4 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Apa saja manfaat daun sirsak? Foto: Pixabay

Daun sirsak adalah tanaman herbal yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan mengatasi berbagai jenis penyakit, seperti kanker, radang tenggorokan, batuk pilek, hingga herpes. Banyaknya manfaat yang dirasakan dari daun sirsak ini karena kandungannya yang kaya akan vitamin C.

Sebagai informasi, vitamin C dapat memperkuat daya tahan tubuh agar bertahan melawan patogen. Vitamin C juga bisa mempromosikan penghancuran radikal bebas yang dapat membantu melindungi kulit dan rusaknya sel oksidatif lingkungan.

Ingin tahu lebih banyak apa saja manfaat daun sirsak dan bagaimana cara mengolahnya? Simak informasi lebih lengkapnya di bawah ini.

Manfaat Daun Sirsak

Dalam bahasa latin, daun sirsak disebut Annona muricata. Menurut laman Healthline, daun sirsak adalah tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan sebagai produk alami untuk membantu mengatasi berbagai macam penyakit.

Seperti yang sudah disebutkan, daun sirsak kaya akan vitamin C. Tidak hanya itu, daun sirsak juga dilengkapi dengan kandungan lainnya, seperti kalium, kalsium, tembaga, zat besi dan magnesium. Maka itu, jangan heran apabila menjadikan buah ini dinilai sebagai sumber nutrisi yang ideal.

Lantas, apa saja manfaat daun sirsak yang dapat dirasakan jika dilihat dari kandungan-kandungan yang ada di dalamnya? Berikut informasi lengkapnya, seperti yang dikutip dari laman WebMD.

Manfaat-manfaat daun sirsak. Foto: Pixabay

1. Mengobati insomnia

Insomnia adalah gangguan kesehatan yang dapat menyebabkan menurunnya kualitas tidur. Untuk mengatasi kondisi tersebut, Anda bisa memanfaatkan memanfaatkan daun sirsak yang memiliki kandungan relaksasi.

Daun sirsak ini bisa diolah menjadi jus, kemudian dikonsumsi rutin setidaknya 3-4 kali dalam seminggu. Tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih rileks, jus daun sirsak ini juga bisa membantu meredakan stres.

2. Membantu pengobatan kanker

Selain untuk insomnia, daun sirsak juga bermanfaat untuk pengobatan kanker. Menyadur jurnal Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, daun sirsak memiliki efek antiproliferatif dan sitotoksik yang membantu mengobati kanker.

Daun sirsak dapat membantu mengatasi sejumlah kanker, seperti kanker payudara, usus besar, paru-paru, darah, hati, leher rahim, hingga ovarium. Daun sirsak yang memiliki sifat anti kanker bekerja dengan membunuh sel kanker sekaligus menghambat pertumbuhan protein sel kanker.

3. Membuat tekanan darah lebih stabil

Tekanan darah yang tidak stabil bisa memicu munculnya berbagai penyakit lain, seperti jantung, diabetes, stroke, dan lain sebagainya. Untuk mengurangi tekanan darah tinggi tersebut, dibutuhkan nutrisi yang kaya akan potasium dan zat besi. Kedua bahan ini bisa didapatkan langsung dari daun sirsak.

4. Mengobati asam urat

Daun sirsak juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati asam urat karena kandungan yang ada pada daun sirsak, seperti acetogenin, annocatalin, asam gentisic, annomuricin, caclourin, dan asam linoleat.

Untuk mendapatkan manfaat dari daun sirsak, pengidapnya bisa merebus air rebusan daun sirsak dan minum dalam keadaan hangat. Ada baiknya agar air rebusan daun sirsak tersebut dikonsumsi setiap pagi.

Cara Merebus Daun Sirsak

Kebanyakan daun sirsak yang dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh biasanya diolah dengan cara direbus. Tujuannya agar kandungan yang ada di dalam daun sirsak tetap utuh tanpa berkurang sedikit pun.

Lantas, bagaimana cara yang tepat untuk merebus daun sirsak ini? Berikut informasinya, seperti yang dikutip dari laman Medical News Today.

• Masukkan air ke dalam panci, kemudian rebus hingga mendidih

• Usai mendidih, masukkan beberapa daun sirsak dan mulai kecilkan api pada kompor

• Rebus daun sirsak tersebut selama 10-20 menit

• Kemudian, matikan kompor dan tuangkan air rebusan ke dalam gelas atau teko

• Lalu, biarkan hingga air rebusan dingin dan minumlah air rebusan tersebut

Untuk hasil yang lebih maksimal, air rebusan daun sirsak ini bisa dikonsumsi setidaknya 3 kali dalam sehari. Sebab, khasiat dari air rebusan daun sirsak ini hanya dapat bertahan selama 7-8 jam dalam satu hari. Jika dikonsumsi setelah 12-24 jam, khasiat yang dirasakan akan berkurang dan tidak lagi memberikan manfaat yang maksimal.

Efek Samping Minum Air Rebusan Daun Sirsak

Sebelum mengonsumsi daun sirsak, penting untuk mengetahui beberapa efek samping yang dirasakan. Meskipun dari bahan alami, air rebusan daun sirsak tetap dapat menimbulkan berbagai efek samping untuk tubuh.

Menyadur laman Memorial Sloan Kettering Cancer Center, berikut efek sampingnya.

• Gangguan pada ginjal akibat dari toksisitas pada hati

• Kerusakan di bagian saraf, karena berpotensi munculnya penyakit parkinson

• Mempengaruhi sistem kardiovaskular tubuh, karena buah sirsak dikenal dengan efek depresannya

• Merangsang kontraksi rahim, maka itu ibu hamil disarankan untuk menghindari daun sirsak karena menyebabkan keguguran atau persalinan prematur

• Berpotensi menyebabkan munculnya masalah neurologis

• Munculnya rasa mual yang memicu pengidapnya muntah bahkan diare

• Meningkatkan produksi keringat yang berlebihan karena daun sirsak merangsang pembakaran di dalam tubuh

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(JA)

Frequently Asked Question Section

Apa efek samping minum air rebusan daun sirsak?

Daun sirsak yang dikonsumsi bisa memberikan beberapa efek samping, salah satunya adalah menyebabkan kerusakan di bagian saraf.

Penyakit apa saja yang bisa disembuhkan dengan daun sirsak?

Daun sirsak bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit, seperti kanker, radang tenggorokan, batuk pilek, hingga herpes.

Apakah boleh minum air rebusan daun sirsak setiap hari?

Untuk hasil yang lebih maksimal, air rebusan daun sirsak ini bisa dikonsumsi setidaknya 3 kali dalam sehari.