Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.92.0
Konten dari Pengguna
Macam-Macam Sendi pada Tulang yang Membantu Tubuh Bergerak
28 Oktober 2021 15:23 WIB
·
waktu baca 3 menitTulisan dari Kabar Harian tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
Sendi merupakan bagian yang menghubungkan tulang dan membantu tubuh bergerak. Umumnya, seseorang memiliki 250 hingga 350 sendi yang menghubungkan berbagai macam tulang.
ADVERTISEMENT
Mengutip jurnal yang berjudul Anatomi & Kinetik Gerak Pada Manusia yang ditulis oleh Abdurrachman, sendi berfungsi sebagai membantu manusia menggerakkan tubuhnya sendiri, seperti berjalan, memegang benda, dan lain sebagainya.
Itu sebabnya, menjaga persendian agar tetap sehat menjadi hal yang penting. Pasalnya, persendian yang sehat juga membantu tubuh bisa bergerak dengan lebih leluasa. Tak heran, semakin bertambahnya usia, kondisi persendian semakin berkurang kualitasnya.
Meski demikian, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk memperkuat persendian tersebut. Salah satunya adalah mengonsumsi susu atau vitamin yang cocok untuk tulang.
Tidak hanya itu, mengonsumsi sayuran yang mengandung zat besi juga membantu memperkuat kondisi persendian.
Macam-Macam Sendi
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang persendian, berikut macam-macam sendi yang ada di tubuh manusia. Simak ulasannya di bawah ini, seperti yang dikutip dari jurnal Persendian yang disusun oleh Soesi Asiah Soesilawaty.
ADVERTISEMENT
1. Sendi peluru
Sendi peluru merupakan persendian yang memungkinkan pergerakan ke segala arah. Contoh sendi peluru adalah hubungan tulang lengan atas dan tulang gelang pinggul.
2. Sendi engsel
Sendi engsel merupakan hubungan tulang lengan atas dan tulang gelang pinggul. Salah satu contoh sendi engsel adalah sendi pada lutut dan siku.
3. Sendi putar
Sendi putar atau trokoidea merupakan persendian yang memungkinkan gerakan berputar (rotasi). Contoh sendi putar yang dimaksud adalah hubungan tulang tengkorak dengan tulang belakang I (atlas).
4. Sendi pelana
Sendi pelana merupakan sendi yang kedua ujungnya membentuk tulang seperti pelana. Contoh sendi pelana adalah sendi pada tulang ibu jari dengan telapak tangan.
5. Sendi elips
Sendi elips merupakan sendi yang kedua ujung tulang berbentuk oval. Salah satu contoh sendi elips adalah pergelangan tangan.
ADVERTISEMENT
6. Sendi geser
Sendi geser adalah sendi mengalami pergeseran pada tulang-tulangnya. Contoh sendi yang termasuk ke dalam sendi geser adalah gerakan pada sendi di antara tulang-tulang carpalia dan tarsalia.
Menjaga Kesehatan Sendi
Karena sendi memiliki peran yang penting untuk pergerakan dan mobilitas tubuh. Maka itu, perlu untuk menjaga kesehatan sendi agar bisa membantu tubuh untuk terus bergerak.
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan sendi, yakni:
ADVERTISEMENT
(JA)