Cara Efektif Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Uap Minyak Kayu Putih
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSalah satu upaya untuk mengatasi hidung tersumbat dapat dilakukan dengan pemberian obat secara dihirup untuk melancarkan jalannya pernapasan.
Pengobatan secara dihirup ini dikenal dengan terapi inhalasi uap. Cara ini dilakukan dengan menghirup uap dari cairan obat ataupun tanpa obat.
Terapi inhalasi uap diketahui efektif untuk mengatasi masalah hidung tersumbat dengan metode yang alami. Teknik inhalasi uap ini dinilai dapat membantu mengeluarkan kotoran dalam hidung dan membuat selaput lendir dalam hidung menjadi tetap lembap.
Salah satu cara mudah menerapkan terapi inhalasi uap ialah dengan memakai minyak kayu putih. Cara mengatasi hidung tersumbat dengan minyak kayu putih ini dinilai telah dipraktikan masyarakat secara mandiri maupun di fasilitas pelayanan kesehatan.
Manfaat Minyak Kayu Putih
Menurut jurnal Efektifitas Terapi Uap Air dan Minyak Kayu Putih terhadap Bersihan Jalan Napas pada Anak Usia Balita pada Penderita Infeksi Saluran Pernapasan Atas di Puskesmas Leyangan yang disusun oleh Wahyu Farhatun, dkk., minyak kayu putih memiliki banyak manfaat bagi saluran pernapasan manusia. Cairan ini diproduksi dari daun tumbuhan Melaleuca leucadendra yang memiliki kandungan eucalyptol (cineole) terbesar di dalamnya.
Berdasarkan hasil penelitian tentang khasiat cineole, kandungan senyawa tersebut memberikan efek mengencerkan dahak (mukolitik), melegakan pernapasan (bronchodilating), dan membersihkan saluran pernapasan.
Uap minyak kayu putih menjadi salah satu upaya pengobatan atau pencegahan pasien yang mengalami infeksi saluran pernapasan. Terapi inhalasi uap panas dengan minyak kayu putih juga dinilai dapat melancarkan saluran pernapasan.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Minyak Kayu Putih
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Uap Minyak Kayu Putih
Berikut cara mengatasi hidung tersumbat dengan minyak kayu putih menurut buku berjudul 77 Permasalahan Anak dan Cara Mengatasinya yang ditulis oleh Ana Widyastuti.
1. Siapkan air panas
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menyiapkan air panas. Kamu dapat memasaknya dan menuangkannya ke dalam sebuah baskom.
2. Teteskan minyak kayu putih
Setelah air panas siap digunakan dalam baskom, teteskan minyak kayu putih secukupnya.
3. Hirup uap air
Selanjutnya, kamu dapat menghirup uap air panas yang telah diteteskan dengan minyak kayu putih tersebut.
Selain langkah-langkah di atas, cara mengatasi hidung tersumbat dengan minyak putih juga bisa dengan mengoleskannya ke hidung. Kemudian, kamu dapat menghirup aroma minyak kayu putih tersebut untuk melancarkan pernapasan.
Jika terkena flu atau asma, kamu juga dapat mengoleskan minyak kayu putih di bagian dada untuk melancarkan pernapasan dan memberikan kehangatan di dada.
Ketiga cara ini diketahui efektif dalam mengatasi hidung tersumbat dan juga dapat membunuh kuman di sekitar saluran hidung.
Setelah membaca artikel ini, kamu dapat menerapkan langkah-langkah melancarkan saluran pernapasan di atas secara mandiri.
(FNS)