Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMusim penghujan rentan membawa penyakit batuk, flu, dan pilek yang menyebabkan hidung tersumbat. Mengalami kondisi demikian merupakan hal yang cukup menyiksa. Namun jangan khawatir, karena hal tersebut dapat diatasi dengan beberapa metode pengobatan, salah satunya dengan memijat bagian tubuh tertentu.
Cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan telah umum dilakukan, selain memakai rempah untuk melegakan pernapasan. Menurut buku berjudul 50 Rahasia Alami Meringankan Gejala Batuk-Pilek yang disusun oleh Raje Airey, munculnya batuk-pilek disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan atas, seperti hidung, tenggorokan, dan saluran sinus.
Sebagai salah satu organ pertahanan tubuh yang vital, hidung kerap mengalami berbagai masalah, seperti hidung tersumbat. Adapun cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan harus memperhatikan titik-titik tertentu agar pemulihan dapat berlangsung secara optimal.
Titik-titik Pemijatan pada Tubuh untuk Mengatasi Hidung Tersumbat
Menyadur buku berjudul Teknik Pijat untuk Pemula oleh Marilyn Aslani, titik-titik pemijatan pada tubuh untuk mengatasi hidung tersumbat adalah sebagai berikut:
Titik 1, di setiap sisi hidung.
Titik 2, di bawah tulang-tulang pipi yang terletak segaris dengan bola mata.
Titik 3, di bawah tenggorokan.
Titik 4, bagian yang sejajar dengan sisi atas jakun, tepatnya pada sisi otot tulang payudara.
Titik 5, di titik bagian bawah kepala bagian belakang dan bagian tengah antara tulang belakang dan tulang kecil di bagian telinga.
Titik 6, di pertengahan antara tulang metacarpal (tulang antara pergelangan tangan dan jari) pertama dan kedua di jaringan tangan.
Titik 7, di bagian bawah kuku telunjuk, tepatnya di sisi yang menghadap ke ibu jari.
Titik 8, di bawah ibu jari, tepatnya di sisi yang menghadap ke luar.
Titik 9, di bawah kuku jari manis, tepatnya di sisi yang menghadap ke luar.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan
Merujuk pada sumber yang sama di atas, cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan dapat dilakukan dengan memberi tekanan lembut pada titik-titik pijat untuk hidung tersumbat.
Lakukan secara berkala dengan memijat tiap titik minimal satu menit. Perlu diingat bahwa jangan menekan bagian tubuh terlalu kencang untuk menghindari terjadinya cedera.
Untuk area yang mudah dijangkau, seperti wajah, cukup tekan menggunakan ujung ibu jari pada area dekat mata. Lakukan pijatan pada area tersebut selama kurang lebih lima menit. Setelah itu, cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan air hangat dan konsumsi vitamin C.
Menyadur buku Jadi Dokter di Rumah Sendiri dengan Terapi Herbal dan Pijat oleh Vien Hartanti, guna mempercepat pemulihan hidung tersumbat, siapkan air panas kemudian teteskan minyak kayu putih. Setelah itu, dekatkan wajah agar terkena campuran uap air dan minyak kayu putih.
Dalam beberapa saat, hidung yang tersumbat akan berangsur membaik. Lakukan secara berulang hingga hidung yang tersumbat berhasil diatasi.
(ANM)