Berapa Tensi Normal Berdasarkan Tingkatan Usia?

Ilustrasi pasien yang diukur tensinya oleh dokter. Foto: iStock

Tekanan darah atau tensi normal setiap orang bisa berbeda-beda, tergantung dari usia hingga jenis kelamin. Menjaga tensi agar tetap normal sangat penting bagi kesehatan. Lantas, tensi normal berapa yang harus diketahui agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan?

Secara umum, tensi normal angkanya berkisar di atas 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg.

Angka pertama menunjukkan tekanan sistole, yaitu tekanan yang terjadi saat bilik jantung berkontraksi, sehingga menyebabkan darah terdorong keluar dari bilik jantung.

Sementara angka kedua menunjukkan diastole, yaitu tekanan saat bilik jantung berelaksasi, sehingga darah masuk ke dalam bilik jantung.

Tekanan darah normal bisa naik atau turun tergantung aktivitas fisik yang dijalani dan kondisi emosional yang tengah dialami. Oleh karena itu, saat yang paling baik untuk mengukur tekanan darah adalah ketika istirahat dan dalam keadaan duduk atau terbaring.

Untuk mengetahui berapa tensi normal berdasarkan tingkatan usia, simak uraian lengkapnya berikut ini.

Tensi Normal Berdasarkan Tingkatan Usia

Ilustrasi mengukur tekanan darah secara mandiri. Foto: iStock

Dikutip dari laman resmi Dinas Pengendalian Penduduk KB Pemberdayaan Masyarakat dan Desa Kabupaten Bantul, berikut batas tensi normal yang dibagi berdasarkan tingkatan usia.

1. Tensi Normal pada Anak-Anak

Tekanan darah normal pada usia anak-anak dibagi menjadi dua kelompok, antara lain:

2. Tensi Normal pada Remaja

Pada remaja usia 13-18 tahun, batas normal tekanan sistolenya berkisar antara 112-128 mmHg dan diastole berkisar antara 66-80 mmHg.

Variasi tekanan darah di dalam batas normal seorang remaja dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, seperti tinggi badan, jenis kelamin, dan waktu pengukuran tekanan darah.

3. Tensi Normal pada Orang Dewasa

Pada umumnya, orang dewasa dikatakan memiliki tekanan darah normal jika angkanya berada di atas 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg.

Pada ibu hamil, perubahan hormonal menyebabkan kisaran tekanan darah menjadi lebih rendah. Bahkan, tekanan darah 120/80 mmHg sudah termasuk kategori harus berhati-hati akan risiko preeklamsia.

Preeklamsia adalah gangguan kehamilan yang ditandai oleh tekanan darah tinggi dan kandungan protein yang tinggi dalam urine.

4. Tensi Normal pada Usia Lanjut

Tekanan darah normal pada orang lanjut usia (lansia) cenderung lebih tinggi, yaitu <150 mmHg untuk tekanan sistole dan <90 mmHg untuk tekanan diastole.

Hal ini disebabkan pembuluh darah pada lansia cenderung lebih kaku, sehingga jantung memerlukan tekanan lebih tinggi untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Jika tekanan darahnya terlalu rendah, lansia malah bisa mengalami pusing dan hipotensi ortostatik sehingga meningkatkan risiko jatuh dan cedera.

(SFR)