news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Makanan Sehat untuk Menghadapi Musim Hujan

Know Everything
life gets easier when we know a lot of things
Konten dari Pengguna
25 Juni 2018 14:04 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Know Everything tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Makanan Sehat untuk Menghadapi Musim Hujan
zoom-in-whitePerbesar
ADVERTISEMENT
Saat musim hujan tubuh harus dipersiapkan agar terbebas dari penyakit. Ketika intensitas hujan mulai tinggi, ujian terhadap tubuh akan menjadi lebih besar daripada biasanya.
ADVERTISEMENT
Nutrisi yang tepat bisa membantu tubuh menjadi lebih siap dan tetap prima selama musim hujan. Berikut adalah jenis makanan sehat yang baik dikonsumsi untuk menghadapi musim hujan.
Buah-buahan
Konsumsilah buah yang bervitamin secara rutin seperti apel, mangga, dan jeruk, supaya daya tahan tubuh tetap terjaga.
Makan makanan pahit
Saat peralihan cuaca seperti ini, tubuh akan cenderung lebih rentan. Sebab, kelembaban adalah kondisi yang memungkinkan datangnya sejumlah penyakit. Untuk itu, cobalah konsumsi seperti pare, melinjo, dan kunyit.
Makanan Pedas
Makanan pedas bisa menambah stimulasi kelancaran aliran darah. Lancarnya aliran darah dapat membuat kulit terhindar dari iritasi.