10 Hadits tentang Sahur di Akhir Waktu dan Keutamaannya

Hadits tentang sahur di akhir waktu,Pexels/Abdulmeilk Aldawsari

Informasi tentag hadits tentang sahur di akhir banyak dicari oleh umat Islam pada bulan Ramadan. Sahur merupakan salah satu sunah dalam ibadah puasa yang sangat dianjurkan dalam Islam.

Dalam berbagai hadis, Rasulullah menekankan pentingnya makan sahur, terutama di akhir waktu sebelum fajar. Sahur tidak hanya memberikan energi untuk menjalani puasa, tetapi juga mengandung berkah yang besar bagi umat Muslim.

Pengertian Sahur

Hadits tentang sahur di akhir waktu,Pexels/Konevi

Sahur berfungsi sebagai komponen penting dalam menopang kegiatan seseorang sepanjang hari hingga salat Magrib atau matahari terbenam. Saat puasa diakhiri dengan makanan yang dikenal sebagai Iftar.

Hadits tentang Sahur di Akhir Waktu

Hadits tentang sahur di akhir waktu,Pexels/Konevi

Terdapat berbagai hadits tentang sahur yang bisa dijadikan referensi. Inilah hadits tentang sahur di akhir waktu dan keutamaannya berdasarkan situs web nu dan sunnah.

1. Berkah dalam Sahur

Nabi Muhammad ﷺ bersabda:

"تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السُّحُورِ بَرَكَةً"

"Makanlah Sahur (makan sahur), karena sesungguhnya di dalamnya terdapat keberkahan."

2. Pembeda dengan Ahli Kitab

Nabi ﷺ menyatakan:

"فَصْلُ مَا بَيْنَ صِيَامِنَا وَصِيَامِ أَهْلِ الْكِتَابِ أَكْلَةُ السَّحَرِ"

“Yang membedakan puasa kami dengan puasa Ahli Kitab adalah (makan) Sahur.”

3. Anjuran Makan Sahur

Anas bin Malik meriwayatkan bahwa Rasulullah ﷺ bersabda:

"تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السُّحُورِ بَرَكَةً"

“Makanlah sahur, karena sesungguhnya di dalamnya terdapat keberkahan.”

4. Keutamaan Menunda Sahur atau Sahur di Akhir Waktu

حَدَّثَنَا يَحْيَى بْنُ يَحْيَى، وَأَبُو كُرَيْبٍ مُحَمَّدُ بْنُ الْعَلاَءِ قَالاَ أَخْبَرَنَا أَبُو مُعَاوِيَةَ، عَنِ الأَعْمَشِ، عَنْ عُمَارَةَ بْنِ عُمَيْرٍ، عَنْ أَبِي عَطِيَّةَ، قَالَ دَخَلْتُ أَنَا وَمَسْرُوقٌ، عَلَى عَائِشَةَ فَقُلْنَا يَا أُمَّ الْمُؤْمِنِينَ رَجُلاَنِ مِنْ أَصْحَابِ مُحَمَّدٍ صلى الله عليه وسلم أَحَدُهُمَا يُعَجِّلُ الإِفْطَارَ وَيُعَجِّلُ الصَّلاَةَ وَالآخَرُ يُؤَخِّرُ الإِفْطَارَ وَيُؤَخِّرُ الصَّلاَةَ ‏.‏ قَالَتْ أَيُّهُمَا الَّذِي يُعَجِّلُ الإِفْطَارَ وَيُعَجِّلُ الصَّلاَةَ قَالَ قُلْنَا عَبْدُ اللَّهِ يَعْنِي ابْنَ مَسْعُودٍ ‏.‏ قَالَتْ كَذَلِكَ كَانَ يَصْنَعُ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ‏.‏ زَادَ أَبُو كُرَيْبٍ وَالآخَرُ أَبُو مُوسَى ‏.‏

Abu 'Atiyya meriwayatkan:

Aku dan Masruq mendatangi Aisyah dan berkata kepadanya: Ummul Mukminin, ada dua orang di antara para Sahabat Muhammad (ﷺ) yang satu menyegerakan berbuka puasa dan shalat, dan yang lainnya menunda berbuka puasa dan menunda shalat. Aisyah berkata: Siapa di antara keduanya yang menyegerakan berbuka puasa dan shalat? Kami menjawab, 'Abdullah, yakni putra Mas'ud. Aisyah pun berkata: Begitulah yang dilakukan Rasulullah (ﷺ). Abu Kuraib menambahkan: Yang kedua adalah Abu Musa.

5. Durasi Antara Sahur dan Sholat

Zaid bin Tsabit meriwayatkan:

"تَسَحَّرْنَا مَعَ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، ثُمَّ قُمْنَا إِلَى الصَّلَاةِ، قُلْتُ: كَمْ كَانَ بَيْنَ الْأَذَانِ وَالسَّحُورِ؟ قَالَ: قَدْرُ خَمْسِينَ آيَةً"

“Kami sahur bersama Rasulullah ﷺ, lalu beliau berdiri untuk shalat. Anas bertanya: ‘Berapa lama waktu antara Adzan dan Sahur?’ Beliau menjawab: 'Waktu yang diperlukan untuk membaca lima puluh ayat.'”

6. Sahurlah Meski dengan Seteguk Air

Nabi ﷺ menekankan:

"السَّحُورُ أَكْلَةٌ بَرَكَةٌ فَلَا تَدَعُوهُ وَلَوْ أَنْ يَجْرَعَ أَحَدُكُمْ جَإِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى الْمُتَسَحِّرِينَ"

“Makanan sebelum puasa adalah makanan yang berkah, maka janganlah kamu meninggalkannya meskipun hanya meneguk airnya. Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya memberikan keberkahan kepada orang-orang yang mengambil makanan sebelum puasa.”

7. Mendapat Doa dari Malaikat

عَنْ أَبِي سَعِيدٍ الْخُدْرِيِّ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ السُّحُورُ أَكْلَةٌ بَرَكَةٌ فَلَا تَدَعُوهُ وَلَوْ أَنْ يَجْرَعَ أَحَدُكُمْ جَرْعَةً مِنْ مَاءٍ فَإِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى الْمُتَسَحِّرِينَ

مسند أحمد بن حنبل المحدث شعيب الأرناؤوط خلاصة حكم المحدث صحيح في تخريج المسند

Diriwayatkan bahwa Allah dan para malaikat-Nya melimpahkan keberkahan kepada orang-orang yang makan sahur.

8. Anjuran Menunda Sahur

Ulama seperti Imam Syafi'i, Ahmad, dan Ishaq lebih memilih menunda Sahur berdasarkan amalan Nabi ﷺ.

حَدَّثَنَا يَحْيَى بْنُ مُوسَى حَدَّثَنَا أَبُو دَاوُدَ الطَّيَالِسِيُّ حَدَّثَنَا هِشَامٌ الدَّسْتُوَائِيُّ عَنْ قَتَادَةَ عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ عَنْ زَيْدِ بْنِ ثَابِتٍ قَالَ تَسَحَّرْنَا مَعَ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ثُمَّ قُمْنَا إِلَى الصَّلَاةِ قَالَ قُلْتُ كَمْ كَانَ قَدْرُ ذَلِكَ قَالَ قَدْرُ خَمْسِينَ آيَةً حَدَّثَنَا هَنَّادٌ حَدَّثَنَا وَكِيعٌ عَنْ هِشَامٍ بِنَحْوِهِ إِلَّا أَنَّهُ قَالَ قَدْرُ قِرَاءَةِ خَمْسِينَ آيَةً قَالَ وَفِي الْبَاب عَنْ حُذَيْفَةَ قَالَ أَبُو عِيسَى حَدِيثُ زَيْدِ بْنِ ثَابِتٍ حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ وَبِهِ يَقُولُ الشَّافِعِيُّ وَأَحْمَدُ وَإِسْحَقُ اسْتَحَبُّوا تَأْخِيرَ السُّحُورِ

Telah menceritakan kepada kami Yahya bin Musa telah menceritakan kepada kami Abu Daud At Thayalisi telah menceritakan kepada kami Hisyam Ad Dastuwa'i dari Qatadah dari Anas bin Malik dari Zaid bin Tsabit dia berkata, kami pernah sahur bersama Rasulullah Shallallaahu 'alaihi wasallam, kemudian kami shalat berjama'ah. Anas berkata, saya bertanya, berapa lama jarak antara sahur dan shalat? Dia menjawab, kira-kira lima puluh ayat. Telah menceritakan kepada kami Hannad telah menceritakan kepada kami Waki' dari Hisyam seperti hadits di atas, namun didalamnya dia berkata, kira-kira selama membaca lima puluh ayat. (perawi) berkata, dalam bab ini (ada juga riwayat -pent) dari dari Hudzaifah. Abu 'Isa berkata, hadits Zaid bin Tsabit adalah hadits hasan shahih dan juga merupakan pendapatnya Syafi'i, Ahmad dan Ishaq, semuanya lebih menyukai untuk mengakhirkan sahur.

9. Sahur sebagai Perjamuan Berkah

Nabi ﷺ bersabda:

"تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السُّحُورِ بَرَكَةً"

“Makanlah Sahur, karena di Sahur itu ada keberkahannya.”

10. Nikmat yang Tidak Boleh Ditinggalkan

Nabi ﷺ bersabda:

"إِنَّهُ بَرَكَةٌ أَعْطَاكُمُ اللَّهُ إِيَّاهَا فَلَا تَدَعُوهُ"

“Sahur itu adalah nikmat yang Allah berikan kepadamu, maka jangan kamu tinggalkan.”

Pentingnya Sahur

Hadits tentang sahur di akhir waktu,Pexels/Ahmed Aqtai

Praktik mengonsumsi Sahur memiliki kepentingan spiritual dan praktis dalam Islam. Berikut adalah daftar keuntungan makan sahur.

1. Berkah Spiritual

Nabi Muhammad menekankan berkah yang terkait dengan Sahur, dengan menyatakan, "Ambillah Sahur karena ada berkah di dalamnya." Hadis ini menggarisbawahi manfaat spiritual dan kemurahan hati ilahi yang terkait dengan makanan sebelum fajar ini.

2. Menjadi Perbedaan dari Tradisi Puasa Lainnya

Sahur membedakan praktik puasa Islam dari tradisi keagamaan lainnya. Nabi Muhammad mencatat bahwa makan sahur membedakan puasa umat Islam dari puasa orang-orang Kitab.

3. Memberi Nutrisi Fisik

Mengonsumsi sahur menyediakan nutrisi dan energi penting, membantu umat Islam menjaga kekuatan dan kewaspadaan selama jam-jam puasa. Hal ini membantu meredakan rasa lapar dan haus, sehingga memudahkan pengalaman puasa yang lebih nyaman.

Makanan yang Direkomendasikan untuk Sahur

Hadits tentang sahur di akhir waktu,Pexels/Ella Olsson

Memilih makanan yang tepat untuk sahur sangat penting untuk memastikan pelepasan energi dan hidrasi yang lama sepanjang hari puasa. Berikut adalah beberapa makanan yang direkomendasikan untuk sahur.

1. Karbohidrat Kompleks

Makanan seperti biji-bijian utuh, oat, dan beras merah dicerna secara perlahan sehingga menyediakan energi yang berkelanjutan. Misalnya, mengonsumsi beras merah dengan ayam panggang dan sayuran menawarkan makanan seimbang yang kaya akan serat dan protein.

2. Makanan Kaya Protein

Protein membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga membantu merasa kenyang lebih lama. Tambahkan daging tanpa lemak, telur, produk susu, dan kacang-kacangan ke dalam menu sahur.

3. Lemak Sehat

Makanan seperti alpukat menyediakan lemak sehat yang bermanfaat untuk rasa kenyang dan kesehatan secara keseluruhan. Menyertakan alpukat dalam sahur dapat membantu mengurangi lonjakan gula darah dan membuat Anda tetap berenergi.

4. Buah dan Sayuran

Komponen seperti buah dan sayur sangat penting untuk hidrasi dan menyediakan vitamin dan mineral yang diperlukan. Mentimun, tomat, dan melon memiliki kandungan air yang tinggi, membantu menjaga tingkat hidrasi.

5. Hidrasi

Minum air yang cukup sangat penting saat sahur. Disarankan untuk mengonsumsi setidaknya dua gelas air putih saat sahur untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik sepanjang hari.

Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur

Hadits tentang sahur di akhir waktu,Pexels/Robin Stickel

Makanan tertentu dapat menyebabkan rasa haus yang meningkat atau rasa lapar yang cepat. Berikut adalah daftar makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur

1. Makanan Asin

Makanan tinggi natrium dapat menyebabkan dehidrasi. Sebaiknya batasi asupan kacang asin, acar, dan makanan olahan.

2. Makanan Manis

Meskipun menyediakan energi dengan cepat, makanan ini dapat menyebabkan kadar gula darah naik turun dengan cepat. Makan terlalu banyak makanan manis saat sahur dapat meningkatkan rasa lapar saat puasa.

3. Minuman Berkafein

Minuman seperti kopi dan teh tertentu dapat memiliki efek diuretik, yang menyebabkan dehidrasi. Menghindari kopi dan teh dapat meringankan gejala dehidrasi saat puasa.

Hadits tentang sahur di akhir waktu adalah sebuah anjuran bagi umat Islam. Sahur mewujudkan persiapan fisik dan spiritual untuk berpuasa selama Ramadan. (Fia)

Baca juga: 35 Ide THR Lebaran untuk Karyawan yang Menarik dan Berkesan