Ciri-Ciri Kencing Manis, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Apa saja ciri-ciri kencing manis? Foto: Unsplash

Kencing manis bisa disebut juga diabetes melitus. Kondisi ini terjadi ketika kandungan kadar gula yang ada di dalam urine cukup tinggi. Pada beberapa kasus, ciri-ciri kencing manis ditandai dengan tubuh yang sering merasa sangat lelah, kesemutan di tangan dan kaki, hingga intensitas buang air kecil yang lebih sering.

Gejala kencing manis tergantung dari jenis-jenisnya, yaitu diabetes tipe 1, tipe 2, atau gestasional. Untuk mengetahui lebih jelas diagnosisnya, pengidap perlu menjalani beberapa tes kesehatan, seperti tes gula darah, tes hemoglobin (HbA1c), dan lain sebagainya.

Ciri-Ciri Kencing Manis

Kencing manis atau diabetes melitus adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula di dalam darah. Gula akan menyerap sel-sel tubuh untuk kemudian menjadi energi. Untuk membantu penyerapan glukosa, tubuh membutuhkan hormon insulin

Pada orang dengan diabetes, insulin mengalami gangguan, mulai dari kurangnya produksi insulin oleh pankreas, gangguan respons tubuh terhadap insulin, hingga adanya pengaruh hormon lain yang menghambat kinerja insulin.

Kencing manis dibedakan menjadi beberapa jenis, seperti yang dikutip dari studi Introduction to Diabetes Melitus, yakni:

Mudah lelah jadi salah satu ciri-ciri kencing manis. Foto: Unsplash

Kencing manis pada umumnya menunjukkan gejala yang sama. Lebih jelasnya, berikut beberapa ciri-ciri kencing manis, seperti yang dikutip dari laman Medical News Today.

1. Sering buang air kecil (poliuria)

Ketika kadar gula darah tinggi, ginjal yang ada dalam tubuh akan mencoba kelebihan gula dengan menyaringnya keluar dari darah. Kondisi ini menyebabkan seseorang lebih sering buang air kecil, terlebih ketika di malam hari.

2. Mudah lelah (polidipsia)

Selain sering buang air kecil, pengidap kencing manis juga dapat berdampak pada tingkat energi seseorang dan menyebabkan pengidapnya mudah merasa lelah. Kondisi ini terjadi karena kurangnya gula yang berpindah dari aliran darah ke sel-sel tubuh.

3. Perlambatan penyembuhan luka

Menyadur laman Healthline, kadar gula yang tinggi di dalam darah dapat merusak saraf dan pembuluh darah tubuh. Oleh karena itu, jika pengidapnya mengalami luka, penyembuhannya akan lebih lama daripada biasanya.

4. Kesemutan, mati rasa, atau nyeri di area tangan dan kaki

Sebagaimana yang sudah disebutkan, diabetes juga menyebabkan terganggunya sirkulasi darah dan merusak saraf tubuh. Akibat gangguan sirkulasi darah tersebut, pengidap akan menyebabkan nyeri atau sensasi kesemutan hingga mati rasa pada tangan dan kaki.

5. Sering merasa haus (polidipsia)

Bagi pengidap diabetes, glukosa akan menumpuk di dalam darah. Hal ini membuat ginjal harus bekerja dengan ekstra untuk menyaring dan menyerap kelebihan gula sebelum akhirnya dibuang melalui urine.

6. Lapar terus-menerus (polifagia)

Selain rasa haus yang terus-menerus, diabetes juga bisa menyebabkan pengidapnya merasakan sensasi lapar karena hormon insulin yang bertanggung jawab menarik glukosa atau gula ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi.

Penyebab Kencing Manis

Secara umum, penyebab diabetes adalah jumlah kadar gula darah yang tinggi. Kadar gula darah ini berasal dari makanan.

Sebetulnya tidak hanya kadar gula darah tinggi yang menjadi penyebab kencing manis, ada juga beberapa faktor dapat meningkatkan risiko terjadinya kencing manis. Mengutip laman Mayo Clinic, berikut informasinya.

Cara Mengobati Kencing Manis

Untuk mengobati kencing manis, ada beberapa pengobatan yang perlu dijalani. Pengobatan itu tergantung dari jenis-jenis diabetes apa yang dialami.

Namun pada umumnya, ada beberapa cara mengobati kencing manis yang dapat diterapkan. Menyadur dari laman Cleveland Clinic, berikut beberapa cara mengobati kencing manis.

1. Menerapkan pola makan sehat

Pengidap diabetes atau kencing manis sebaiknya sudah mulai mengatur makanan yang akan dikonsumsi. Dibandingkan mengonsumsi makanan yang memiliki kadar gula darah tinggi, fokuslah untuk mengonsumsi asupan buah, sayuran, hingga protein tanpa lemak.

2. Rutin melakukan aktivitas fisik

Selain mengatur pola makan agar lebih teratur, pengidap diabetes juga perlu melakukan aktivitas fisik atau memperbanyak pergerakan tubuh. Olahraga menjadi satu kegiatan yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah dengan mengubahnya menjadi energi.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(JA)