Mahasiswa KKN kelompok 30 ikuti Senam sehat Bersama Ibu-Ibu PKK Desa Kedungudi

dok. kegiatan senam sehat ceria

Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida) Kelompok 30 Desa Kedungudi melaksanakan kegiatan senam sehat ceria bersama yang dilaksanakan di balai Desa bersama Ibu-ibu PKK Kedungudi, Selasa (24/01/2023).

Adapun kegiatan ini merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan tiap hari Selasa sore dari pukul 15.00-selesai. Untuk instrukturnya 1 orang dipimpin oleh mbak Wanda dari warga Kesiman. Senam sehat sendiri diperuntukan bagi ibu-ibu PKK dimana kondisi ibu PKK yang sangat jenuh dengan aktivitas-aktivitas yang menguras energi dan pikiran, bisa menjadi lebih segar. Selain itu kegiatan ini merupakan kegiatan positif.

dok. kegiatan senam sehat ceria

Senam merupakan olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, serta keserasian gerak fisik. Senam juga dapat melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara sengaja, sadar dan terencana, serta dilakukan secara sistematis. Adapun manfaat spesifik dari senam yaitu untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya.

Senam juga membuat tali silaturohmi antar masyarakat menjadi lebih erat. senam juga digunakan orang untuk relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang melakukannya dirumah, ditempat fitness, di Gymnasium maupun di sekolah.

dok. foto bersama ibu-ibu pkk

Pelaksanaan senam ini berlangsung ceria, dan memberikan kesan kebersamaan antara mahasiswa KKN-P Kedungudi dan Ibu-ibu PKK. Dalam kegiatan senam, tim juga mendapatkan pengalaman yang sangat berharga. Mahasiswa KKN bisa mengenal satu sama lain, bisa tertawa bersama dan menghilangkan sedikit rasa penat.