Konten dari Pengguna

6 Cara Membersihkan Puting saat Hamil yang Aman dan Benar

Kabar Harian

Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.

1 Oktober 2023 16:24 WIB·waktu baca 2 menit

0

Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan

Selama kehamilan, salah satu area tubuh yang perlu mendapat perhatian khusus adalah payudara dan puting susu. Bagian tubuh ini merupakan tempat pertama kali bayi mendapat asupan makanan, sehingga penting untuk mengetahui cara membersihkan puting saat hamil yang aman dan benar.

Puting yang bersih dan sehat selama kehamilan dapat mempersiapkan ibu hamil untuk memberi makan bayi dengan nyaman setelah proses persalinan. Lantas, bagaimana cara membersihkan puting yang benar?

Cara Membersihkan Puting saat Hamil

Ilustrasi ibu hamil yang berkonsultasi dengan dokter mengenai cara membersihkan puting yang benar. Foto: Pexels

Dikutip dari laman Vinmec International Hospital, berikut adalah beberapa cara membersihkan puting saat hamil yang benar sehingga tidak mengiritasi area kulit.

1. Gunakan Air Hangat

Membersihkan puting susu selama kehamilan sangat dianjurkan menggunakan air hangat. Air hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit, sehingga dapat membersihkan area kulit dengan lebih baik.

Pastikan air yang digunakan untuk membersihkan puting tidak terlalu panas, karena dapat merusak kulit yang sensitif selama kehamilan.

2. Hindari Penggunaan Sabun

Saat membersihkan area puting dan payudara, hindari penggunaan sabun. Sabun dapat menghilangkan minyak alami dari kulit, sehingga menyebabkan kulit di area puting menjadi kering atau pecah-pecah. Cukup gunakan air hangat untuk membersihkan area tersebut.

3. Jangan Menggosok Puting

Saat membersihkan puting, jangan menggosok area kulit ini dengan keras atau menggunakan spons. Hindari gesekan yang berlebihan pada puting, karena kulit di sekitar area ini cenderung lebih sensitif selama kehamilan.

4. Perhatikan Kebersihan Setiap Hari

Membersihkan puting dan payudara sebaiknya menjadi bagian dari rutinitas harian selama kehamilan. Kebersihan yang baik dapat membantu mencegah infeksi dan iritasi pada puting.

4. Gunakan Minyak Esensial

Untuk menjaga kelembapan di sekitar area puting, Anda dapat menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa dan memijat lembut area kulit ini sebelum mandi.

Pijatan di sekitar puting tidak hanya membantu menjaga kelembapan tetapi juga melancarkan peredaran darah ke area tersebut. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko kulit kering, gatal, dan iritasi pada puting.

Namun, perlu diingat bahwa pada trimester ketiga kehamilan, Anda harus berhati-hati saat melakukan pemijatan pada area payudara atau sekitar puting. Sebab, pijatan yang tidak tepat secara terus-menerus dapat menyebabkan peningkatan kontraksi rahim saat persalinan.

5. Gunakan Krim Pelembap

Setelah Anda selesai mandi, jika merasa puting terlalu kering, Anda dapat mengoleskan krim pelembap khusus pada puting susu. Pastikan krim pelembap tersebut aman untuk digunakan selama kehamilan.

6. Ganti Bra dengan Rutin

Penting untuk memilih bra yang nyaman selama kehamilan dan menggantinya secara rutin, terutama jika Anda berkeringat. Pastikan bra yang Anda kenakan memiliki ukuran yang sesuai dengan perubahan ukuran payudara Anda selama kehamilan.

(SFR)