50 Soal PJOK Kelas 6 Semester 2 dan Jawabannya untuk Latihan
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 8 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSaat ini anak sekolah sudah memasuki akhir semester genap, di mana akan ada ujian semesteran hingga ujian sekolah untuk mengukur kemampuan dan pemahaman terhadap materi yang diajarkan. Contohnya, soal PJOK kelas 6 semester 2 ini yang bisa digunakan untuk belajar.
Soal-soal ini mencakup berbagai materi yang telah dipelajari selama semester genap, seperti aktivitas kebugaran jasmani, permainan bola besar dan kecil, senam lantai, hingga pengetahuan tentang kesehatan dan keselamatan diri saat berolahraga.
Daftar isi
Daftar isi
Daftar isi
Soal PJOK Kelas 6 Semester 2
PJOK adalah salah satu mata pelajaran yang diujikan ketika ada ulangan semesteran dan ujian sekolah. Contoh soal PJOK kelas 6 semester 2 ini bisa digunakan siswa untuk latihan mandiri di rumah sebelum ujian.
Dikutip dari buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan karya Muhajir (2022), pada semester 2 ini siswa mempelajari mengenai kebugaran jasmani, variasi dan kombinasi gerak dasar, dan renang gaya punggung dan dasar-dasar penyelamatan diri.
Untuk mengukur pemahaman dan kemampuan siswa terhadap materi, inilah soal PJOK kelas 6 semester 2 dan jawabannya untuk latihan.
Tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah untuk ...
a. Menjadi juara olahraga
b. Menurunkan berat badan
c. Menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh
d. Meningkatkan tinggi badan
Jawaban: c
Latihan push-up terutama melatih kekuatan otot ...
a. Perut
b. Tangan dan dada
c. Kaki
d. Punggung
Jawaban: b
Latihan lari cepat selama 50 meter bertujuan untuk melatih ...
a. Kelincahan
b. Kekuatan
c. Kecepatan
d. Keseimbangan
Jawaban: c
Contoh kegiatan yang melatih kelincahan adalah ...
a. Senam irama
b. Lari zig-zag
c. Jalan santai
d. Sit-up
Jawaban: b
Gerakan menekuk lutut saat mendarat setelah melompat berfungsi untuk ...
a. Menambah gaya
b. Meningkatkan ketinggian
c. Mengurangi benturan dan menjaga keseimbangan
d. Membuat gerakan lebih indah
Jawaban: c
Dalam permainan sepak bola, variasi gerak dasar yang sering digunakan adalah ...
a. Menendang, menangkap, dan melempar
b. Menendang, menggiring, dan menahan bola
c. Menangkap, melempar, dan mengguling
d. Melompat, membungkuk, dan berlari zig-zag
Jawaban: b
Kombinasi gerak jalan dan lempar bola biasanya dilakukan dalam permainan ...
a. Sepak bola
b. Bola voli
c. Kasti
d. Bulu tangkis
Jawaban: c
Saat melakukan variasi gerak dasar dalam lompat jauh, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh tanah adalah ...
a. Tangan
b. Kepala
c. Kaki
d. Punggung
Jawaban: c
Dalam renang gaya punggung, posisi wajah perenang adalah ...
a. Menghadap ke bawah
b. Menghadap ke depan
c. Menghadap ke atas
d. Menghadap ke samping
Jawaban: c
Gerakan kaki dalam renang gaya punggung dilakukan dengan cara ...
a. Menekuk ke samping
b. Memutar seperti katak
c. Menendang naik turun secara bergantian
d. Menekuk ke belakang
Jawaban: c
Salah satu teknik dasar penyelamatan diri saat tenggelam adalah ...
a. Menahan napas sambil berdiri
b. Berteriak minta tolong sambil tenggelam
c. Mengambang dengan posisi telentang
d. Menyelam lebih dalam
Jawaban: c
Jika melihat teman tenggelam di kolam renang, hal pertama yang harus dilakukan adalah ...
a. Langsung terjun dan menyelam
b. Mencari orang dewasa atau penjaga kolam
c. Berlari meninggalkan tempat
d. Menyuruh teman lain masuk ke air
Jawaban: b
Salah satu ciri seseorang yang memiliki kebugaran jasmani baik adalah ...
a. Cepat merasa lelah
b. Mudah terserang flu
c. Dapat melakukan aktivitas fisik dengan lancar dan tidak mudah lelah
d. Tidak pernah berolahraga sama sekali
Jawaban: c
Latihan untuk melatih kekuatan otot lengan selain push-up adalah ...
a. Lompat jauh
b. Naik turun tangga
c. Pull-up
d. Jalan santai
Jawaban: c
Untuk meningkatkan kelincahan, jenis latihan yang cocok adalah ...
a. Lari mundur
b. Naik turun bangku
c. Lari bolak-balik antar titik
d. Melompat-lompat di tempat
Jawaban: c
Daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilatih dengan kegiatan ...
a. Bersepeda jarak jauh
b. Bermain catur
c. Berjalan santai 5 menit
d. Bermain bola sebentar
Jawaban: a
Gerak dasar berjalan ke depan sambil membawa benda di atas kepala dapat melatih ...
a. Keseimbangan dan kekuatan
b. Kelincahan dan kecepatan
c. Kekuatan dan daya tahan
d. Keseimbangan dan kelenturan
Jawaban: a
Dalam permainan bola tangan, kombinasi gerak dasar yang sering digunakan adalah ...
a. Melompat dan memukul
b. Menangkap dan menendang
c. Menangkap dan melempar
d. Mengguling dan berputar
Jawaban: c
Variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dapat ditemukan dalam permainan ...
a. Jalan santai
b. Bermain lompat tali
c. Menyusun puzzle
d. Menari di tempat
Jawaban: b
Gerakan kombinasi yang dilakukan saat melempar bola sambil meloncat bertujuan untuk ...
a. Menjadi lebih cepat
b. Menghindari bola
c. Menambah kekuatan dan jangkauan lemparan
d. Menyulitkan teman
Jawaban: c
Dalam renang gaya punggung, posisi tangan bergerak ...
a. Bergantian memutar ke atas lalu masuk ke dalam air
b. Serentak mendorong air ke samping
c. Mendorong air ke bawah
d. Ditekuk ke depan seperti gaya bebas
Jawaban: a
Peralatan keselamatan yang digunakan untuk pertolongan di air adalah ...
a. Helm dan sarung tangan
b. Papan seluncur dan peluit
c. Pelampung dan tali penyelamat
d. Sepatu renang dan pelindung lutut
Jawaban: c
Posisi tubuh saat mengambang dengan gaya punggung adalah ...
a. Kepala masuk ke dalam air
b. Dada menempel di dasar kolam
c. Tubuh lurus, wajah menghadap ke atas
d. Tangan terlipat dan kaki menyilang
Jawaban: c
Saat melihat korban tenggelam dan tidak bisa berenang, kita sebaiknya ...
a. Langsung melompat dan berenang mendekat
b. Berteriak panik kepada semua orang
c. Mencari bantuan orang dewasa dan melempar pelampung
d. Melihat lalu pergi karena takut
Jawaban: c
Gerak yang mendasari terbentuknya suatu ketrampilan dalam senam lantai. yaitu...
a. Gerak Dasar
b. Pola Gerak Dominan
c. Keseimbangan
d. Kekuatan
Jawaban: b
Berikut macam pola gerak dominan, kecuali...
a. Lari zig zag {belak belok}
b. Static position {posisi-posisi statis}
c. Rotations {putaran}
d. Ayunan {swing}
Jawaban: a
Dibawah ini contoh gerak lokomotor adalah...
a. Duduk
b. Berdiri satu kaki
c. Berjalan
d. Membungkuk
Jawaban: c
Dibawah ini contoh gerak non lokomotoradalah...
a. Mengayun lengan
b. Melompat
c. Berlari
d. Berjalan
Jawaban: a
Gerakan yang dilakukan secara memutar dan berada pada titik poros disebut...
a. Ayunan/swing
b. Putaran
c. Static position
d. Springs
Jawaban: b
Menggerakkan tubuh dengan gerakan yang sama secara berulang-ulang merupakan pola gerakan dominan senam ....
a. Melayang
b. Mendarat
c. Ayunan
d. Tolakan
Jawaban: c
Bersepeda termasuk olahraga yang melatih ...
a. Kecepatan
b. Daya tahan
c. Kekuatan lengan
d. Kelenturan
Jawaban: b
Lompat tali melatih ...
a. Keseimbangan dan daya tahan
b. Kekuatan lengan
c. Kelenturan pinggang
d. Otot leher
Jawaban: a
Lari sambil membawa bola termasuk latihan ...
a. Keseimbangan
b. Koordinasi
c. Kelenturan
d. Konsentrasi
Jawaban: b
Olahraga dilakukan secara rutin untuk ...
a. Menjadi gemuk
b. Mendapat uang
c. Menjaga kebugaran tubuh
d. Tidak belajar
Jawaban: c
Push-up termasuk latihan ...
a. Daya tahan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. Kecepatan
Jawaban: b
Sit-up dilakukan dalam posisi ...
a. Duduk tegak
b. Tidur terlentang
c. Berdiri lurus
d. Jongkok
Jawaban: b
Jalan cepat berbeda dengan lari karena ...
a. Lebih cepat
b. Tidak mengangkat kedua kaki secara bersamaan
c. Lebih lama
d. Lebih lambat
Jawaban: b
Menari tradisional termasuk olahraga ...
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Kelenturan
d. Kecepatan
Jawaban: c
Menaiki tangga dapat melatih ...
a. Otot tangan
b. Otot kaki
c. Otot perut
d. Otot punggung
Jawaban: b
Lari sambil menghindar rintangan melatih ...
a. Kelincahan dan koordinasi
b. Keseimbangan dan kecepatan
c. Kelenturan dan kekuatan
d. Daya tahan dan konsentrasi
Jawaban: a
Olahraga teratur bisa membantu ...
a. Menyebabkan sakit
b. Menjadi malas
c. Menjaga daya tahan tubuh
d. Mengganggu belajar
Jawaban: c
Pemanasan sebelum olahraga berguna untuk ...
a. Membuat tubuh lemas
b. Meningkatkan risiko cedera
c. Mencegah cedera otot
d. Mengurangi semangat
Jawaban: c
Pendinginan setelah olahraga bertujuan untuk ...
a. Mempercepat detak jantung
b. Meningkatkan suhu tubuh
c. Mengembalikan kondisi tubuh
d. Menambah energi
Jawaban: c
Variasi gerak dasar dapat membantu dalam ...
a. Menghindari olahraga
b. Meningkatkan konsentrasi dan koordinasi
c. Menurunkan semangat
d. Menyebabkan cedera
Jawaban: b
Saat bermain kasti, kita melakukan kombinasi ...
a. Menendang dan menyundul
b. Melompat dan mengguling
c. Melempar dan menangkap
d. Berdiri dan tidur
Jawaban: c
Jalan cepat dan membawa bola adalah contoh ...
a. Gerakan manipulatif
b. Gerakan murni
c. Gerakan isolasi
d. Gerakan tidak berguna
Jawaban: a
Dalam permainan lompat tali, kombinasi gerakan yang digunakan adalah ...
a. Melompat dan berlari
b. Melompat dan memutar tali
c. Melompat dan berenang
d. Berdiri dan menari
Jawaban: b
Menangkap bola adalah bagian dari gerak dasar ...
a. Lokomotor
b. Non-lokomotor
c. Manipulatif
d. Aktif
Jawaban: c
Gerakan meliukkan tubuh termasuk gerak dasar ...
a. Lokomotor
b. Non-lokomotor
c. Manipulatif
d. Tidak penting
Jawaban: b
Kombinasi berjalan dan menendang bola dapat ditemukan dalam ...
a. Bola voli
b. Basket
c. Sepak bola
d. Renang
Jawaban: c
Baca Juga: 10 Soal UAS PJOK Kelas 9 dan Kunci Jawabannya untuk Latihan Mandiri
Itulah soal PJOK kelas 6 semester 2 dan jawabannya untuk latihan sebelum ujian. Siswa juga bisa membaca materinya dahulu sebelum mengerjakan. (Umi)