Cara Mengembalikan Indra Penciuman dengan Cepat dan Aman
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara mengembalikan indra penciuman dengan cepat bisa kamu lakukan melalui perawatan sederhana. Indra penciuman yang hilang disebut juga dengan anosmia. Pada keadaan ini biasanya kamu tidak bisa mencium aroma yang muncul di sekitar, misalnya, aroma kopi, bunga, masakan, dan lainnya.
Menyadur dari jurnal berjudul Anosmia pada COVID-19: Studi Neurobiologi karya Dwi Martha Nur Aditya, kondisi ini paling banyak disebabkan oleh penyakit nasal dan sinus, trauma kepala, serta virus. Anosmia juga merupakan salah satu gejala yang dialami penderita Covid-19.
Sebenarnya anosmia akan hilang dengan sendirinya dalam kurun waktu berbeda. Ada yang berminggu-minggu, berbulan-bulan, hingga permanen. Meski begitu, terdapat cara untuk mengatasinya. Apa saja caranya? Simak artikel ini untuk mengetahuinya!
Cara Mengembalikan Indra Penciuman dengan Cepat
Kehilangan indra penciuman tentu sangat menganggu. Kendati begitu, kamu dapat mencoba metode di bawah untuk mengembalikan indra penciuman. Berikut cara mengembalikan indra penciuman dengan cepat.
a. Melatih indra penciuman
Cara pertama untuk mengembalikan indra penciuman yaitu dengan melakukan latihan penciuman terhadap benda atau sesuatu yang menghasilkan aroma. Kebiasaan ini berguna untuk mengasah ingatan dari saraf-saraf penciuman.
Kamu bisa berlatih dengan mencium aroma dari barang tertentu, misalnya, minyak kayu putih, cengkih, mawar, sambal, hingga durian. Hirup aroma tersebut selama 15 hingga 20 detik dan lakukan tiga kali sehari selama dua bulan.
b. Menyemprot hidung dengan cairan NaCl
Kamu juga bisa mengembalikan indra penciuman dengan menyemprot cairan NaCl ke hidung. Cara ini bisa dilakukan jika penyebab hilangnya indra penciuman adalah infeksi atau alergi.
Metode ini dilakukan dengan memanfaatkan larutan garam yang bisa dibeli secara bebas di apotek.
Cara Mengembalikan Indra Penciuman dengan Cepat
Berikut cara mengembalikan indra penciuman dengan cepat menggunakan cairan NaCl yang dikutip dari uofmhealth.org:
1. Siapkan alat dan bahan
Pertama, siapkan cairan NaCl dengan kadar 0,9 persen, spuit tanpa jarum ukuran 10 cc (alat suntikan), dan gelas bersih.
2. Ambil cairan
Kemudian, ambil cairan menggunakan spuit tanpa jarum.
3. Semprotkan cairan ke hidung
Arahkan spuit ke lubang hidung, lalu semprotkan cairan NaCl tersebut ke hidung. Pada saat menyemprotkan cairan ke hidung, buka mulut dan tahan napas.
4. Buang cairan
Cairan akan mengalir keluar melalui lubang hidung satunya dan buang lewat mulut.
5. Bersihkan sisa kotoran
Bersihkan sisa kotoran di hidung dengan tisu.
c. Memakai minyak jarak
Minyak jarak alami disebut mampu mengembalikan kehilangan pada indra penciuman. Sebab, minyak dari tanaman liar ini mempunyai komponen aktif, yaitu asam risinoleat.
Asam Δ9-hidroksioktadekenoat tersebut bekerja melawan infeksi dan mengurangi bengkak serta peradangan saluran hidung yang dipicu oleh pilek dan alergi.
Cara menggunakannya pun mudah, kamu cukup menghangatkan minyak jarak di atas kompor, lalu masukkan di wadah yang bersih. Selanjutnya teteskan minyak tersebut ke setiap lubang hidung. Lakukan metode ini dua kali sehari agar indra penciuman dapat segera kembali normal.
d. Mengonsumsi jahe
Jahe memiliki aroma yang tajam dan khas. Dengan begitu cara mengembalikan indra penciuman dengan cepat bisa dibantu dengan mengonsumsi jahe.
Kamu bisa mengolahnya menjadi teh jahe. Cara membuatnya pun mudah, tumbuk satu sendok makan jahe mentah. Lalu masukkan jahe tersebut ke dalam cangkir yang berisi air panas selama 15 menit. Teh jahe siap untuk diminum.
(ZHR)