Gejala Sakit Pinggang Sebelah Kanan dan Cara Mengatasinya

Gejala sakit pinggang sebelah kanan dan cara mengatasinya. Foto: Pixabay

Sakit pinggang sebelah kanan adalah keluhan yang sangat umum dan sering dialami oleh setiap orang, terutama orang tua atau lanjut usia.

Biasanya, sakit pinggang terasa di area bawah punggung tepatnya di atas tulang ekor atau garis bokong, serta di bawah tulang rusak. Bagi para penderita sakit pinggang, keluhan yang didapatkan sangat beragam bahkan bisa bersifat kronis.

Sakit pinggang tidak hanya dirasakan di sebelah kanan. Beberapa kasus sakit pinggang juga dapat dirasakan di sebelah kiri bagian tubuh. Kedua kondisi ini tentu tidak bisa disepelekan begitu saja dan perlu penanganan yang lebih serius.

Dalam buku Gangguan pada Sistem Perkemihan dan Penatalaksanaan Keperawatan karangan Nian Afrian Nuari, dkk, sakit pinggang di sebelah kiri biasanya menandakan bahwa ada beberapa organ vital yang tidak bekerja dengan maksimal, seperti infeksi ginjal, pankreatitis, dan lainnya.

Untuk mengobati sakit pinggang sebelah kiri, konsumsi obatan-obatan herbal agar sakit yang dirasakan sedikit berkurang. Simak gejala dan cara mengatasi sakit pinggang di sebelah kanan di bawah ini.

Gejala Sakit Pinggang Sebelah Kanan

Pinggang terasa pegal jadi gejala sakit pinggang di sebelah kanan. Foto: Pixabay

Menurut buku Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karangan Prof H. Hembing W, pinggang merupakan bagian tubuh yang berfungsi untuk stabilitas dan mobilitas, sehingga berfungsi untuk mempertahankan keseimbangan.

Ketika sakit pinggang sebelah kanan pada wanita melanda, ada beberapa gejala yang dapat dirasakan. Menurut laman dari Medical News Today, berikut beberapa gejalanya.

Dari gejala-gejala yang ada di atas, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan secara spesifik. Maka itu, saat merasakan gejala tersebut, pengidap perlu melakukan pemeriksaan rontgen, CT scan, hingga MRI sebelum menjalani berbagai macam perawatan.

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan

Masalah ginjal jadi penyebab sakit pinggang sebelah kanan. Foto: Unsplash

Sakit pinggang dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor. Namun, penyebab utama adalah duduk terlalu lama dengan posisi yang tidak nyaman, membungkuk ke depan lalu berdiri dengan mendadak, dan lain sebagainya.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, sakit pinggang dapat dirasakan pada berbagai posisi tubuh, contohnya sakit pinggang di sebelah kanan hingga sebelah kiri.

Sakit pinggang sebelah kanan sampai ke perut membuat kebanyakan orang sulit untuk beraktivitas seperti biasanya. Bahkan tidak sedikit dari penderitanya yang merasa mual hingga muntah karena sakit yang dirasakan terus-menerus.

Apa penyebab sakit pinggang sebelah kanan? Menurut berbagai sumber, berikut informasinya.

1. Masalah pada otot punggung

Sakit pinggang sebelah kanan bisa disebabkan oleh masalah otot punggung. Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke, masalah otot punggung muncul karena posisi ketika mengangkat barang yang tidak ideal.

Tidak hanya itu, degenerasi cakram tulang belakang juga membuat otot punggung terus mengalami gangguan karena penambahan usia atau sesak otot.

2. Radang usus buntu

Menyadur laman Kementerian Kesehatan RI, sakit pinggang di sebelah kanan disebabkan oleh radang usus buntu. Biasanya, usus buntu mengakibatkan seseorang mengalami iritasi, sehingga rasa sakitnya terus menjalar hingga ke pinggang.

Karena rasa sakit dari infeksi tersebut, penderita usus buntu perlu memerhatikan gerakan atau tekanan agar tidak menimbulkan sakit pinggang yang lebih parah.

Selain sakit pinggang, radang usus buntu juga menimbulkan berbagai macam gejala lainnya, seperti kehilangan nafsu makan, mual, muntah, hingga diare.

3. Penyakit ginjal

Normalnya, manusia memiliki dua ginjal yang ada di sebelah kanan dan kiri. Posisi dari kedua ginjal ini juga berbeda, ginjal kanan menggantung sedikit lebih rendah daripada ginjal kiri.

Laman New Jersey Spine Specialist menyebutkan bahwa penyakit ginjal disebabkan oleh berbagai virus hingga bakteri yang dapat menimbulkan gejala sakit pinggang sebelah kanan.

Tidak hanya infeksi ginjal, penyakit batu ginjal juga dapat menyebabkan sakit pinggang. Tanda-tanda yang mengganggu dari batu ginjal adalah sakit pinggang sebelah kanan dan sering kencing.

Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan saat Hamil

Pergerakan janin jadi salah satu penyebab sakit pinggang sebelah kanan saat hamil. Foto: Unsplash

Sakit pinggang tak hanya muncul ketika seseorang terlalu banyak aktivitas, tetapi juga pada wanita hamil. Sakit pinggang sebelah kanan saat hamil umumnya terjadi ketika kandungan berada di usia tua.

Ada beberapa penyebab yang mendasari munculnya kondisi tersebut, seperti berat badan yang terus menambah, pergerakan janin, hingga postur tubuh, dan lainnya. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah faktor penyebab sakit pinggang saat hamil.

1. Berat badan yang bertambah

Ahli bedah ortopedi, Stephen P. Montgomery menyebutkan bahwa kehamilan sering menyebabkan berat badan yang bertambah. Berat badan yang terus bertambah membuat pinggang perlu menopang tubuh dan kandungannya. Akibatnya, sakit pada pinggang terus-menerus dapat dirasakan.

2. Pergerakan janin

Dikutip dari WebMD, perut terdiri dari dua bagian pita otot paralel yang terhubung di tengah perut. Selama kehamilan berlangsung, janin pada rahim membuat otot di sekitar perut terus terdorong. Kondisi ini dapat mengakibatkan pinggang terasa nyeri hingga tegang.

Biasanya, tekanan pada pinggang yang menimbulkan nyeri diakibatkan karena diastasis recti. Istilah diastasis recti ini merujuk pada kondisi otot-otot perut yang mengalami pemisahan karena tekanan di dalam perut.

Cara Mengatasi Sakit Pinggang Sebelah Kanan

Bagaimana cara mengatasi sakit pinggang sebelah kanan? Foto: Unsplash

Ada banyak cara untuk mengatasi sakit pinggang sebelah kanan. Menurut Hopskins Medicine, sakit pinggang dapat diatasi tanpa harus melakukan operasi. Berikut berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit pinggang secara alami.

1. Mengonsumsi obat herbal

Menyembuhkan sakit pinggang sebelah kanan dapat diatasi dengan mengonsumsi obat herbal tradisional. Tidak hanya sakit pinggang, obat herbal tradisional yang dikonsumsi juga berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh karena kandungan alami yang ada di dalamnya.

Sebelum itu, jangan lupa untuk selalu melakukan konsultasi dengan dokter. Dengan begitu, obat herbal tidak menimbulkan efek samping yang justru memperburuk masalah kesehatan lainnya.

2. Rutin melakukan stretching

Melakukan peregangan otot setiap harinya dalam waktu 15-30 menit merupakan cara untuk mengatasi sakit pinggang. Pasalnya, sakit pinggang bisa disebabkan oleh otot yang tertarik atau cedera, sehingga stretching adalah hal yang disarankan.

3. Perhatikan kembali postur tubuh saat beraktivitas

Seperti yang telah disebutkan, sakit pinggang disebabkan oleh postur tubuh yang tidak ideal ketika beraktivitas. Maka itu, perhatikan kembali postur tubuh saat mengangkat barang, duduk, berdiri, dan lainnya. Biasanya, penderita dapat melakukan latihan teknik postur tubuh agar lebih ideal.

(JA)