Sakit Kepala Sebelah Kiri: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati
ยทwaktu baca 5 menit
PerbesarDaftar isi
Daftar isi
Daftar isi
Sakit kepala sebelah kiri merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling umum terjadi. Penyebab kondisi ini bermacam-macam, mulai dari gaya hidup, konsumsi makanan, hingga penyakit tertentu.
Sakit kepala sebelah kiri dapat terjadi dengan intensitas ringan hingga berat, tergantung dari penyebab yang mendasarinya. Secara umum, sakit kepala dapat terbagi menjadi dua jenis, yaitu:
Sakit kepala primer, yakni sakit kepala yang disebabkan oleh stimulasi berlebihan dari pembuluh darah, otot, atau saraf pada bagian kepala dan leher. Contohnya, sakit kepala tegang, migrain, dan sakit kepala cluster.
Sakit kepala sekunder, yakni sakit kepala yang disebabkan oleh kondisi medis atau penyakit yang mendasarinya, seperti infeksi telinga, trauma kepala, tumor otak, dan lain sebagainya.
Sakit kepala sebelah kiri umumnya merupakan manifestasi dari migrain, yaitu sakit kepala yang terasa berdenyut dan terjadi pada salah satu sisi kepala. Namun, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh berbagai hal lain.
Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri
Pada umumnya, sakit kepala sebelah kiri ditimbulkan dari jenis sakit kepala cluster dan migrain. Kondisi ini biasanya tidak serius dan muncul sebagai respons dari kelelahan, stres, atau rangsangan tertentu.
Namun, tidak jarang sakit kepala bisa terasa berat atau sakitnya bisa kambuh lagi sesudah beberapa waktu kemudian. Kondisi ini umumnya disertai dengan gejala-gejala lain, seperti mual, muntah, dan demam.
Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS), sakit kepala yang hilang-timbul seperti itu dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti tumor, infeksi otak atau infeksi pada umumnya, trauma kepala, tekanan darah tinggi, penyakit mata, hingga infeksi pada hidung, kerongkongan, dan telinga.
Pada kebanyakan kasus, penyebab sakit kepala sebelah kiri bukanlah kondisi yang serius. Adapun beberapa penyebab sakit kepala sebelah kiri yang biasa terjadi, antara lain:
1. Stres
Ketegangan psikis atau stres dapat memicu sakit kepala sebelah kiri. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan mengeluarkan bahan kimia yang membuat otot tegang, sehingga menyebabkan sakit kepala.
2. Aktivitas Fisik atau Olahraga Berat
Aktivitas fisik atau olahraga yang terlalu berat bisa menimbulkan sakit kepala sebelah kiri. Menurut National Health Service (NHS), kondisi ini terjadi akibat pelebaran pembuluh darah di kepala dan leher yang menekan struktur jaringan di sekitarnya.
3. Postur Tubuh yang Buruk
Postur tubuh yang terbentuk dari kebiasaan sehari-hari bisa menimbulkan sakit kepala. Beberapa kebiasaan buruk, seperti duduk dengan posisi bahu membungkuk, duduk tanpa sandaran, dan menatap monitor komputer yang posisinya terlalu tinggi atau rendah, dapat menyebabkan sakit kepala sebelah kiri.
4. Perubahan Pola Makan dan Tidur
Sakit kepala sebelah kiri juga dapat disebabkan oleh perubahan pola makan, seperti melewatkan makan pagi atau berpuasa tanpa adanya persiapan. Kondisi ini biasanya membuat gula darah turun sehingga memicu nyeri pada kepala.
Selain pola makan, perubahan pola tidur juga bisa menimbulkan sakit kepala sebelah kiri. Kurang tidur dari waktu yang biasa bagi seseorang dapat menyebabkan sakit kepala.
5. Cuaca Panas
Suhu udara panas dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala berat akibat pelebaran pembuluh darah, sehingga mengakibatkan tekanan di kepala meningkat. Kondisi ini bisa terjadi pada area kepala sebelah kiri.
6. Wangi-wangian yang Kuat
Bau tajam atau wangi-wangian kuat, seperti parfum, bau cat, bunga, dan asap, dapat menjadi penyebab sakit kepala. Hal ini karena aroma yang kuat dapat merangsang sistem saraf otak dan pembuluh darah yang bisa memicu sakit kepala.
7. Mengikat Rambut
Mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat jaringan atau otot di kepala menjadi tertarik dan tegang, sehingga menimbulkan sakit kepala.
8. Makanan dan Minuman
Beberapa makanan dan minuman bisa menimbulkan sakit kepala sebelah kiri, misalnya minuman beralkohol, kopi, teh pekat, dan lainnya.
9. Obat-obatan
Penggunaan jenis obat-obatan tertentu dapat menimbulkan efek samping berupa sakit kepala sebelah kiri.
10. Hormon
Bagi wanita yang sedang mengalami siklus haid, sakit kepala sebelah kiri merupakan hal yang berkaitan dengan tingkat hormon estrogen di dalam tubuh. Jika hormon estrogen dalam tubuh naik dan turun tak teratur, kemungkinan serangan sakit kepala dapat terjadi.
Gejala Sakit Kepala Sebelah Kiri
Sakit kepala sebelah kiri bisa terjadi dengan intensitas ringan hingga berat tergantung dari penyebabnya. Adapun beberapa gejala sakit kepala sebelah kiri yang umumnya dialami penderita meliputi:
Sakit kepala yang terasa berdenyut-denyut
Sakit kepala yang terasa tajam dan menusuk
Sakit kepala yang terasa konstan
Rasa sakit dapat berlangsung lama hingga 72 jam
Selain beberapa gejala di atas, sakit kepala sebelah kiri dapat disertai dengan gejala lain tergantung pada penyebabnya, seperti:
Mual dan muntah
Sensitif terhadap suara
Sensitif terhadap cahaya
Sensitif terhadap bau
Gangguan pada penglihatan
Leher kaku dan tegang
Kesulitan berbicara
Demam
Perlu dipahami, sejumlah gejala penyerta tersebut dapat disebabkan oleh kondisi serius yang membutuhkan pertolongan medis. Karenanya, segera periksakan diri ke dokter apabila mengalami gejala-gejala tersebut untuk mendapat penanganan yang tepat.
Cara Mengobati Sakit Kepala Sebelah Kiri
Sebagian besar kasus sakit kepala sebelah kiri dapat membaik dalam hitungan jam hingga hari apabila rasa sakit tersebut disebabkan oleh kondisi ringan, seperti konsumsi makanan dan minuman tertentu.
Pada dasarnya, cara mengobati sakit kepala sebelah kiri harus sesuai dengan penyebabnya. Mengutip Advanced Headache Center, berikut ini beberapa cara mengobati sakit kepala sebelah kiri secara umum yang bisa dilakukan.
1. Kompres Hangat
Jika sakit kepala sebelah kiri berkaitan dengan ketegangan otot, cobalah untuk mengompres bagian kepala yang terasa sakit dengan kompres hangat. Rasa hangat yang dihantarkan oleh kompres bisa membantu mengendurkan ketegangan otot.
2. Minum Banyak Air Putih
Dehidrasi atau kurangnya cairan tubuh dapat menimbulkan sakit kepala sebelah kiri. Oleh sebab itu, usahakan untuk menjaga kadar air dalam tubuh dengan mengonsumsi banyak air putih. Ketika sakit kepala menyerang, minum air putih hangat dapat mengurangi rasa sakit.
3. Pijatan Ringan di Kepala
Sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan otot dapat dikurangi dengan pemijatan pada daerah kepala yang terasa sakit.
4. Meditasi
Meditasi dapat membantu mengatasi ketegangan otot dan saraf sehingga rasa sakit kepala sebelah kiri dapat dikendalikan. Untuk menguasai teknik meditasi yang baik tentunya harus banyak berlatih. Saat mengisi waktu istirahat dengan meditasi, usahakan pula mengistirahatkan pikiran.
5. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri
Mengonsumsi obat-obatan yang termasuk golongan obat antiinflamasi non-steroid (OAINS) dapat membantu meredakan rasa sakit kepala sebelah kiri. Minumlah obat pereda nyeri yang bisa dibeli bebas di apotek, seperti ibuprofen, paracetamol, aspirin, dan naproxen.
6. Berkonsultasi ke Dokter
Konsultasikan ke dokter apabila sakit kepala sebelah kiri disertai dengan gejala-gejala lain yang semakin memburuk. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik hingga pemeriksaan radiologi jika diperlukan untuk mengetahui penyebab pasti sakit kepala.
Setelah dokter mengetahui penyebab pasti dari kondisi medis yang mendasarinya, dokter akan menentukan jenis pengobatan yang tepat.
Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.
(SFR)
Frequently Asked Question Section
Apa saja gejala sakit kepala sebelah kiri?
Apa saja gejala sakit kepala sebelah kiri?
Beberapa gejala sakit kepala sebelah kiri meliputi sakit kepala yang terasa berdenyut, tajam, menusuk, dan terasa konstan.
Apa itu migrain?
Apa itu migrain?
Migrain adalah sakit kepala yang terasa berdenyut dan terjadi pada salah satu sisi kepala.
Apa itu sakit kepala primer?
Apa itu sakit kepala primer?
Sakit kepala primer adalah sakit kepala yang disebabkan oleh stimulasi berlebihan dari pembuluh darah, otot, atau saraf pada bagian kepala dan leher.