Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis

Menyajikan beragam informasi terbaru, terkini dan mengedukasi.
Konten dari Pengguna
25 Januari 2022 17:58
·
waktu baca 2 menit
sosmed-whatsapp-whitecopy-link-circlemore-vertical
Tulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis  (42390)
zoom-in-whitePerbesar
Cara menurunkan kolesterol dengan jeruk nipis. Foto: Unsplash
ADVERTISEMENT
Cara menurunkan kolesterol dengan jeruk nipis bisa dikatakan efektif jika dilakukan secara rutin.
ADVERTISEMENT
Perlu diketahui bahwa kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan dampak negatif untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah serangan jantung.
Serangan jantung bisa menyebabkan pembuluh darah terus mengeras dan menyempit, sehingga jantung mengalami gangguan.
Oleh karena itu, ahli kesehatan menganjurkan untuk menjaga kolesterol dalam jumlah yang normal. Terlebih, jika orang tersebut sudah berada di umur yang tidak lagi muda.
Mengutip laman resmi Blodsky, kandungan di dalam jeruk nipis yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol adalah flavonoid.
Dibandingkan dengan lemon, kandungan flavonoid di dalam jeruk nipis lebih besar dan secara tidak langsung bisa menghambat produksi kolesterol jahat atau LDL yang berlebihan.

Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis

Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis  (42391)
zoom-in-whitePerbesar
Berikut cara untuk menurunkan kolesterol. Foto: Unsplash
Mengonsumsi jeruk nipis untuk menurunkan kolesterol juga mudah diikuti, berikut cara-caranya:
ADVERTISEMENT
  1. Cuci bersih jeruk nipis
  2. Belah jeruk nipis menjadi empat bagian
  3. Iris bagian-bagian jeruk nipis menjadi beberapa potongan kecil
  4. Masukkan potongan jeruk nipis ke dalam gelas
  5. Kemudian, tuangkan air hangat ke dalamnya
  6. Tutup gelas tersebut dan diamkan selama 30 menit
  7. Air jeruk nipis pun bisa dikonsumsi
Untuk hasil yang semakin maksimal, ada baiknya rutin mengonsumsi air jeruk nipis selama pagi dan sore. Dengan begitu, secara perlahan, jeruk nipis bisa menurunkan kolesterol sedikit demi sedikit.

Manfaat Jeruk Nipis Selain untuk Kolesterol

Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jeruk Nipis  (42392)
zoom-in-whitePerbesar
Manfaat dari jeruk nipis selain untuk kolesterol. Foto: Unsplash
Tidak hanya untuk kolesterol, jeruk nipis bisa dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan dengan praktis dan mudah.
Seperti yang dikutip dari buku karya Yusuf CK Arianto, 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan, berikut beberapa manfaat jeruk nipis.
ADVERTISEMENT
a. Membuat kulit kencang dan terhindar dari penuaan dini
Kerutan atau keriput menjadi salah satu permasalahan yang sering dihadapi oleh ibu-ibu rumah tangga. Mengonsumsi segelas jeruk nipis hangat secara rutin bisa mengatasi masalah tersebut dengan membuat kulit menjadi lebih kencang.
b. Melebatkan rambut
Kerontokan rambut sering dialami para lansia. Permasalahan tersebut pun bisa diatasi dengan jeruk nipis.
Caranya dengan mencampurkan perasan 3 butir jeruk nipis dan kuning telur ayam. Campuran tersebut dioleskan ke kulit kepala dengan merata dan biarkan selama 2 jam.
Jika dilakukan dengan rutin, rambut bisa kembali lebat dan terhindar dari kerontokan.
c. Menghilangkan jerawat
Jeruk nipis juga bisa bermanfaat untuk menghilangkan jerawat di wajah. Cara menggunakannya adalah dengan meletakkan potongan jeruk nipis di kulit wajah yang berjerawat dan biarkan selama 5 menit. Setelah itu, bilas wajah dan lakukan dengan rutin setelah mandi untuk hasil yang optimal.
ADVERTISEMENT
(JA)
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020