Cara Menangkap Bola Lemparan Bawah dalam Olahraga Softball
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara menangkap bola lemparan bawah merupakan salah satu teknik yang perlu dikuasai dalam olahraga softball. Teknik ini dilakukan saat seorang pemain hendak menerima lemparan bola dari teman satu tim yang menggunakan teknik lemparan bola rendah.
Seorang pemain dilengkapi dengan sarung (glove) pada salah satu tangannya. Fungsi glove adalah agar pemain dapat lebih mudah saat menerima bola, juga supaya bola yang diterima tidak mudah lepas.
Seputar Permainan Softball
Permainan softball merupakan permainan beregu yang termasuk ke dalam jenis permainan bola pukul. Berdasarkan buku berjudul Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan yang ditulis Sumaryoto dan Soni Nopembri, olahraga sofbol dimainkan oleh sembilan orang dan permainan berlangsung dalam tujuh babak (inning).
Maksud dari tujuh babak adalah tiap regu mendapat giliran menjadi pemain bertahan dan menyerang sebanyak tujuh kali. Pergantian ini akan dilakukan apabila regu bertahan berhasil mematikan pemain dari regu penyerang sebanyak tiga orang.
Teknik menangkap bola sofbol antara lain menangkap bola rendah, bola tinggi, dan bola lurus. Menyadur buku yang sama karya Sumaryoto dan Soni Nopembri, berikut adalah cara menangkap bola lemparan bawah, bola lemparan tinggi, dan lemparan lurus.
Cara Menangkap Bola Lemparan Bawah
Sikap awal badan menghadap ke arah datangnya bola dan kedua kaki sedikit dirapatkan.
Pandangan ke arah datangnya bola.
Badan dibungkukkan ke depan.
Kedua telapak tangan menghadap ke bola membentuk mangkuk.
Tangan kiri menangkap bola diikuti tangan kanan menutup glove setelah bola ditangkap.
Dalam teknik menangkap bola rendah, terdapat beberapa kesalahan yang sering terjadi. Di antaranya badan kaku, pandangan tidak mengarah ke datangnya bola, badan kurang bungkuk, kedua telapak tangan terlalu rapat, dan kedua tangan kurang harmonis dalam menyambut datangnya bola.
Cara Menangkap Bola Lemparan Tinggi
Sikap awal menghadap ke arah bola datang dan kedua kaki dibuka selebar bahu serta lutut agak ditekuk.
Posisi badan tegak lurus kedua tangan dicondongkan lurus ke atas depan.
Kedua telapak tangan menghadap ke atas dengan membentuk mangkuk.
Gerak ikut diarahkan pada bola yang datang.
Usahakan bola masuk di antara dua telapak tangan, lalu tutup dengan jari-jari dan tarik ke bawah untuk meredam kecepatan bola.
Cara Menangkap Bola Lemparan Lurus
Sikap awal menghadap ke arah datangnya bola, lalu kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut agak ditekuk.
Posisi badan agak condong ke depan kedua tangan dicondongkan lurus ke depan.
Kedua telapak tangan menghadap ke arah bola membentuk mangkuk.
Gerakan diarahkan pada bola yang datang.
Usahakan bola masuk di antara dua tapak tangan, tutup dengan jari-jari dan tarik ke arah dada untuk meredam kecepatan bola.
(AMP)