Cristiano Ronaldo Punya Aturan Ketat Soal Makanan agar Bugar di Piala Dunia 2022
·waktu baca 2 menit
PerbesarMegabintang asal Portugal, Cristiano Ronaldo, bakal melakoni Piala Dunia kelimanya pada tahun ini. Kendati usianya sudah 37 tahun, Ronaldo nyatanya tetap fit dan siap untuk tampil di Piala Dunia 2022.
Rahasia di balik kebugaran Ronaldo di usianya yang tak mudah lagi salah satunya adalah makanan. Selain latihan keras, Ronaldo selalu memperhatikan pola makannya terutama jenis makanan apa saja yang dapat dikonsumsi.
Tidak ada makanan mahal. Saya menggunakan makanan organik dan alami seperti daging sapi, telur, alpukat, minyak kelapa, dan beras hitam," jelas juru masak pribadi Ronaldo, dikutip dari Mirror.
Juru masak asal Italia, Giorgio Barone, yang telah memiliki spesialisasi dalam menyediakan makanan khusus atlet pun ikut membeberkan rahasia ketahanan tubuh Ronaldo. Menurutnya, eks Juventus itu selain memilih makanan bergizi juga rajin minum air serta istirahat yang cukup.
"Tentu saja, itu semua dikombinasikan dengan latihan keras. Tapi istirahat sama mendasarnya dengan latihan dan nutrisi, bahkan di sore hari. Dan makan di sore hari," kata Giorgio Barone.
Sejauh ini Ronaldo sudah membela A Seleção sebanyak 191 laga dan mampu menyumbang 117 gol. Debut pertama Ronaldo di tim nasional yakni pada 20 Agustus 2003 kala Portugal mengalahkan Kazakhstan 1-0 di laga persahabatan.
Pada Piala Dunia 2022, Ronaldo masih tetap menjadi pilihan utama bagi tim besutan Fernando Santos. Ronaldo dan kolega akan bersikeras untuk lolos dari Grup H yang dihuni oleh Korea Selatan, Ghana, dan Uruguay.
Adapun Portugal akan melawan Ghana di laga pertama pada Kamis (24/11) mendatang. Ronaldo pastinya diharapkan tampil setelah pada laga uji coba kontra Nigeria, Jumat (18/11), eks Real Madrid itu gagal merumput karena mengalami gangguan pada perutnya.