5 Obat Penurun Panas Alami yang Aman untuk Anak-Anak hingga Dewasa

Apa saja obat penurun panas alami? Foto: Unsplash

Ada banyak obat penurun panas alami yang dapat dikonsumsi guna meredakan gejala. Memang dibandingkan dengan obat dari medis, obat penurun panas alami membutuhkan waktu penyembuhan yang lebih lama. Namun, perlu diketahui, manfaat obat penurun panas alami tidak kalah bagus dengan medis.

Tidak hanya itu, obat penurun panas alami mungkin lebih minim efek samping. Kendati demikian, seseorang yang mengalami demam atau panas, tetapi mempunyai riwayat penyakit yang cukup serius, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memanfaatkan bahan alami tersebut.

Ingin tahu lebih lengkap apa saja obat penurun panas alami yang dapat meredakan gejala? Simak informasinya pada artikel berikut ini.

Obat Penurun Panas Alami

Teh chamomile jadi salah satu obat penurun panas alami. Foto: Unsplash

Menurut laman Mayo Clinic, suhu tubuh normal seorang manusia dipengaruhi oleh usia, aktivitas, hingga waktu. Normalnya, rata-rata suhu tubuh normal berkisar 36,1 hingga 37,2 derajat celsius. Namun perlu diketahui, suhu tubuh akan meningkat di pagi hari ketika bangun tidur.

Sebagai informasi, saat suhu meningkat, tubuh sedang bertahan melawan infeksi. Tubuh yang panas biasanya tidak berbahaya, meskipun kondisi ini bisa membuat badan terasa lelah dan tidak nyaman. Oleh karena itu, kebanyakan anak-anak dan bayi akan lebih rewel ketika demam.

Apa saja obat penurun panas alami yang ampuh meredakan gejala? Menyadur laman Very Well Health, berikut informasi lengkapnya.

1. Lemon madu

Obat penurun panas alami yang pertama adalah lemon yang mengandung vitamin C. Kandungan tersebut mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan demam.

Cara memanfaatkan lemon dan madu sebagai obat penurun panas cukup mudah. Anda cukup mengambil satu sendok makan madu dan 1 sendok makan air perasan lemon.

2. Teh Chamomile

Obat penurun panas alami yang lainnya adalah teh chamomile. Sebagai informasi, chamomile adalah teh herbal yang terbuat dari kelopak bunga chamomile, bunga yang masih termasuk keluarga bunga aster.

Teh chamomile dapat diberikan untuk menurunkan panas pada anak secara alami. Teh ini bisa diberikan 2 kali sehari agar manfaatnya lebih maksimal. Teh chamomile ini dapat dikombinasikan dengan madu, lemon, dan lainnya.

3. Bawang merah

Selain lemon dan chamomile, demam juga bisa diredakan dengan memanfaatkan bawang merah yang biasanya dijadikan sebagai bahan-bahan dapur. Bawang merah dapat menurunkan suhu tubuh serta meredakan rasa nyeri.

Cara untuk menurunkan demam secara alami, yakni dengan memotong 1 siung bawang merah menjadi 2 bagian, lalu membalurkan pada telapak kaki si anak.

4. Minyak kayu putih

Minyak kayu putih dapat dimanfaatkan sebagai obat penurun panas karena memiliki sifat antioksidan, dan penghilang rasa sakit. Dikutip dari Healthline, minyak kayu putih juga dapat membantu melawan infeksi. Itu sebabnya, minyak kayu putih juga bisa dimanfaatkan untuk meredakan demam.

Tidak sampai situ, minyak kayu putih juga bisa dimanfaatkan untuk membersihkan paru-paru serta hidung tersumbat. Hal ini karena minyak kayu putih dapat membantu membersihkan lendir dan dahak ekstra di dalam tubuh sehingga lebih mudah untuk bernapas dan meredakan batuk dan pilek.

5. Daun kelor

Menurut laman Kementerian Kesehatan RI, daun kelor adalah jenis tanaman yang memiliki banyak sebutan. Terkadang disebut pohon lobak (horseradish tree), pohon gugur kecil dalam keluarga Moringaceae.

Temuan penelitian dalam jurnal Canadian Journal of Clinical Nutrition menyimpulkan bahwa air rebusan daun kelor dapat menurunkan panas. Disimpulkan juga bahwa daun kelor adalah alternatif bahan alami yang aman sebagai obat penurun panas.

Bagaimana Cara Menurunkan Demam dengan Cepat?

Tidak hanya obat-obatan saja, ada beberapa kebiasaan atau rutinitas yang perlu dilakukan untuk menurunkan demam dengan cepat. Menurut laman Medical News Today, berikut informasi lebih lengkapnya.

1. Perbanyak mengonsumsi air putih

Mengonsumsi air putih yang hangat adalah salah satu cara mengobati demam secara alami. Air putih juga dapat menghindari dehidrasi akibat tubuh yang banyak berkeringat setelah demam.

Selain itu, cairan juga bisa diperoleh dari konsumsi makanan berkuah yang sehat, seperti kuah sayuran dan sup ayam yang mampu menurunkan demam.

2. Perbanyak istirahat

Saat kondisi tubuh demam, penderitanya dianjurkan untuk beristirahat secara total terlebih dahulu. Kondisi tubuh demam bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang lemah dan rentan terserang virus dan bakteri sehingga tubuh membutuhkan istirahat.

3. Mengompres menggunakan air hangat

Cara lain yang dapat dilakukan adalah mengompres tubuh menggunakan air hangat. Sebab ketika tubuh demam, penderitanya dianjurkan untuk beristirahat secara total terlebih dahulu.

Kondisi tubuh demam bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang lemah dan rentan terserang virus dan bakteri sehingga tubuh membutuhkan istirahat.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(JA)