Simak, Cara Melakukan Pukulan Forehand dalam Permainan Bulu Tangkis

Ilustrasi Cara Melakukan Pukulan Forehand. Foto: Pixabay.com

Cara melakukan pukulan forehand dalam permainan bulu tangkis ialah dengan memosisikan telapak tangan mengarah ke depan. Teknik pukulan ini menjadi servis dasar yang perlu dipelajari jika ingin bermain bulu tangkis.

Mengutip dari buku PJOK yang disusun oleh Widyantoro, permainan bulu tangkis adalah sebuah cabang olahraga yang dilakukan dengan memukul dan menangkis bola dari bulu atau disebut juga kok.

Bulu tangkis juga merupakan olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang untuk permainan tunggal atau dua pasangan untuk permainan ganda. Terdapat berbagai jenis servis pukulan dan cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis, salah satunya adalah forehand.

Ilustrasi Cara Melakukan Pukulan Forehand. Foto: Pixabay.com

Berikut ini adalah penjabaran memegang raket dan cara melakukan pukulan forehand:

Cara Melakukan Pukulan Forehand

Menurut buku Shuttlecock / Kock Menari Indah di Udara oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, jenis servis satu ini umumnya sering dipakai oleh para pemain ganda bulu tangkis.

Pukulan servis forehand adalah servis dengan mengayunkan raket dari bawah. Raket diayunkan bersamaan dengan dilepasnya kok dari tangan.

Dalam melakukan pukulan servis forehand, cara ini terbagi lagi menjadi dua jenis, yakni servis forehand tinggi dan pendek. Setiap teknik memiliki keuntungan dan kelemahan masing-masing.

Servis forehand pendek bertujuan sebagai pemaksa lawan supaya tak mampu menyerang. Tak hanya itu, lawan pun terpaksa akan berada pada posisi bertahan dengan memakai teknik pukulan servis forehand pendek.

Sedangkan servis forehand tinggi lebih sering digunakan oleh pemain bulu tangkis saat pertandingan tunggal. Servis ini akan mengarahkan kok yang dilempar untuk melambung lebih tinggi ke arah lawan.

Teknik Memegang Raket Forehand

Teknik pegangan yang populer dan umum digunakan dalam bulu tangkis adalah forehand grip. Untuk dapat bermain dengan baik dan sempurna, cara memegang raket dengan teknik forehand pun perlu dilatih. Berikut tips untuk melakukannya:

Pada teknik memegang raket bulu tangkis dengan teknik forehand grip, pemain akan memukul kok lebih mudah, khususnya pada sebelah kanan tubuh. Keuntungan lainnya adalah, pemain tak perlu memutar pegangan raket saat hendak melakukan teknik pukulan forehand.

Namun, seperti teknik pegangan lainnya, ada pula kelemahan dari forehand grip. Misalnya, ketika beralih dari forehand ke backhand, pemain harus memukul dengan kekuatan besar terutama kekuatan pada sendi bahu maupun pergelangan tangan.

Selain itu, tipe pegangan ini juga akan mempersulit pemain ketika hendak mengembalikan kok tepat di depan net.

(FNS)