Renang Indah: Pengertian, Sejarah, hingga Peralatan yang Dibutuhkan

Ilustrasi pengertian renang indah. Foto: veronika szappanos/Pixabay

Pengertian renang indah adalah olahraga air yang memadukan renang, tari, dan senam, yang dipertandingkan secara beregu ataupun tunggal. Olahraga ini didominasi oleh wanita.

Renang indah juga dikenal dengan renang sinkronisasi atau synchronized swimming dalam bahasa Inggris. Renang ini memadukan kekuatan dan ketahanan fisik serta keluwesan atletnya.

Untuk penjelasan lebih lanjut tentang pengertian renang indah dan informasi lainnya, simaklah artikel ini.

Pengertian Renang Indah

Ilustrasi pengertian renang indah. Foto: CristianoCavina/Pixabay

Renang adalah olahraga yang menggunakan keterampilan gerak dan dilakukan di air, baik di air tawar maupun di air asin atau di laut. Olahraga ini bisa dilakukan mulai dari anak-anak hingga orang tua, serta untuk pria maupun wanita.

Ada berbagai bentuk dan gaya dari renang yang telah ada sejak lama. Renang juga dikenal memberikan banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Selain itu, renang membutuhkan keterampilan kompleks dan banyak unsur pengetahuan untuk dapat menguasainya.

Salah satu cabang dari olahraga renang adalah renang indah. Mengutip karya ilmiah berjudul Pengembangan Media Audio Visual Latihan Teknik Dasar Renang Indah untuk Pemula oleh Suyanto., dkk, Universitas Negeri Yogyakarta, renang indah adalah gabungan dari renang, senam, dan tari.

Gerakan dasar renang indah cukup kompleks, berbeda dengan olahraga renang pada umumnya. Renang indah tak hanya mengandalkan kekuatan dan ketahan fisik, tetapi juga keluwesan gerak dan daya tahan diri untuk menahan napas beberapa lama di air.

Di Indonesia sendiri, olahraga ini belum terlalu familiar, terbukti masih sedikit jumlah atlet renang indah di Indonesia dalam perlombaan Kejuaraan Renang Indah Indonesia (KRIN), yakni tak lebih dari 80 atlet.

Sementara itu, renang indah semakin berkembang di kancah internasional usai seorang penari balet dari Australia bernama Annette menampilkan kehebatan dalam menari balet di sebuah aquarium besar di New York.

Baca Juga: Daftar Nama Cabang Olahraga yang Populer di Indonesia

Sejarah Renang Indah

Ilustrasi renang indah. Foto: cottonbro studio/pexels

Mengutip buku Mengenal Olahraga Renang oleh Aisyah, renang indah pertama kali berkembang pada 1900-an di Kanada. Karena memperhatikan unsur keindahan, renang indah banyak dilakukan wanita.

Bahkan, beberapa pertandingan renang indah tak terbuka untuk pria. Salah satu pertandingan yang memperbolehkan pria mengikuti renang indah adalah USA Synchro Canada.

Menyadur stekom.ac.id, renang indah semakin populer setelah penari balet bernama Annette Kellerman dari Australia yang menari balet di dalam akuarium di New York Hippodrome tahun 1907. Pebalet ini bahkan menjadi inspirasi film Million Dollar Mermaid yang dibintangi Esther Williams.

Kemudian, seorang mahasiswa Universitas Wisconsin bernama Katherine Curtis mengembangkan renang indah dengan berbagai gerakan sulit di dalam air dengan gerakan selam pada 1915.

Pada 1923, Curtis pun mendirikan klub balet air dengan nama Modern Mermaids di Universitas Chicago dan menjadikan balet air sebagai salah satu atraksi dalam Century of Progress World's Fair pada 1943.

Lebih lanjut, merangkum karya ilmiah berjudul Kontribusi Daya Tahan Otot Perut, Daya Tahan Otot Lengan, Fleksibilitas Sendi Panggul, dan Daya Tahan Cardiovaskular terhadap Penguasaan Teknik Crane dalam Cabang Olahraga Renang Indah oleh Dea Putri Lestari, Universitas Pendidikan Indonesia, renang indah mulai diperlombakan dan memiliki organisasi sejak awal abad ke-20.

Renang Indah sudah menjadi cabang eksebisi sejak Olimpiade Helsinki pada 1952, tetapi baru diperlombakan di Olimpiade pada 1984 di Los Angeles.

Peraturan dan Penilaian Renang Indah

Ilustrasi renang indah. Foto: cottonbro studio/pexels

Menyadur stekom.ac.id, renang indah memiliki dua cabang pertandingan, yaitu figure atau sikap dasar dan technical routine. Kedua cabang renang indah tersebut dibawakan dengan waktu yang terbatas.

Cabang figure mempertandingkan kesempurnaan gerakan secara teknis dan tak menggunakan musik. Sebaliknya, cabang technical routine menggunakan musik.

Gerakan renang indah yang diperlombakan harus berdasarkan urutan yang telah ditetapkan, termasuk boost, rocket, thrust, dan twirl.

Baik cabang figure maupun technical routine, dapat dipertandingkan secara tunggal, duet, dan beregu. Lebih lanjut, atlet renang indah diminta melakukan dua gerakan, yakni technical routine (TR) dan free routine (FR), sebagai penilaian. Adapun yang dinilai yaitu:

1. Technical routine

2. Free routine

Nilai total tertinggi dari perlombaan renang indah adalah 100. Perolehan nilai tersebut dihitung dari nilai total yang diperoleh atlet untuk masing-masing set gerakan.

Sementara, juri pertandingan renang indah terdiri dari 10 orang yang dibagi menjadi dua kelompok, masing-masing kelompok terdiri dari lima orang dengan nilai tertinggi yang berhak diberikan adalah 10.

Peralatan yang Dibutuhkan Atlet Renang Indah

Ilustrasi renang indah. Foto: cottonbro studio/pexels

Agar penampilan para atlet renang indah tak terganggu hal-hal eksternal, seperti air yang masuk telinga, rambut yang menutupi mata, dan lainnya, dibutuhkan beberapa peralatan. Berikut ini peralatannya yang dikutip dari Sportmatik:

1. Gelatin

Gelatin yang berbentuk seperti Jell-O dicampur dengan air, kemudian dioleskan pada rambut dengan bantuan sisir. Setelah itu, ditunggu beberapa menit hingga rambut menempel pada tempatnya. Dengan demikian rambut tak akan mengganggu penampilan atlet renang indah.

2. Penyumbat Telinga

Atlet renang indah juga membutuhkan penyumbat telinga untuk melindungi telinga dari masuknya air. Penyumbat telinga ini terbuat dari plastik lunak, sehingga bisa cepat menyesuaikan ukuran telinga dan nyaman digunakan.

3. Penjepit Hidung

Kemudian ada penjepit hidung yang terbuat dari kawat dan dilapisi plastik atau karet. Penjepit hidung digunakan untuk mencegah air masuk ke dalam hidung.

4. Topi Renang

Topi renang umumnya digunakan perenang berambut panjang untuk melindungi rambut mereka dari air dan mengurangi hambatan di dalam air karena rambut rontok.

5. Pakaian Renang

Atlet renang indah menggunakan pakaian renang one-piece dengan corak yang indah.

(NSF)