Cara Mengobati Sakit Dada pada Bagian Tengah secara Alami
Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara mengobati sakit dada bagian tengah secara alami salah satunya bisa dengan mengonsumsi jus delima. Menurut buku Menakluklan Pembunuh No.1 karangan Dr. A. Fauzi Yahya, Sp.J.P.(K), sakit dada bagian tengah merupakan gejala jantung koroner atau serangan jantung.
Adapun gejala lain yang muncul bisa berupa sakit dada bagian tengah yang menjalar ke leher, dagu dan bahu kiri, merasa leher tercekik, serta sakit pada bagian punggung. Bagaimana cara mengobati sakit dada bagian tengah secara alami? Simak metodenya berikut ini.
Cara Mengobati Sakit Dada Bagian Tengah Secara Alami
A. Jus delima
Mengonsumsi jus delima secara teratur bermanfaat bagi jantung. Buah delima kaya akan antioksidan yang bisa menjaga arteri tetap sehat dan membantu menjaga kolesterol tetap terkendali.
Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian dari Klinik Cleveland, Dengan meminum jus delima, hal itu bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Jus delima juga dapat membantu mencegah atau mengurangi penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke jantung.
B. Capsaicin
Capsaicin adalah bahan kimia yang dapat memberikan rasa pedas pada paprika. Bahan ini kerap digunakan untuk mengurangi nyeri karena bermanfaat sebagai antinyeri. Selain pada paprika, capsaicin juga banyak ditemukan pada biji buah cabai, seperti cabai rawit, cabai merah, dan jalapeno.
Menurut studi berjudul Capsaicin May Have Important Potential for Promoting Vascular and Metabolic Health oleh Mark F McCarty dkk., capsaicin memiliki berbagai khasiat yang berguna untuk melindungi jantung. Di antaranya memperlambat perkembangan aterosklerosis, mengurangi risiko sindrom metabolik, menurunkan tekanan darah, mengontrol gula darah, mengurangi risiko penebalan otot jantung, dan menurunkan berat badan.
Bila ingin mengonsumsinya, kamu bisa meminum sekitar 20 miligram (mg) kapsul capsaicin setiap hari. Kamu juga bisa menambahkan makanan pedas pada makanan tentunya dengan tidak berlebihan dengan porsi yang tepat. Perlu diingat, bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan.
C. Bawang putih
Baik bawang putih segar maupun suplemen bawang putih telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengatasi masalah jantung. Penelitian Journal of Cardiovascular Disease Research menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri dan bahkan membalikkan penyakit jantung.
D. Curcumin
Dalam penelitian berjudul Therapeutic Roles of Curcumin: Lessons Learned from Clinical Trials oleh Subash C. Gupta dkk., uji klinis pada curcumin bisa membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan penyakit jantung.
Curcumin adalah senyawa yang memberi warna kuning pada kunyit. Selain mengurangi peradangan yang menyebabkan penyakit jantung, senyawa ini juga dapat mengurangi kolesterol jahat di tubuh sekaligus meningkatkan kolesterol baik.
E. Flaxseed atau biji rami (benih lenan)
Terakhir, cara mengobati sakit dada bagian tengah secara alami adalah dengan mengonsumsi flaxseed yang telah dihaluskan. Biji rami kaya akan lemak omega 3 yang sangat berguna bagi organ jantung.
Omega 3 dapat mengurangi risiko aritmia atau detak gangguan pada irama jantung. Selain itu, juga bisa mengurangi penggumpalan keping darah. Dengan demikian, dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah arteri yang berakibat pada terhambatnya aliran darah menuju jantung.
(ZHR)