Bahaya Obesitas pada Anak dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi obesitas pada anak. Foto: Shutterstock.com

Obesitas anak merupakan suatu hal yang tidak boleh diremehkan oleh para orang tua. Sebab, ada berbagai bahaya yang mengancam kesehatan anak di balik kondisi kegemukan tersebut.

Secara sederhana, obesitas merupakan keadaan ketika seseorang mengalami kelebihan bobot badan melebihi ketentuan berat badan ideal.

Dalam buku berjudul Obesitas Anak Usia Sekolah yang ditulis Arya Ulilalbab dkk., obesitas atau overweight merupakan kondisi ketika perbandingan antara berat badan dan tinggi badan melebihi standar yang telah ditentukan.

Pengertian Obesitas pada Anak

Ilustrasi pengertian obesitas anak. Foto: Thinkstock

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dalam laman resminya menyebut bahwa obesitas adalah kondisi ketika lemak berlebih tersimpan dalam tubuh. Kondisi ini kerap disebabkan oleh energi atau kalori yang masuk lebih banyak dibandingkan energi yang dikeluarkan tubuh.

Menurut IDAI, obesitas merupakan masalah kesehatan yang patut diwaspadai. Selain dapat menjadi faktor timbulnya penyakit kronis degeneratif di kemudian hari, obesitas juga telah menimbulkan beragam masalah pada anak-anak dan remaja.

Secara garis besar, menurut buku yang ditulis Arya Ulilalbab dkk., penyebab obesitas dapat dibedakan menjadi dua, yaitu obesitas primer yang disebabkan oleh asupan gizi yang berlebih dan obesitas sekunder karena penyakit penyerta lain, misalnya, hipotiroid, hipogonadisme, hipokortisolisme, dan yang lainnya.

Sementara itu, menurut Van Gaal dalam sumber yang sama, jenis obesitas umumnya terdiri dari dua, antara lain obesitas sentral dan obesitas perifer. Perbedaan dari kedua jenis tersebut, yaitu:

Obesitas Sentral

Obesitas Perifer

Berat Badan Ideal Anak

Ilustrasi anak yang obesitas. Foto: Shutterstock.com

Meskipun berat badan anak berlebih, belum bisa dipastikan apakah anak mengalami obesitas. Berikut adalah ketentuan berat badan ideal yang dirancang Kementerian Kesehatan bagi anak berusia 1 sampai 5 tahun.

Berat dan Tinggi Badan Ideal Sesuai Umur pada Anak Perempuan

Untuk Umur 1 Tahun

Untuk Umur 2 Tahun

Untuk Umur 3 Tahun

Untuk Umur 4 Tahun

Untuk Umur 5 Tahun

Berat dan Tinggi Badan Ideal Sesuai Umur pada Anak Laki-Laki

Untuk Umur 1 Tahun

Untuk Umur 2 Tahun

Untuk Umur 3 Tahun

Untuk Umur 4 Tahun

Untuk Umur 5 Tahun

Bahaya Obesitas pada Anak

Ilustrasi bahaya obesitas pada anak. Foto: iStockphoto.com

Obesitas anak bisa menimbulkan berbagai akibat jika tidak segera ditangani. Secara umum, menurut buku yang ditulis Arya Ulilalbab dkk., dampak obesitas pada anak di usia sekolah.

Contohnya, dapat menyebabkan konsentrasi belajar menurun, mudah mengantuk, dan mengurangi tingkat keaktifan siswa dalam kegiatan belajar mengajar. Pada akhirnya hal tersebut dapat memengaruhi prestasi belajar anak.

Sementara itu, berdasarkan penelitian dalam Jurnal Pendidikan Sekolah Dasar Volume 1 nomor 2 yang ditulis Labib Sajawandi, secara fisik obesitas dapat menyebabkan berbagai masalah seperti ortopedik, termasuk nyeri punggung bagian bawah dan memperburuk penyakit osteoartritis, terutama di daerah pinggul, lutut, dan pergelangan kaki.

Seseorang yang menderita obesitas juga memiliki permukaan tubuh yang relatif lebih sempit dibandingkan berat badannya, sehingga panas tubuh tidak dibuang secara efisien dan mengeluarkan keringat yang lebih banyak.

Pada penderita obesitas juga kerap ditemukan edema (pembengkakan akibat penimbunan sejumlah cairan) di area tungkai dan pergelangan kaki.

Apabila merujuk pada Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, bahaya obesitas anak antara lain:

Cara Mengatasi Obesitas pada Anak

Ilustrasi cara mengatasi obesitas pada anak. Foto: dok.Thinkstock

Ada beberapa tips bagi orang tua untuk mengatasi obesitas anak. Namun, sebagai langkah awal untuk menanganinya, bisa dimulai dengan tahap pencegahan.

Mengutip dari Kementerian Kesehatan, berikut tips mencegah obesitas anak, untuk bayi, balita, sampai usia sekolah, dan remaja.

Pada Bayi

Pada Balita

Pada Anak dan Remaja

Itulah pembahasan mengenai bahaya obesitas anak dan langkah pencegahannya. Di samping obesitas pada anak, orang tua juga perlu mengetahui berbagai istilah terkait gizi anak agar buah hati dapat tumbuh sehat dan berkembang dengan baik.

(AMP)