Siapa Bilang Ngobrol Sendiri Itu Gak Penting? Kamu Bakal Kaget Setelah Tahu Ini!

mencintai diri sendiri itu adalah hal yang sangat penting https://www.canva.com/id_id/&ved=2ahUKEwj-4-2B6_mMAxXozDgGHfY4KrMQFnoECAwQAQ&sqi=2&usg=AOvVaw3OX4qYsaTJ2EXjDfxpmEg5

Pernah nggak sih kamu asyik banget bengong sendirian, mikirin ini itu, ngerasain berbagai macam perasaan?, di saat itulah kamu lagi "ngobrol" sama diri sendiri. Seringkali kita keasikan berinteraksi di luar, padahal "ngobrol" sama diri sendiri ini penting banget, hal ini adalah kunci rahasia buat lebih mengenal diri kita dan bikin hidup lebih baik. Seperti lagi mencari peta harta Karun. Nah, harta Karun itu diri kita sendiri. Kalau nggak pernah "ngobrol" atau nguluk" diri sendiri, gimana mau nemuin potensi, kekuatan, atau bahkan kelemahan kita?

kenapa si "ngobrol" sama diri sendiri itu sangat penting?

Yang pastinya kita jadi bisa lebih pede dalam mengambil keputusan, kalau kita udah mengenal banget sama apa yang kita suka, apa yang penting buat kita, jadi kita lebih gampang milih jalan. Nggak gampang goyah sama omongan orang atau ikutan trend aja.

Kita bisa mengontrol emosi dengan sangat baik, kadang emosi seperti roller coaster?, kalau kita sering "ngobrol" sama diri sendiri, kita jadi lebih peka sama apa yang bikin kita senang, sedih, atau marah. Jadi, pas emosi lagi naik, kita bisa lebih kalem dan nggak kebablasan.

Hal tersebut bisa membuat kita tau apa tujuan hidup yang kita mau, Daripada hanya mengikuti arus, pastinya dengan "ngobrol" sama diri sendiri, kita jadi lebih mengerti apa yang sebenarnya yang ingin kita capai. Tujuan hidupnya jadi lebih "diri kita banget".

Kalau kita tahu "kenapa" kita ngelakuin sesuatu, semangatnya jadi beda. Nggak cuma karena disuruh atau biar kelihatan keren, tapi emang dari hati. Jadi pas ada rintangan, nggak gampang nyerah.

Jadi bisa lebih menikmati sama berhubungan dengan orang lain, kalau kita udah damai sama diri sendiri, lebih gampang juga buat berhubungan baik sama orang lain. Kita jadi lebih mengerti batasan diri dan bisa lebih menghargai orang lain juga.

Pemikiran kita jadi lebih kreatif dan produktif, waktu kita sendirian buat mikir, ide-ide baru seringkali muncul tanpa terduga. Kita jadi lebih fokus dan tahu cara kerja otak kita yang paling efektif.

beginilah cara bagaimana ngobrol sama diri sendiri.

Pastinya dengan cara meditasi atau latihan fokus, nggak perlu duduk diam kaya patung. Bisa sambil dengerin musik yang tenang atau cuma fokus sama napas. Ini bantu kita lebih sadar sama apa yang lagi kita rasakan dan pikirkan. Menulis jurnal atau curhatan dalam buku, ini seperti ngobrol bebas tanpa ada yang menyela. Kalau suatu saat dibaca lagi, suka Nemu insight baru.

Harus santai dengan diri sendiri, meluangkan waktu untuk diri sendiri tanpa gangguan gadget atau orang lain. Bisa sambil mendengarkan musik, jalan- jalan di taman, atau hanya diam di kamar. Biarkan pikiran melayang bebas.

Mengevaluasi diri setelah melakukan sesuatu, setelah ada kejadian penting atau abis menyelesaikan tugas, coba bertanya ke diri sendiri "Bagaimana tadi perasaanku?", " Apa yang bisa aku pelajari?", "Apa yang mau aku lakuin beda lain kali?".

Membaca buku atau menonton film yang bikin kita bisa berpikir, bisa menjadi pemicu buat merenungkan nilai-nilai atau pandangan hidup kita sendiri.

Jangan anggap remeh waktu buat "ngobrol" sama diri sendiri. Ini bukan hanya orang yang sedang galau atau banyak masalah. Justru, dengan sering "ngulik" diri, kita jadi lebih kuat, bahagia, dan lebih siap menghadapi apapun. Jadi mulai sekarang, coba sisihkan waktu buat "ngobrol" asyik sama diri sendiri. Pastinya banyak hal menarik yang bakal kamu temui.