Tetap Sehat Bersama Lansia Somomorodukuh di Kegiatan LADA (Lansia Berdaya)

Penayangan Video Senam Ringan Bagi Lansia dari Bu Bidan Desa Somomorodukuh

Pada hari Selasa, tanggal 23 Juli 2024, telah dilakukan program kerja multidisiplin oleh Tim II KKN Universitas Diponegoro Tahun Ajaran 2023/2024 Desa Somomorodukuh di Balai Desa Somomorodukuh, Kecamatan Plupuh, Kabupaten Sragen, Jawa Tengah. Program kerja tersebut menargetkan para lansia di Desa Somomorodukuh dengan judul kegiatan berupa LADA (Lansia Berdaya). LADA bertujuan untuk memberikan dorongan, ajakan, dan pencerdasan kepada para lansia untuk tetap hidup sehat dan kuat dengan aktivitas fisik dan pola hidup sehat.

Rangkaian kegiatan LADA dimulai sejak pukul 08.00 WIB. Registrasi kegiatan dikoordinasikan oleh mahasiswa UNDIP jurusan S-1 Adminitrasi Bisnis, Kristina Oktaviani Suhardi. Kegiatan dibuka dengan cek pemeriksaan kesehatan gratis yang berkolaborasi dengan kegiatan posyandu lansia Desa Somomorodukuh. Cek pemeriksanaan kesehatan gratis bertempat di Pos Kesehatan Desa yang masih dalam lingkup wilayah Kantor Desa Somomorodukuh. Kegiatan tersebut dilakukan oleh Bu Bidan, Bu Siti Lestari, dan mahasiswa UNDIP jurusan S-1 Kedokteran, M. Michael Maulid Hanzky, serta mahasiswa UNDIP jurusan S-1 Kesehatan Masyarakat, Nisrina Almaida. Para lansia dicek mengenai kondisi kesehatan tubuh, tekanan darah, dan tinggi serta berat badan. Obat akan diberikan oleh Bu Bidan jika diperlukan.

Selama cek pemeriksanaan kesehatan dilakukan, para lansia yang menunggu untuk rangkaian kegiatan LADA berikutnya di Balai Desa Somomorodukuh diisi dengan kegiatan interaksi dengan masyarakat yang dikoordinasikan oleh mahasiswa UNDIP jurusan S-1 Antropologi Sosial, Gangan Ganjar Nuzurul Riva. Kegiatan LADA selanjutnya yaitu penyuluhan mengenai Kesehatan Lansia yang dibawakan oleh Bu Bidan Desa Somomorodukuh, Siti Lestari, dan mahasiswa UNDIP S-1 Kedokteran, M. Michael Maulid Hanzky. Materi yang disampaikan berupa potensi penyakit yang dapat dialami oleh lansia beserta faktor resikonya seperti hpertensi, asam urat, dan diabetes melitus. Penyuluhan mengenai upaya pencegahannya juga dipaparkan berdasarkan sikap Cerdik (Cek kondisi kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet sehat dengan kalori seimbang, Istirahat yang cukup, dan Kendalikan stress).

Setelah penyuluhan mengenai Kesehatan Lansia diberikan, kegiatan berikutnya dilakukan untuk mencontohkan secara langsung kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan lansia, yaitu senam sebagai peningkatan aktivitas fisik dan makan siang bersama sebagai bentuk pencotohan menu makanan sehat dalam keseharian. Senam lansia yang dilakukan dibuat secara mandiri oleh Tim KKN sebagai penyelenggara acara dengan koordinator utama yaitu mahasiswa UNDIP jurusan S-1 Kesehatan Masyarakat, Nisrina Almaida. Senam dilakukan selama kurang lebih 8 menit. Para lansia merasa lebih bugar setelah senam bersama dilakukan.

Pemberian Rekomendasi Menu Makanan Sehat untuk Dikonsumsi oleh Lansia

Melihat waktu yang telah menuju siang hari, rangkaian LADA telah mencapai akhir kegiatan. LADA ditutup dengan kegiatan makan siang bersama berdasarkan contoh rekomendasi menu makanan sehat untuk dapat dikonsumsi oleh para lansia di rumah masing-masing. Menu makanan sehat dibuat oleh Tim KKN yaitu berupa sayur sop, bakso ayam, pepes tahu, buah-buahan, dan air putih dengan ketentuan bumbu sedikit penggunaan gula dan garam, serta tanpa micin. Sedangkan untuk pembuatan makanannya dibantu oleh ibu-ibu Kader Kesehatan Desa Somomorodukuh selaku kolaborator acara dalam kegiatan Posyandu Lansia dengan menggunakan peralatan makan yang minim penggunaan plastik sekali pakai. Hal lainnya yang dilakukan dalam aksi pengelolaan sampah adalah kegiatan pemilahan sampah secara mandiri berupa sampah plastik, kardus, dan sampah makanan. Kegiatan aksi pengelolaan sampah ini dikoordinasikan oleh mahasiswa UNDIP jurusan S-1 Teknik Lingkungan, Jihan Muthi’ah Amatulloh.

Sebagai bentuk keberlanjutan, tidak terlupa untuk penyerahan output kegiatan kepada Bu Bidan berupa X-Banner sebagai pencerdasan kesehatan lansia yang dapat dipajang pada Pos Kesehatan Desa (PKD) Desa Somomorodukuh. Selain itu, terdapat juga Leaflet yang dapat diberikan kepada para lansia, Video Senam yang dapat terus diterapkan selama Posyandu Lansia akan dilaksanakan, dan Laporan Keuangan mengenai anggaran yang dapat disiapkan dalam perencanaan menu makanan sehat dalam aktivitas sehari-hari. Leaflet dibuat sebagai bentuk penyampaian informasi yang disusun oleh mahasiswa UNDIP jurusan S-1 Ilmu Perpustakaan, Zahra Aulia. Sedangkan, laporan keuangan disusun oleh mahasiswa UNDIP jurusan S-1 Akuntansi, Christina Dian Cahyani.