news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Tips Bebas Dari Rasa Kesepian di Malam Hari Seorang Diri

Know Everything
life gets easier when we know a lot of things
Konten dari Pengguna
1 Juli 2018 20:17 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Know Everything tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Tips Bebas Dari Rasa Kesepian di Malam Hari Seorang Diri
zoom-in-whitePerbesar
ADVERTISEMENT
Bagi sebagian orang yang tinggal dan hidup sendiri, dalam sehari-hari hal yang berat untuk dilewatkan adalah ketika malam hari. Bagi perantau yang belum memiliki banyak kegiatan atau teman selama hidup di suatu lingkungan pastinya ketika malam hari seperti di akhir pekan ini bisa menjadi hal yang membuat resah. Tidak ada kegiatan dan tidak ada kawan yang bisa menemani melewati malam hari merupakan masalah yang kadang mengganggu kepala. Sebenarnya tidak perlu cemas karena ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan untuk menghindari kesendirian itu sendiri.
ADVERTISEMENT
Olahraga
Bergerak membuat diri kita akan tidak memikirkan kesendirian kita di malam hari. Hormon endorfin akan membantu meningkatkan mood dan membuat hati menjadi lebih girang dari sebelumnya. Cobalah lakukan olahraga di malam hari seperti lari atau work out di dalam rumah agar badan tidak hanya diam dan menjadi banyak pikiran. Hal ini dihitung-hitung bisa meningkatkan kesehatan dan terhindar dari overthinking akan kesendirian itu sendiri.
Mencari "Ilham"
Dibanding diam dan tidak bergerak, cobalah untuk mencari inspirasi dengan melakukan aktifitas browsing yang bisa menambah wawasan, membaca buku yang bagus. Tingkatkan motivasi yang sedang kurang dengan mencari inspirasi dengan kata-kata yang motivasional.
Jalan-jalan dan Eksplorasi
Untuk orang yang merantau ke tempat lain, hal ini baik dilakukan selagi bisa. Sehari-hari pasti di telah dipenuhi dengan berbagai kegiatan, maka dengan akhir pekan ini cobalah jalan-jalan mengelilingi daerah tempat Anda tinggal. Eksplorasilah semua yang ada mulai dari mengunjungi daerah yang belum pernah didatangi, wisata kuliner atau ke tempat wisata unik yang buka hingga malam hari.
ADVERTISEMENT