7 Cara Menghilangkan Bau Ketiak dengan Efektif: Perawatan Alami hingga Medis

Bau ketiak adalah salah satu masalah yang mengganggu dan dapat membuat seseorang merasa tidak percaya diri. Namun, ini bukan kondisi yang membahayakan tubuh dan dapat diatasi dengan beragam cara menghilangkan bau ketiak.

Setiap orang akan menghasilkan bau ketiak, tetapi ada sebagian orang yang baunya terbilang menyengat. Bau ketiak sendiri dapat muncul karena produksi keringat yang bercampur dengan bakteri pada kulit.

Ketika keringat mengering, bau ketiak akan mulai keluar. Bau yang keluar bisa sangat menyengat dan mengganggu. Hal inilah yang membuat seseorang tidak percaya diri saat menjalani aktivitas sehari-hari

Bagi yang sering mengalaminya, Anda tak perlu khawatir. Ada berbagai macam cara menghilangkan bau ketiak yang bisa dicoba. Simak cara menghilangkan bau ketiak dengan efektif di bawah ini.

Penyebab Bau Ketiak Menyengat

Berkeringat merupakan salah satu mekanisme dalam tubuh yang normal yang perlu dilakukan untuk mencegah tubuh dari kepanasan. Dampaknya, keringat juga menjadi penyebab yang memengaruhi munculnya bau pada ketiak.

Dikutip dari jurnal Anatomy, Skin Sweat Glands oleh Bonnie D. Hodge, dkk, tubuh manusia memiliki banyak kelenjar keringat. Sebagian besar kelenjar yang dimiliki oleh tubuh adalah kelenjar eccrine dan apocrine.

Kelenjar eccrine adalah jenis kelenjar yang ditemukan di seluruh lapisan kulit, termasuk ketiak. Kelenjar ini akan melepaskan keringat untuk mendinginkan tubuh.

Cairan yang dikeluarkan cenderung tidak berbau sampai bakteri di kulit memecahnya dan menimbulkan bau. Stres dan rasa cemas ikut mempengaruhi produksi keringat oleh kelenjar eccrine.

Berbeda dengan eccrine, kelenjar apocrine hanya ditemukan pada area tubuh tertentu, seperti ketiak, selangkangan, dan organ intim. Kelenjar ini melepaskan cairan yang berbau, terlebih ketika bercampur dengan bakteri pada kulit.

Produksi kelenjar sangat aktif ketika seseorang berada pada masa pubertas. Selain itu, ada beberapa faktor lainnya yang memengaruhi produksi keringat, seperti:

Kelebihan berat badan yang mana lipatan pada kulit bisa menahan keringat dan bakteri yang bisa menimbulkan bau badan.
Makanan dan minuman tertentu yang bisa memicu produksi keringat serta membuat bau badan berubah.
Kondisi medis tertentu, seperti diabetes, masalah ginjal, penyakit hati, dan kelenjar tiroid yang terlalu aktif bisa mengubah bau tubuh.
Stres bisa menyebabkan kelenjar apocrine bekerja lebih ekstra. Hal ini menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat yang berbau.
Hiperhidrosis, yaitu gangguan ketika tubuh banyak mengeluarkan keringat yang berlebihan.
Menopause juga bisa menyebabkan peningkatan produksi keringat yang berlebihan.

Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Salah satu cara menghilangkan bau ketiak adalah memilih produk perawatan ketiak yang tepat. Foto: Unsplash.com

Seperti yang dijelaskan, bau ketiak bisa membuat seseorang merasa malu dan tidak percaya diri. Untungnya, dalam berbagai macam kasus, bau ketiak tidak menandakan adanya masalah serius dalam tubuh.

Ada beberapa cara menghilangkan bau ketiak. Berikut beberapa tips untuk mengatasi bau ketiak.

1. Mandi Setiap Hari

Salah satu cara mengatasi bau ketiak adalah mandi setiap hari. Mandi setiap hari minimal satu kali dapat membantu menghilangkan keringat penyebab bau ketiak.

Bagi seseorang yang sering berkeringat, disarankan untuk mandi setidaknya dua kali sehari. Pastikan ketika mandi, bagian ketiak, selangkangan, dan lipatan kulit dibersihkan dengan benar untuk menghilangkan baunya.

2. Gunakan Sabun Anti Bakteri

Jika mandi teratur tidak mampu menghilangkan bau ketiak, cobalah menggunakan sabun antibakteri. Bakteri merupakan mikroba untuk mengurangi jumlah bakteri pada kulit yang bisa menyebabkan keringat berbau.

3. Pilih Produk Perawatan Ketiak yang Tepat

Salah satu penyebab bau ketiak muncul adalah pemilihan produk perawatan ketiak yang tepat. Ada dua jenis produk yang sering digunakan pada bagian ketiak, yaitu deodoran dan antiperspirant.

Deodoran adalah produk yang menghilangkan bau ketiak dengan cara menutupinya dengan aroma produk tersebut. Namun, produk ini tidak bisa mengatasi bakteri penyebab bau

Sedangkan antiperspirant adalah jenis produk yang dapat memblokir kelenjar keringat sehingga bisa mengurangi untuk produksi keringat yang menyebabkan bau ketiak

Jika tubuh tidak banyak berkeringat, tetapi mengeluarkan bau tidak sedap, cobalah untuk menggunakan deodoran. Apabila tubuh banyak berkeringat, carilah produk campuran deodoran dan antiperspirant.

4. Gunakan Pakaian yang Tepat

Untuk mengendalikan bau badan, kain berbahan katun akan lebih tepat digunakan ketimbang yang berbahan poliester dan nilon. Serat alami seperti katun dapat menyerap keringat dan membuatnya menguap.

Hindari penggunaan jenis kain yang justru mengumpulkan keringat di kulit hingga memunculkan bau badan berlebihan. Saat berolahraga, pilihlah bahan yang menyerap kelembapan.

5. Hindari Makanan Penyebab Bau

Mengatur pola makan merupakan salah satu cara menghilangkan bau ketiak. Foto: Unsplash.com

Makanan dan minuman tertentu dapat menyebabkan produksi keringat menjadi berlebih serta mengubah bau badan. Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang menyebabkan bau ketiak menyengat:

Kari
Bawang putih
Paprika pedas
Kubis Brussel
Brokoli
Bawang bombay
Alkohol

6. Mencukur atau Waxing

Menghilangkan bulu-bulu halus pada ketiak merupakan salah satu cara untuk menghilangkan bau tidak sedap. Bulu-bulu halus bisa menahan keringat dan bisa menjadi tempat berkembangbiaknya bakteri. Untuk mengatasinya, seseorang dianjurkan untuk mencukur atau waxing.

7. Perawatan Medis

Jika cara-cara di atas tak ampuh, Anda bisa melakukan beberapa perawatan medis untuk mengatasi bau ketiak. Pada sebagian kasus, bau ketiak yang menyengat bisa menjadi pertanda terjadinya infeksi jamur.

Berikut beberapa pilihan perawatan medis untuk mengatasi bau ketiak:

Resep antiperspirants/deodorant lebih kuat dari produk yang dijual bebas. Ini merupakan langkah perawatan medis pertama untuk mengatasi bau ketiak dan bau badan.
Antibiotik, baik topikal maupun oral, yang dapat membantu mengurangi bakteri pada kulit.
Suntikan botox (onabotulinumtoxin A) dapat mengurangi kemampuan kelenjar keringat untuk menghasilkan keringat. Namun, ini tidak bersifat permanen dan perlu dilakukan setiap beberapa bulan sekali.
Terapi laser untuk mengurangi folikel rambut yang bisa mengontrol bau yang dikeluarkan oleh tubuh.
Pembedahan untuk mengangkat kelenjar keringat dapat dilakukan dalam kasus-kasus yang parah.

(SAI)

Frequently Asked Question Section

Apa yang dimaksud dengan kelenjar eccrine?

Kelenjar eccrine adalah kelenjar yang ditemukan di seluruh lapisan kulit yang melepaskan keringat untuk mendinginkan tubuh.

Apa itu antiperspirant?

Antiperspirant adalah jenis produk yang dapat memblokir kelenjar keringat.

Apa jenis makanan yang bisa menyebabkan bau ketiak?

Kari, bawang putih, paprika pedas, kubis Brussel, brokoli, bawang bombay.