Memiliki Peliharaan, Bisa Menjaga Kesehatan Jasmani dan Rohani

Foto Anjing dan Pemiliknya Sumber : Unplash.com

Memiliki dampak positif bagi kewarasan diri, manfaat memelihara hewan juga bagus untuk kesehatan mental. Manfaat memelihara hewan juga dapat meredakan kesepian.

Mempunyai hewan peliharaan, utamanya anjing, memiliki kemungkinan aktivitas fisik yang lebih tinggi, karena anjing dapat mendorong pemiliknya untuk berjalan bersama dan bermain diruang terbuka dan mengurangi stres.

di zaman sekarang semakin banyak orang yang mengadopsi hewan, baik itu kucing, anjing, ikan, burung, dan hewan lainnya. Agar tidak bosan di rumah dan ada yang menemani.

Tingkahnya yang lucu pun menjadi alasan utama orang mengadopsi hewan peliharaan. Memelihara hewan memiliki banyak manfaat lain lho, terutama dari segi mencegah penyakit kardiovaskular.

"Buat aku sih, eksistensi hewan peliharaan sangat membantu menjaga tingkat kewarasan Ku" Ujar Frieska Anastasia Laksani (Eks Member JKT48).

Menjaga Kewarasan itu Sangat Penting

Seseorang dengan mental sehat akan berpengaruh pula pada kondisi fisik juga kualitas hidup. Ketika seseorang sejahtera secara psikologis, sosial maupun emosional, maka bisa dikatakan bahwa individu tersebut memiliki mental yang sehat.

Memiliki peliharaan seperti anjing juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Menurut American Heart Association, orang-orang yang memiliki anjing dapat menurunkan risiko penyakit jantung, lewat kegiatan fisik yang dilakukan bersama anjingnya. Selain memberi kesehatan pada jantung, memiliki anjing juga menurunkan risiko obesitas, tekanan darah, stres, dan kolesterol.

Seseorang dengan mental yang sehat akan memiliki pikiran yang lebih terfokus dan tertuju sehingga memudahkan untuk mengumpulkan konsentrasi, sehingga dapat melakukan aktivitas dengan maksimal. Mari menjaga kesehatan jasmani dan rohani dengan cara memelihara hewan kesayangan Anda.

Kansa Kamalia, Mahasiswa Universitas Pembangunan Jaya.