55 Contoh Soal Ujian PJOK Kelas 6 dan Kunci Jawabannya
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 8 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarUjian PJOK adalah evaluasi penting bagi siswa kelas 6 untuk mengukur pemahaman dan keterampilan dalam olahraga dan kesehatan. Mempelajari contoh soal PJOK kelas 6 membantu siswa lebih siap menghadapi ujian serta menguasai teknik olahraga.
Dikutip dari journal.ipm2kpe.or.id, PJOK berusaha mencapai tujuan pendidikan melalui aktivitas jasmani agar dapat memberikan dampak yang baik untuk kesehatan, pertumbuhan dan perkembangan manusia terutama dalam meningkatkan perkembangan gerak.
Contoh Soal Ujian PJOK Kelas 6 sebagai Bahan Belajar Mandiri
Berikut ini contoh soal ujian PJOK kelas 6 dan kunci jawabannya yang bisa dijadikan referensi tambahan untuk memperdalam pemahaman materi serta mempersiapkan diri menghadapi ujian dengan lebih percaya diri.
1. Gerakan awalan pada lompat jauh bertujuan untuk…
a. memperlambat gerakan
b. mempercepat tolakan
c. melambatkan lari
d. membuat tubuh berat
Jawaban: b
2. Tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan…
a. satu kaki
b. dua kaki
c. tangan
d. kepala
Jawaban: a
3. Teknik dasar lompat tinggi yang benar adalah…
a. awalan, tolakan, melayang, mendarat
b. awalan, ayunan tangan, lari, pendaratan
c. awalan, berjalan, tolakan, pendaratan
d. lari, menekuk, melayang, pendaratan
Jawaban: a
4. Gerakan yang harus dilakukan saat pendaratan lompat jauh adalah…
a. berdiri tegak
b. mendarat dengan kedua kaki dan lutut ditekuk
c. mendarat dengan tangan
d. mendarat dengan satu kaki
Jawaban: b
5. Atletik terdiri dari beberapa nomor, kecuali…
a. lari
b. renang
c. lempar lembing
d. lompat jauh
Jawaban: b
6. Gerakan yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah…
a. badan condong ke depan
b. badan tegak lurus
c. badan condong ke belakang
d. badan membungkuk
Jawaban: a
7. Fungsi pemanasan sebelum olahraga adalah…
a. membuat tubuh kaku
b. mengurangi resiko cedera
c. memperlambat detak jantung
d. membuat tubuh cepat lelah
Jawaban: b
8. Setelah pemanasan, sebaiknya melakukan…
a. pendinginan
b. latihan berat
c. istirahat lama
d. makan banyak
Jawaban: a
9. Dalam lompat jauh, ayunan lengan berfungsi untuk…
a. mempercepat lari
b. menjaga keseimbangan dan menambah tolakan
c. membuat badan berat
d. mengurangi kecepatan
Jawaban: b
10. Dalam olahraga lari estafet, tongkat estafet harus…
a. dilempar
b. dilempar jauh
c. diserahkan ke teman dengan baik
d. dibawa sendiri tanpa diserahkan
Jawaban: c
11. Dalam sepak bola, jumlah pemain tiap tim adalah…
a. 9 orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang
Jawaban: c
12. Teknik dasar menggiring bola dengan kaki disebut…
a. dribbling
b. passing
c. shooting
d. heading
Jawaban: a
13. Posisi penjaga gawang dalam sepak bola bertugas untuk…
a. menjaga gawang agar tidak kebobolan
b. mencetak gol
c. mengatur strategi
d. menggiring bola
Jawaban: a
14. Teknik dasar dalam bola voli yang digunakan untuk menerima bola adalah…
a. smash
b. passing bawah
c. servis
d. blok
Jawaban: b
15. Dalam permainan bola voli, posisi pemain yang bertugas menyerang di depan disebut…
a. libero
b. spiker
c. setter
d. block
Jawaban: b
16. Lama pertandingan sepak bola adalah…
a. 2x20 menit
b. 2x30 menit
c. 2x45 menit
d. 2x60 menit
Jawaban: c
17. Dalam sepak bola, pelanggaran yang berat bisa dikenai…
a. tendangan sudut
b. kartu kuning
c. lemparan ke dalam
d. tendangan penalti
Jawaban: b
18. Teknik servis dalam bola voli dilakukan dengan…
a. memukul bola dari bawah atau atas melewati net
b. menendang bola
c. menggiring bola
d. menangkap bola
Jawaban: a
19. Saat melakukan passing bawah dalam bola voli, posisi tangan adalah…
a. tangan terbuka, jari-jari rapat
b. tangan menggenggam
c. tangan memukul dari atas
d. tangan menutup mata
Jawaban: a
20. Bola yang jatuh di luar lapangan dalam sepak bola disebut…
a. bola mati
b. bola keluar
c. bola masuk
d. bola bebas
Jawaban: b
21. Dalam bulu tangkis, pukulan yang keras dan tajam disebut…
a. lob
b. servis
c. smash
d. dropshot
Jawaban: c
22. Dalam permainan tenis meja, teknik dasar pukulan bola yang benar adalah…
a. memukul bola dengan sisi raket
b. memukul bola dengan bagian atas raket
c. menangkap bola dengan tangan
d. menendang bola
Jawaban: b
23. Tujuan servis dalam bulu tangkis adalah…
a. memulai permainan
b. menghentikan permainan
c. menjaga bola agar tidak jatuh
d. mengatur posisi lawan
Jawaban: a
24. Peraturan dalam bulu tangkis, jika shuttlecock menyentuh net saat servis dan jatuh di daerah lawan, maka…
a. servis diulang
b. poin untuk lawan
c. poin untuk sendiri
d. permainan dihentikan
Jawaban: a
25. Gerakan memukul bola dari bawah dalam bulu tangkis disebut…
a. smash
b. dropshot
c. servis bawah
d. clear
Jawaban: c
26. Teknik dasar dalam tenis meja untuk memulai permainan disebut…
a. servis
b. smash
c. block
d. drive
Jawaban: a
27. Pada bulu tangkis, lapangan untuk permainan tunggal lebarnya adalah…
a. 5,18 meter
b. 6,1 meter
c. 7,5 meter
d. 8 meter
Jawaban: a
28. Teknik pukulan dalam bulu tangkis yang digunakan untuk mengembalikan shuttlecock tinggi ke belakang lapangan lawan disebut…
a. smash
b. clear
c. dropshot
d. netting
Jawaban: b
29. Dalam tenis meja, pukulan yang diarahkan keras ke sisi lawan disebut…
a. smash
b. servis
c. lob
d. block
Jawaban: a
30. Posisi kaki saat melakukan servis dalam tenis meja sebaiknya…
a. berdiri tegak lurus
b. salah satu kaki di depan dan kaki lain di belakang
c. kedua kaki rapat
d. berdiri membelakangi meja
Jawaban: b
31. Salah satu manfaat olahraga secara teratur adalah…
a. meningkatkan kebugaran tubuh
b. membuat tubuh cepat lelah
c. menurunkan daya tahan tubuh
d. menyebabkan cedera
Jawaban: a
32. Air putih yang cukup sangat penting untuk…
a. menjaga tubuh tetap segar dan terhidrasi
b. membuat tubuh lemas
c. menambah berat badan
d. menurunkan stamina
Jawaban: a
33. Untuk menjaga kebersihan diri setelah olahraga, hal yang harus dilakukan adalah…
a. langsung tidur
b. mandi dan mengganti pakaian
c. makan makanan berat
d. tidak minum air
Jawaban: b
34. Waktu yang tepat untuk melakukan pendinginan adalah…
a. sebelum olahraga
b. saat olahraga
c. setelah olahraga
d. saat tidur
Jawaban: c
35. Istirahat yang cukup membantu tubuh…
a. cepat lelah
b. memulihkan energi
c. menurunkan kesehatan
d. mudah sakit
Jawaban: b
36. Penyakit yang bisa dicegah dengan olahraga teratur adalah…
a. flu
b. diabetes
c. patah tulang
d. luka
Jawaban: b
37. Latihan pernapasan dilakukan untuk melatih…
a. sistem pencernaan
b. sistem pernapasan
c. sistem peredaran darah
d. sistem saraf
Jawaban: b
38. Berlari dengan tempo yang ringan disebut…
a. sprint
b. jogging
c. jalan cepat
d. lompat jauh
Jawaban: b
39. Cara mencegah cedera saat olahraga adalah…
a. tidak melakukan pemanasan
b. melakukan pemanasan dan teknik yang benar
c. berlari dengan cepat tanpa persiapan
d. langsung melakukan latihan berat
Jawaban: b
40. Saat merasa lelah saat berolahraga, sebaiknya…
a. berhenti dan istirahat
b. dipaksa terus
c. mengabaikan tubuh
d. minum minuman manis berlebihan
Jawaban: a
41. Fungsi rangka pada tubuh manusia adalah…
a. melindungi organ dalam dan memberi bentuk tubuh
b. membuat tubuh berat
c. mengurangi tenaga
d. menyimpan lemak
Jawaban: a
42. Organ yang berfungsi memompa darah adalah…
a. paru-paru
b. hati
c. jantung
d. ginjal
Jawaban: c
43. Gizi yang penting untuk membangun otot adalah…
a. karbohidrat
b. protein
c. lemak
d. gula
Jawaban: b
44.Gerakan menendang bola menggunakan bagian kaki yang benar adalah…
a. ujung jari kaki
b. punggung kaki
c. telapak tangan
d. tumit
Jawaban: b
45. Pada permainan bola basket, teknik melempar bola ke ring disebut…
a. dribble
b. shooting
c. passing
d. rebound
Jawaban: b
46. Fungsi pemanasan adalah…
a. menambah risiko cedera
b. meningkatkan suhu otot dan fleksibilitas
c. membuat otot kaku
d. memperlambat denyut jantung
Jawaban: b
47. Pada permainan sepak bola, tendangan penalti dilakukan pada jarak…
a. 6 meter
b. 9 meter
c. 11 meter
d. 13 meter
Jawaban: c
48. Posisi terbaik saat menerima bola dalam bola voli adalah…
a. berdiri dengan tangan di pinggang
b. badan condong ke depan dan tangan siap menerima bola
c. duduk di lantai
d. berbaring
Jawaban: b
49. Dalam olahraga lari jarak jauh, teknik pernapasan yang baik adalah…
a. bernapas dengan cepat dan dangkal
b. bernapas dalam dan teratur
c. menahan napas
d. bernapas dengan mulut tertutup
Jawaban: b
50. Fungsi dari peregangan otot adalah…
a. mengurangi elastisitas otot
b. meningkatkan kelenturan dan mengurangi cedera
c. membuat otot kaku
d. mengurangi kekuatan otot
Jawaban: b
51. Saat pertandingan, sikap sportif artinya…
a. menang dengan curang
b. menghargai lawan dan mengikuti aturan
c. mengejek lawan
d. mengulur waktu
Jawaban: b
52. Dalam sepak bola, pelanggaran serius bisa berakibat…
a. mendapat kartu merah
b. mendapat hadiah
c. mendapat tepuk tangan
d. mendapat kartu hijau
Jawaban: a
53. Jika bola mengenai tangan pemain secara sengaja dalam sepak bola, maka wasit akan memberikan…
a. tendangan bebas
b. tendangan sudut
c. tendangan penalti
d. tendangan gawang
Jawaban: c
54. Menjaga kebersihan lapangan olahraga penting untuk…
a. keamanan dan kenyamanan bermain
b. memperlambat pertandingan
c. membuat pemain malas
d. mengurangi jumlah pemain
Jawaban: a
55. Etika saat berolahraga tidak termasuk…
a. menghormati lawan
b. menjaga kebersihan
c. berbuat curang
d. bermain sesuai aturan
Jawaban: c
Demikian contoh soal ujian PJOK kelas 6 dan kunci jawabannya yang dapat dijadikan bahan latihan bagi siswa dan guru. (ATK)
Baca juga: 45 Contoh Soal Narrative Text Essay dan Jawabannya sebagai Bahan Belajar