidak mabuk perjalanan jauh yang harus kamu ketahui sebelum bepergian. Semoga dapat membantu.(ria)