3 Cara Membersihkan Mata yang Tepat dan Efektif
ยทwaktu baca 4 menit
PerbesarMata adalah organ tubuh yang sangat kompleks dan terdiri dari beberapa bagian untuk melindungi dari paparan debu, kotoran, hingga benda asing. Supaya mata bisa berfungsi dengan maksimal, penting untuk mengetahui bagaimana cara membersihkan mata.
Adapun beberapa penyebab mata kotor yang perlu diwaspadai, seperti paparan debu, serpihan kotoran yang masuk ke mata, mata kering, alergi, hingga infeksi. Lebih lengkapnya, simak informasi pada artikel berikut ini tentang bagaimana cara membersihkan mata.
Cara Membersihkan Mata
Mata adalah organ tubuh yang berisiko tinggi terpapar kotoran pasir, debu, hingga benda asing. Ketika sudah terlanjur kotor, mata harus segera dibersihkan. Jika tidak, kotoran tersebut dapat terus menumpuk dan menyebabkan iritasi pada mata.
Perlu diingat bahwa mengucek mata bukan cara tepat membersihkan organ ini. Mengucek mata dapat melukai lapisan mata hingga menyebabkan abrasi kornea.
Tidak hanya itu, kebiasaan mengucek mata juga bisa mendorong benda asing masuk ke bagian mata lebih dalam dan terperangkap di dalamnya. Lantas, bagaimana cara membersihkan mata yang tepat dan benar?
1. Bersihkan mata dengan membilasnya
Cara membersihkan mata yang pertama adalah dengan membilasnya. Berikut langkah-langkah yang dapat diikuti:
Pertama, cuci tangan dengan sabun dan air. Sebelum membersihkan mata, pastikan untuk melepaskan lensa kontak bila menggunakannya.
Siapkan wadah atau cangkir kecil seukuran mata (gelas sloki) dan isi dengan air bersih atau larutan pembersih mata.
Tempelkan cangkir kecil tersebut ke sekitar mata, lalu arahkan kepala ke belakang.
Saat membersihkan mata, kedipkan mata beberapa kali dan gerakkan mata ke arah atas, bawah, dan ke samping.
Lakukan cara ini selama 10-15 menit untuk meratakan cairan ke seluruh bola mata.
Usai membilas mata, tepuk-tepuk area sekitar mata dengan handuk kering yang bersih.
2. Bersihkan mata menggunakan kantong teh celup
Kantong teh celup dapat membantu mengurangi ketegangan mata, mengurangi kotoran yang ada di dalamnya, hingga mengembalikan kejernihan mata. Berikut cara-cara membersihkan mata menggunakan kantong teh celup:
Gunakan teh celup seperti biasa untuk membuat teh, kemudian ambil kantong teh tersebut dan peras airnya supaya tidak terlalu basah.
Diamkan kantong teh hingga dingin atau simpan di dalam kulkas selama 10-20 menit.
Tempelkan kantong teh tersebut pada mata yang tertutup sambil melakukan pijatan lembut dengan jari di sekitar area mata.
Lakukan hal tersebut selama 15-30 menit.
Jangan tempelkan kantong teh celup ke mata saat masih panas, karena justru akan mengiritasi mata.
3. Bersihkan mata menggunakan obat tetes mata
Cara lain yang dapat digunakan untuk membersihkan mata adalah menggunakan obat tetes mata. Obat tetes mata ini memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan mata. Berikut langkah-langkah yang tepat menggunakan obat tetes mata:
Cuci tangan sebelum dan sesudah memakai obat tetes mata.
Kocok kemasan.
Tarik perlahan kelopak mata bagian bawah.
Teteskan pada mata sesuai dengan dosis yang tertera pada kemasan.
Tutup mata selama 1-2 menit, dan tekan lembut bagian saluran air mata di dekat hidung setidaknya selama satu menit untuk meminimalkan penyerapan sistemik.
Bila ada cairan obat tetes mata yang berlebih dan keluar dari mata, usap dengan tisu.
Penyebab Mata Kotor
Penyebab mata kotor cukup beragam, mulai dari bintitan, adanya benda asing di mata, mata kering, hingga kebiasaan menggunakan lensa kontak. Berikut informasinya, seperti yang dikutip dari laman American Academy of Ophthalmology.
1. Saluran air mata tersumbat
Penyebab mata kotor yang selanjutnya adalah saluran air mata yang tersumbat. Dibandingkan orang dewasa, saluran air mata yang tersumbat ini lebih berpotensi dialami oleh bayi. Penyumbatan saluran air mata ini bisa merusak mata dan menyebabkan cedera hingga infeksi.
Untuk pengobatannya, pengidap saluran air mata tersumbat perlu menggunakan obat antibiotik. Jika kondisinya semakin parah, prosedur bedah lebih disarankan guna mengembalikan saluran aliran dan membuka sumbatan pada sistem drainase saluran air mata.
2. Masuknya benda asing di mata
Penyebab mata kotor yang paling utama adalah adanya benda asing yang masuk di mata, mulai dari debu, pasir, tanah, serpihan kerikil, sampai serpihan logam. Ketika benda-benda asing itu masuk, dapat mengganggu kornea mata.
Sebagai informasi, kornea adalah bagian mata yang tembus pandang dan terletak di bagian depan mata melindungi bagian-bagian mata seperti iris dan pupil.
3. Iritasi pada mata
Selain karena masuknya benda asing di mata, kotoran mata juga bisa menumpuk karena faktor lain, seperti infeksi, alergi, iritasi, atau kerusakan mata. Apabila kotoran mata tersebut dibiarkan begitu saja, kondisi ini akan membuat mata terasa gatal dan berkerak, tidak nyaman, sakit, hingga berair.
Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.
(JA)
Frequently Asked Question Section
Agar mata jernih pakai apa?
Agar mata jernih pakai apa?
Cara membersihkan mata yang pertama adalah dengan membiilasnya. Cara ini akan membuat cairan tersebut mengenai mata secara langsung dan mulai membersihkan permukaan mata secara perlahan.
Kenapa mata seperti kotor?
Kenapa mata seperti kotor?
Penyebab mata kotor yang paling utama adalah adanya benda asing yang masuk di mata, mulai dari debu, pasir, tanah, serpihan kerikil, sampai serpihan logam.
Apa penyebab mata tidak putih bersih?
Apa penyebab mata tidak putih bersih?
Selain karena masuknya benda asing di mata, kotoran mata juga bisa menumpuk karena faktor internal, seperti infeksi, alergi, iritasi, atau kerusakan mata.