5 Cara Menghilangkan Plak Gigi yang Mudah Dilakukan

Bagaimana cara menghilangkan plak gigi? Foto: Unsplash

Plak gigi adalah lapisan tipis beragam jenis mikroorganisme yang menempel pada sela-sela gigi atau gusi. Kondisi ini tak hanya membuat penampilan menjadi kurang menarik, tetapi juga memicu munculnya berbagai penyakit lainnya. Ada berbagai cara menghilangkan plak gigi untuk mengatasi kondisi ini.

Menghilangkan plak gigi dapat dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari menyikat gigi, menggunakan benang gigi, melakukan perawatan pembersihan di dokter gigi, dan lain sebagainya. Plak gigi ini sendiri terjadi karena beberapa sebab, seperti gigi berlubang, tartar, hingga periodontitis.

Cara Menghilangkan Plak Gigi

Plak gigi adalah lapisan lunak dan lengket di gigi yang terdiri dari protein dan bakteri (biofilm). Menurut laman Healthline, plak terdiri dari 70% bakteri yang berasal dari air liur.

Plak gigi ini sendiri terbentuk karena beberapa penyebab, mulai dari sisa-sisa makanan hingga kebiasaan merokok yang menyebabkan mulut menjadi lebih asam.

Asam yang dihasilkan oleh bakteri merusak email gigi dan menyebabkan gigi berlubang hingga penyakit gusi lainnya. Jika dibiarkan secara terus-menerus, plak dapat berkembang pada akar gigi, sehingga mengeras dan menjadi karang gigi.

Selain penyebab yang di atas, plak gigi juga memiliki risiko tinggi, bagi:

Menyikat gigi secara rutin bisa jadi langkah menghilangkan plak gigi. Foto: Unsplash

Usai mengetahui apa saja penyebab-penyebab plak gigi, lantas, bagaimana cara menghilangkan plak gigi? Menyadur laman Cleveland Clinic, berikut informasinya.

1. Menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride

Fluoride adalah mineral alami yang dapat membantu mencegah gigi berlubang pada anak-anak dan orang dewasa dengan melindungi permukaan luar gigi. Maka itu, disarankan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung zat ini.

2. Menggunakan benang gigi

Benang gigi atau dental floss merupakan solusi yang dapat dilakukan untuk membersihkan sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi. Namun perlu diingat, penggunaan benang gigi ini sebaiknya dilakukan sebelum tidur di malam hari. Jika dilakukan terlalu sering, kondisi ini bisa menyebabkan gigi jadi terluka.

3. Berkumur dengan obat kumur

Obat kumur yang mengandung antiseptik dapat membunuh bakteri di antara gigi dan lidah. Untuk hasil yang maksimal, pilih obat kumur yang mengandung cetylpyridinium chloride, fluoride, atau peroxide untuk mencegah plak dan gigi berlubang. Penggunaan obat kumur ini bisa dilakukan usai menyikat gigi.

4. Menyikat gigi secara teratur

Menyikat gigi dengan rutin dapat membersihkan dan mengangkat sisa-sisa makanan yang menjadi sebab terbentuknya plak. Dengan menyikat gigi, plak gigi akan hancur dan tidak menempel di sekitar gigi.

5. Perawatan pembersihan gigi

Langkah lain yang bisa dilakukan untuk menghilangkan plak adalah merawat pembersihan gigi. Namun, perlu diingat bahwa pembersihan gigi ini hanya boleh dilakukan oleh dokter gigi. Jika dilakukan sendiri dan menggunakan cara-cara manual, Anda berisiko mengalami gangguan kesehatan pada gigi.

Sebagai informasi, jika plak gigi dibiarkan terus-menerus, kondisi bisa menyebabkan beberapa masalah gigi, salah satunya adalah gigi berlubang. Sebetulnya, gigi berlubang adalah konsekuensi umum karena mikroorganisme atau bakteri yang berkumpul di plak gigi mengeluarkan zat asam.

Zat asam tersebut lama-kelamaan mengikis lapisan enamel dan menggerogoti gigi. Akibatnya, sedikit demi sedikit timbul retak hingga lubang. Jika dibiarkan terus-menerus, lubang tersebut akan membesar dan membuat gigi menjadi ngilu.

Kenapa Gigi Berplak?

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, plak gigi muncul karena beberapa sebab, salah satunya adalah malas gosok gigi atau membersihkan gigi. Itu sebabnya, rutinitas membersihkan gigi di setiap pagi dan malam tidak boleh terlewatkan.

Menurut laman Mayo Clinic, plak gigi umumnya muncul sekitar 4 hingga 12 jam setelah menggosok gigi. Jika dibiarkan terlalu lama, plak akan menebal dan sulit hilang. Selain itu, makanan berkarbohidrat tinggi juga bisa menyebabkan penumpukan plak di sela-sela gigi dan gusi.

Apa Perbedaan Plak dan Karang Gigi?

Plak dan karang gigi sulit dibedakan oleh beberapa orang. Hal ini karena bentuknya yang sekilas terlihat mirip. Padahal, plak dan karang gigi merupakan dua hal yang berbeda. Menurut Healthline, plak gigi adalah lapisan tipis bersifat lengket dan bening yang menempel pada permukaan gigi.

Plak gigi tersebut terbentuk dari sisa-sisa makanan yang menjadi bakteri dan menghasilkan asam. Asam yang dihasilkan oleh bakteri merusak email gigi dan menyebabkan gigi berlubang atau penyakit gusi.

Sementara itu, karang gigi adalah lapisan yang menempel pada gigi dan sulit untuk dihilangkan. Dibandingkan plak, karang gigi tidak bisa dibersihkan dengan hanya menggosok gigi karena sifat karang gigi yang mengeras. Satu-satunya cara yang bisa dilakukan adalah meminta penanganan langsung dari dokter.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(JA)