Gerak Non Lokomotor: Pengertian dan Contoh Geraknya pada Manusia

Manusia melakukan gerak sebagai salah satu bukti kehidupannya. Foto: Freepik

Manusia adalah makhluk hidup yang melakukan gerak sebagai salah satu ciri-ciri dari kehidupannya. Pada dasarnya, gerak merupakan sebuah perpindahan, yang dijalankan oleh satu atau keseluruhan anggota tubuh.

Gerak pada manusia dilakukan oleh alat gerak manusia, yang terdiri atas tulang dan otot. Kedua alat gerak tersebut saling bekerja sama agar berfungsi dengan sempurna, serta membantu manusia dalam melakukan perpindahannya.

Setiap manusia pasti melakukan gerak semasa hidupnya. Terdapat tiga gerak dasar yang dilakukan oleh manusia. Mengutip dalam Buku Ajar Pendidikan dan Perkembangan Motorik yang ditulis oleh Achmad Afandi, S.Pd, M.Pd, gerak dasar manusia adalah:

Dari ketiga gerak dasar tersebut, pembahasan kali ini akan lebih memfokuskan kepada gerak non lokomotor yang dilakukan oleh manusia. Simak selengkapnya pada tulisan berikut ini.

Salah satu jenis gerak dasar adalah gerak non lokomotor. Foto: Freepik

Pengertian Gerak Non Lokomotor

Gerak non lokomotor disebut juga sebagai gerak stabilitas. Pengertian gerak ini adalah pergerakan seseorang tanpa berpindah posisi atau tetap dalam posisi yang stabil.

Mengutip dalam buku Filsafat Pendidikan Jasmani yang ditulis oleh Muhammad Nur Alif dan Encep Sudirjo, posisi gerak lokomotor berusaha untuk mempertahankan keseimbangan tubuh agar tetap stabil dan tidak terjatuh.

Pasalnya, tujuan utama melakukan gerak non lokomotor adalah untuk melatih keseimbangan alat gerak manusia agar tidak mudah jatuh, serta tetap bertahan walau dalam posisi yang tidak sempurna.

Melempar adalah contoh gerak non lokomotor. Foto: Freepik

Melempar Sebagai Contoh Gerak Non Lokomotor

Gerak non lokomotor adalah gerak yang tidak mengubah tempat, tetapi mampu menggerakkan kelenturan sendi ke segala arah. Salah satu contoh gerak non lokomotor adalah gerak dasar, yaitu melempar.

Melempar merupakan gerak dasar yang mengarah ke satu benda, yang dipegang dengan cara mengayunkan ke arah tertentu. Tujuannya adalah melatih keterampilan motorik dalam menggunakan alat.

Untuk melakukan kegiatan melempar, dapat mempraktikkannya dengan menggunakan bola yang dilempar ke segala arah. Mengutip dari buku Perkembangan Motorik AUD yang diterbitkan oleh Guepedia, berikut adalah cara melempar bola, yaitu:

(HDP)