Payudara Sakit saat Hamil Berapa Minggu? Ini Jawabannya

Salah satu gejala yang dialami ibu hamil di masa kehamilan adalah nyeri dan sakit pada bagian payudara. Foto: Unsplash.com

Nyeri pada area payudara merupakan salah satu hal wajar yang dialami oleh wanita saat sedang hamil. Lantas, payudara sakit saat hamil berapa minggu? Simak jawabannya pada penjelasan berikut ini.

Kehamilan adalah proses yang membuat berbagai bagian tubuh ibu hamil berubah, termasuk pada bagian payudara. Ibu hamil tidak hanya akan merasakan perubahan pada bagian payudara, tetapi juga dapat merasakan sakit atau nyeri.

Penyebab utama nyeri payudara adalah peningkatan kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh ibu hamil.

Hormon estrogen dan progesteron yang diproduksi tubuh ibu hamil selama kehamilan mengakibatkan payudara terasa nyeri dan sakit saat hamil. Peningkatan hormon ini biasanya terjadi pada awal kehamilan.

Payudara Sakit Saat Hamil Berapa Minggu?

Payudara sakit saat hamil minggu ke-3 hingga minggu ke-6, tepatnya pada trimester pertama. Foto: Pexels.com

Dikutip dari buku Panduan Esensial untuk Skoliosis dan Kesehatan Kehamilan karya Dr. Kevin Lau, payudara terasa nyeri dan sakit merupakan gejala yang dialami oleh ibu hamil pada saat trimester pertama, yakni dari 0-13 minggu.

Pada umumnya, payudara terasa sakit akan dirasakan oleh ibu hamil pada minggu ke-3 hingga minggu ke-6 kehamilan. Pada masa ini, tubuh ibu hamil banyak memproduksi estrogen dan progesteron.

Menurut Murti Ani, dkk pada buku Biologi Reproduksi dan Mikrobiologi, pada minggu ke-6 biasanya terjadi perubahan pada payudara yang diakibatkan oleh beberapa hormon yang membuat payudara menjadi tegang dan sensitif dan terasa nyeri.

Payudara terasa sakit karena mengalami sejumlah perubahan. Berikut beberapa perubahan yang terjadi pada payudara saat kehamilan:

• Bagian puting dari payudara akan sangat sensitif sehingga terasa sakit dan juga geli saat disentuh. Puting juga akan lebih menonjol dibandingkan sebelumnya.

• Bagian areola atau lingkaran gelap di sekitaran puting pada payudara akan mengalami perubahan warna, yakni menjadi semakin menggelap selama masa kehamilan dan lebih membesar.

• Pada bagian areola juga akan muncul titik-titik putih untuk menjaga agar puting tetap terlubrikasi.

• Pembuluh darah pada bagian payudara akan mudah terlihat dan tampak menonjol dibandingkan sebelumnya.

Perubahan payudara tidak hanya terjadi pada trimester pertama, tetapi berkemungkinan juga terjadi di trimester 2-3 sebagai tanda ibu hamil untuk siap menyusui.

Cara Mengurangi Rasa Sakit pada Payudara Saat Hamil

Salah satu cara mengurangi rasa sakit pada bagian payudara pada saat hamil adalah dengan cara memilih bra yang teaat untuk ibu hamil. Foto: Pexels.com

Rasa nyeri dan sakit pada area payudara adalah hal yang normal yang dialami oleh ibu hamil. Namun, rasa sakit ini dapat dikurangi dengan melakukan beberapa cara.

Cara mengurangi rasa sakit pada payudara saat hamil adalah menggunakan bra yang tepat. Bra dapat menjadi hal yang mengurangi rasa nyeri pada area payudara.

Bra yang tepat bagi ibu hamil adalah bra yang tidak menyesakkan ketika digunakan. Ibu hamil disarankan untuk menghindari penggunaan bra berkawat dan dianjurkan untuk menggunakan bra dengan bahan katun.

Selain itu, ibu hamil juga dapat mengurangi rasa nyeri pada payudara dengan cara:

• Mengonsumsi air putih yang cukup untuk membantu pembuangan zat sisa metabolisme dari dalam tubuh

• Mengurangi konsumsi makanan tinggi garam

• Mengikuti latihan meditasi atau yoga.

Itulah beberapa tips untuk mengurangi rasa nyeri pada payudara. Apabila rasa nyeri terjadi secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama, sebaiknya ibu hamil konsultasikan masalah ini dengan dokter untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan bayinya.

(SAI)

Frequently Asked Question Section

Apa penyebab utama nyeri payudara?

Penyebab utama nyeri payudara adalah peningkatan kadar hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh ibu hamil.

Sebutkan salah satu perubahan pada payudara ibu hamil!

Bagian areola atau lingkaran gelap di sekitaran puting pada payudara akan mengalami perubahan warna, yakni menjadi semakin menggelap selama masa kehamilan dan lebih membesar.

Sebutkan salah satu cara mengurangi payudara sakit pada ibu hamil!

Mengonsumsi air putih yang cukup untuk membantu pembuangan zat sisa metabolisme dari dalam tubuh.