Ingin Hidup Menjadi Lebih Bahagia? Perhatikan 5 Aturan Berikut Ini

Kebahagiaan itu bukan berasal dari orang lain, melainkan dari dalam diri sendiri | Photo by Unsplash/Allef Vinicius

Belakangan ini, hidup bahagia rasanya sangat sulit untuk dijalani. Tidak jarang banyak orang yang hanya berpura-pura bahagia walaupun sebenarnya sedang merasa tertekan.

Kebanyakan orang menganggap bahwa bahagia datang dari uang, wajah yang tampan atau cantik, popularitas dan sebagainya. Tapi pernah tidak kalian sadar bahwa hal-hal tersebut bukanlah hal yang menjamin kebahagiaan seseorang?

Tentu kalian pernah mendengar kisah Michael Jackson yang meninggal bunuh diri, padahal ia populer terkenal sebagai King of Pop. Kalian juga tentu tahu kisah Adolf Merckle, seorang entrepreneur yang pernah menjadi sosok terkaya di Jerman, tapi memutuskan untuk bunuh diri dengan menabrakkan diri ke kereta api. Begitu pula dengan kisah Marylin Monroe yang begitu cantik dan populer, ia pun memutuskan bunuh diri dengan menggunakan alkohol dan obat tidur.

Dari kisah tersebut, bisa kita petik bahwa sesungguhnya kebahagiaan itu bukan berasal dari kekayaan, popularitas, dan sebagainya. Melainkan kebahagiaan itu datang dari dalam diri sendiri. Oleh karena itu, kali ini Karja akan memberikan tips untuk hidup berbahagia. Yuk, disimak!

1. Bersyukur

Jangan lupa bersyukur, Sobat! | Photo by Pexels/Pixabay

Hati akan merasa lebih bahagia jika kalian lebih banyak bersyukur dan melihat ke bawah bukan ke atas. Kalian bisa bersyukur dengan hal-hal kecil yang terjadi dalam hidup kalian, seperti kalian bisa menikmati makanan yang mengenyangkan atau masih dapat bernapas dan sebagainya.

Kalian juga bisa menuliskan hal-hal yang kalian syukuri dalam gratitude journal, yakni sebuah jurnal yang bisa kalian buat setiap harinya yang berisikan rasa syukur terhadap hal-hal kecil yang membuat kalian merasa senang.

2. Kurangi mendengar perkataan orang lain

Bukan tanggung jawab kalian untuk menyenangkan semua orang | Photo by Pexels/Radu Florin

Hidup memang tidak akan pernah bisa lepas dari omongan orang lain, baik bernada positif dan juga negatif. Selalu saja apapun yang kita lakukan, akan ada orang yang tidak suka dengan apa yang kita lakukan. Sobat, yang harus kalian ingat bahwa bukan tanggung jawab kalian untuk menyenangkan semua orang.

Kalian bisa dan boleh mendengarkan perkataan orang lain yang bernada positif untuk meningkatkan dan memperbaiki diri kalian. Namun ketika kalian mendengar komentar negatif yang tidak membangun, segera buang hal tersebut jauh-jauh dari otak kalian.

Kalian tidak akan bisa menutup mulut semua orang di luar sana, tapi kalian bisa menggunakan kedua tangan kalian untuk menutup telinga kalian dari hal-hal negatif yang merusak perasaan kalian.

3. Jangan memaksa diri terlalu keras

Jangan lupa untuk menyayangi diri sendiri | Photo by Pexels/Artem Beliaikin

Hidup memanglah keras, namun kalian harus mengasihi dan menyayangi diri kalian. Jangan bersikap kejam pada diri sendiri, apalagi sampai menyakiti diri. Perihal bersaing dengan orang lain, bersainglah secukupnya.

Berjuanglah sesuai yang kalian mampu dan jangan merasa bahwa kalian terlambat. Coba berilah diri kalian waktu untuk fokus pada apa yang menjadi mimpi kalian dan jangan melihat garis waktu orang lain. Ingat, semua orang memiliki garis waktunya sendiri-sendiri yang tentu tidak sama satu dengan lainnya. Jadi, jangan selalu menyamakan waktu kalian dengan orang lain ya, Sobat!

4. Berhenti overthinking

Stop overthinking! | Photo by Pexels/Pixabay

Berpikir memang perlu untuk kalian lakukan. Namun hal tersebut menjadi sangat menganggu ketika kalian akhirnya overthinking atas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup.

Overthinking membuat kalian menjadi paranoid dan akhirnya malah tidak bahagia karena dalam semua hal kalian memikirkannya terlalu berlebihan. Hal tersebut juga bisa menyebabkan kondisi fisik dan mental kalian menjadi tidak baik, lho, Sobat.

5. Berbagi

Jangan lupa untuk berbagi kepada sesama | Photo by Unsplash/Anna Earl

Dalam menjalani hidup ini, kalian hidup tidak hanya sendiri, melainkan dengan banyak orang lainnya. Di antara orang-orang tersebut, tentunya ada banyak yang membutuhkan uluran bantuan dari kita.

Berbagi tidak hanya bicara soal menggunakan uang; kalian bisa berbagi waktu untuk teman kalian yang membutuhkan pundak untuk bersandar atau tempat curhat. Selain itu kalian juga bisa berbagi ilmu dengan mereka yang membutuhkan, berbagi pengalaman dan sebagainya.

Kalian akan merasa bahwa dengan memberi dan berbagi, kalian akan menjalani hidup yang berguna bagi orang di sekitar kalian. Berbagi senyuman dan semangat kepada mereka yang sedang muram juga bisa kalian lakukan, lho, Sobat.

#terusberkarya

Jangan lupa follow Karja di Instagram (@karjaid) dan klik tombol 'IKUTI' di kumparan.com/karjaid untuk mendukung dan mengikuti konten menarik seputar entrepreneurship, kisah inspiratif, karya anak bangsa, dan isu sosial seputar milenial ya, Sobat!