Olahraga Bola Kasti: Cara Bermain dan Teknik Dasar

Ilustrasi olahraga bola kasti. Foto: iStock

Kasti merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari di Indonesia. Permainan ini memang cukup mudah dan sering dimainkan oleh anak-anak di sekolah maupun dilombakan saat perayaan HUT RI.

Pada dasarnya, prinsip olahraga bola kasti hampir mirip dengan baseball. Perlengkapan yang digunakan pun kebanyakan sama, yakni bola kecil dan tongkat. Hanya saja, jika tongkat baseball berbahan besi atau logam, tongkat kasti berbahan kayu.

Olahraga bola kasti juga umumnya tidak menggunakan peralatan lengkap, seperti pakaian khusus, helm, maupun sarung penangkap yang dikenakan para pemain baseball.

Untuk mengetahui lebih dalam tentang bagaimana cara bermain kasti dan apa saja teknik dasar yang digunakan, simak informasinya berikut ini.

Cara Bermain Olahraga Bola Kasti

Ilustrasi olahraga bola kasti. Foto: iStock

Mengutip Modul 4 Permainan Bola Kasti terbitan Kemendikbud, permainan kasti termasuk dalam permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu, yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Regu yang berhasil mengumpulkan poin lebih banyak adalah pemenangnya.

Olahraga ini berlangsung selama dua babak dengan durasi masing-masing sekitar 20-30 menit dan waktu istirahat selama 15 menit. Cara memainkannya cukup mudah, yaitu:

Teknik Dasar Olahraga Bola Kasti

Ilustrasi olahraga bola kasti. Foto: iStock

Mengutip buku Bermain Kasti oleh Supriyanti, gerakan dasar bermain olahraga bola kasti terdiri dari tiga teknik, yaitu melempar, menangkap, dan memukul.

1. Melempar Bola

Ada tiga macam cara melempar bola, yaitu:

2. Menangkap Bola

Penangkapan bola yang baik tergantung pada sikap badan dan posisi tangan saat akan menangkap bola yang akan datang. Berikut beberapa cara menangkap bola:

3. Memukul Bola

Cara memegang kayu pemukul bola kasti cukup dengan satu tangan. Cara memukul bola kasti bisa dilakukan dengan tiga cara, yaitu:

(ADS)