8 Cara Mencerahkan Wajah dengan Efektif untuk Atasi Kulit Kusam

Kulit kusam dapat diatasi dengan bebagai amcam cara mencerahkan wajah. Foto: Pexels.com

Wajah tampak kusam tentu saja bisa mengganggu penampilan dan beberapa orang bisa kehilangan kepercayaan dirinya. Namun, kondisi ini bisa ditangani dengan cara mencerahkan wajah, sehingga wajah tampak lebih segar dan tak kusam.

Kulit wajah yang tampak kusam bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Faktor yang paling mempengaruhi adalah gaya hidup.

Ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan agar wajah tidak terlihat kusam. Artikel ini akan membahas lebih lanjut mengenai berbagai cara mencerahkan wajah untuk mengatasi kulit kusam. Simak ulasannya di bawah ini.

Kenapa Muka Tidak Cerah?

Wajah kusam dan tidak cerah bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Sebagian besar faktor yang mempengaruhinya adalah gaya hidup yang bisa menyebabkan kulit tidak cerah dan kusam.

Dikutip dari jurnal Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare oleh Katie Rodan, MD, dkk, berikut beberapa faktor yang bisa menyebabkan kulit wajah tampak kusam dan tidak cerah:

Dehidrasi dapat mempengaruhi penampilan kulit yang menyebabkan elastisitas kulit menurun dan menyebabkan wajah tampak lebih kusam.
Penumpukan sel kulit mati di permukaan kulit wajah yang menyebabkan wajah tampak kering dan kusam.
Kulit kering bisa menjadi faktor penyebab kulit kusam. Kulit kering bisa disebabkan kurangnya hidrasi tubuh, faktor cuaca, penggunaan air, dan lain-lain.
Paparan sinar matahari bisa memicu produksi melanin yang menyebabkan wajah tampak kusam dan munculnya flek hitam di wajah.
Penuaan yang menyebabkan penurunan produksi kolagen yang menyebabkan kurangnya elastisitas kulit, sehingga kulit tampak kusam.
Menggunakan produk produk perawatan kulit yang tidak tepat dapat menghilangkan minyak alami yang menyebabkan kelembaban kulit terganggu. Hal ini mengakibatkan warna kulit menjadi lebih kusam.
Stres memiliki dampak negatif pada pengelupasan alami kulit yang menyebabkan kulit kusam.
Sirkulasi darah yang buruk ke kulit membuat kulit tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan kulit tampak pucat dan kusam.
Paparan polusi dan radikal bebas yang mampu membuat kulit tidak cerah dan kering.

Cara Mencerahkan Wajah

Ada berbagai macam cara mencerahkan wajah dengan mudah, termasuk penggunaan produk perawatan kulit dan perubahan gaya hidup. Berikut ragam cara mencerahkan wajah yang efektif.

1. Lakukan Eksfoliasi secara Teratur

Salah satu cara mencerahan wajah adalah rutin melakukan eksfoliasi kulit secara teratur. Foto: Pexels.com

Penumpukan sel kulit mati bisa menjadi penyebab utama wajah tampak kusam. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah untuk melakukan eksfoliasi secara teratur. Dengan begitu, penumpukan sel kulit mati yang ada di permukaan kulit wajah bisa hilang.

Setiap orang bisa menggunakan agen eksfoliasi yang bersifat fisik, seperti scrub atau kimiawi (bahan kimia). Agen eksfoliasi akan membantu mencerahkan kulit dengan cepat dan efektif.

Penting untuk diingat bahwa eksfoliasi tidak bisa dilakukan setiap hari. Lakukan eksfoliasi 2-3 setiap minggu untuk mengangkat sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan membuat kulit tampak lebih cerah.

2. Menggunakan Pelembap

Dikutip dari ulasan The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis oleh Schandra Purnamawati, dkk, menggunakan pelembap bisa membantu mengunci minyak alami dalam kulit, sehingga kulit tampak tidak kusam.

Selain itu, penggunaan pelembap juga dapat mencegah kulit kering yang bisa menyebabkan kulit kusam. Pilihlah moisturizer dengan kandungan:

Ceramide untuk melembabkan, memperbaiki, dan melindungi kulit
Asam hialuronat (hyaluronic acid) dan gliserin yang bisa menarik air ke dalam lapisan kulit, sehingga kulit tampak kenyal
Dimethicone dan petrolatum yang dapat membantu mencegah hilangnya kelembaban kulit

3. Oleskan Masker Alami

Beberapa bahan alami dapat dimanfaatkan sebagai masker untuk mencerahkan wajah. Berikut beberapa di antaranya:

Pepaya yang dihaluskan dengan yoghurt mampu mengangkat sel kulit mati dan mengatasi kulit kering
Putih telur yang dioleskan ke wajah untuk mencerahkan kulit dengan alami
Bubuk kunyit yang dicampurkan dengan madu dan yoghurt untuk membuat kulit tampak lebih cerah, kenyal, dan bercahaya

4. Gunakan Produk Pencerah Kulit

Cara mencerahkan wajah selanjutnya adalah dengan menggunakan produk yang mengandung bahan tertentu. Berikut beberapa bahan aktif yang membantu mencerahkan wajah:

Azelaic acid atau asam azelaic yang efektif mencerahkan wajah tanpa efek samping yang berbahaya.
Arbutin yang terbuat dari ekstrak buah bearberry, blueberry, cranberry, dan buah pir yang mampu mengatasi kulit kusam.
Bergamot yang dapat mengurangi dan mencegah stres oksidatif yang tidak baik untuk kulit.
Kojic acid yang dapat mencegah pembentukan pigmentasi kulit yang membuat kulit tampak lebih gelap.
Lactic acid yang mampu mencerahkan kulit secara signifikan.
Mulberry yang diambil dari tanaman murbei yang mengandung polifenol. Kandungan ini bisa mencegah pigmentasi dan menghambat enzim tirosinase, sehingga kulit tampak cerah alami.
Niacinamide yang berfungsi sebagai sebagai agen pencerah kulit mengingat dapat menghambat produksi pigmen gelap kulit (melanin) ke keratinosit yang ada dalam lapisan luar kulit.

5. Gunakan Tabir Surya

Penggunaan tabir surya diperlukan untuk mencegah kulit kusam. Foto: Pexels.com

Sunscreen atau tabir surya adalah salah satu produk perawatan kulit yang penting. Perlindungan matahari yang tidak memadai dapat menyebabkan kulit kering dan rusak akibat sinar matahari sekaligus memperburuk kondisi hiperpigmentasi dalam kulit.

Paparan sinar UV dapat menghasilkan radikal bebas yang bisa mempercepat penuaan dini. Selain itu, paparan sinar matahari bisa menyebabkan elastisitas kulit berkurang.

Maka dari itu, penggunaan tabir surya tidak boleh dilewati dalam rangkaian perawatan kulit. Pilihlah tabir surya dengan spektrum luas (SPF 30 atau lebih) untuk mencegah flek hitam dan kulit kusam.

6. Aplikasikan Retinoid

Retinoid merupakan turunan dari vitamin A yang dapat merangsang produksi kolagen dan menormalkan pergantian sel kulit. Dengan begitu, retinoid dapat membantu mencerahkan kulit dengan baik.

Retinoid dapat membantu mengangkat sel kulit yang tua dan membawa sel-sel kulit baru yang lebih sehat ke permukaan kulit. Bagi pemula yang belum mencoba produk retinoid, cobalah untuk menggunakan produk tersebut 2 kali dalam seminggu setiap malam. Hal ini bisa membantu kulit beradaptasi dengan bahan dalam produk retinoid.

7. Konsumsi Makanan Kaya Akan Antioksidan

Karena radikal bebas mampu merangsang produksi lebih banyak melanin yang membuat kulit lebih gelap, penting untuk mengonsumsi lebih banyak makanan kaya antioksidan. Antioksidan dapat membantu menangkal efek berbahaya radikal bebas dengan menyumbangkan elektron untuk menstabilkannya.

Antioksidan bisa disintesis secara alami oleh tubuh atau diperoleh dari makanan yang kaya akan antioksidan. Antioksidan dapat diperoleh dari makanan yang kaya akan vitamin E, beta-karoten, vitamin C, dan selenium. Contohnya adalah:

Buah beri, seperti plum, blueberry, stroberi
Buah yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, kiwi, dan lemon
Sayuran berdaun gelap, seperti kangkung, bayam, brokoli, dan lain-lain

8. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Cara mencerahkan wajah lainnya adalah menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik. Kondisi tubuh yang kekurangan cairan (dehidrasi) bisa menyebabkan elastisitas kulit berkurang.

Hal ini membuat kulit wajah tampak lebih kusam, kering, dan tidak sehat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam dengan cara mengonsumsi cairan yang cukup setiap hari.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(SAI)

Frequently Asked Question Section

Apa dampak kebiasaan merokok bagi kulit?

Kebiasaan merokok dapat menyebabkan penuaan dini pada wajah karena dapat mengganggu produksi kolagen.

Apa manfaat eksfoliasi untuk kesehatan kulit?

Eksfoliasi dapat membantu untuk mengangkat sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan membuat kulit tampak lebih cerah.

Apa saja contoh makanan yang kaya akan antioksidan?

Contoh makanan kaya akan antioksdian adalah stroberi, bluberi, jeruk, kiwi, kangkung, bayam, dan lain-lain.