Eks Chef Cristiano Ronaldo Ungkap Rahasia Diet Bosnya: Tak Ada Makanan Mahal

Cristiano Ronaldo senang. Foto: REUTERS/Massimo Pinca

Eks chef pribadi Cristiano Ronaldo mengungkap rahasia diet megabintang asal Portugal itu. Menurut Giorgio Barone, rahasia di balik tubuh fit megabintang asal Portugal itu bukan makanan mahal.

"Tidak ada makanan mahal. Tetapi, ada makanan sehat. Saya menggunakan makanan alami dan organik. Beberapa jenis yang saya gunakan adalah ikan, ayam, rusa, telur, alpukat, minyak kelapa, dan nasi hitam," kata Barone kepada Mirror.

"Anda harus merawat tubuh seakan Anda merawat sebuah Ferrari," tambahnya.

Pemain Portugal Cristiano Ronaldo melakukan selebrasi usai mencetak gol saat melawan Republik Irlandia di Estadio Algarve, Almancil, Portugal, Rabu (1/9). Foto: Pedro Nunes/REUTERS

Selain menggunakan bahan-bahan yang alami dan organik, Barone juga mengungkap satu rahasia lain dari gaya makan Ronaldo. Bahwa pemain anyar Manchester United itu sangat menghindari gula, lemak, dan karbohidrat.

Ronaldo juga disebut lebih menyukai diet kaya protein. Barone mengatakan bahwa mantan bosnya itu menyukai ikan, protein tanpa lemak, biji-bijian, dan salad.

"Saya selalu memasak menggunakan minyak kelapa. Selain itu, sangat penting untuk minum banyak air," ujar Barone.

"Tentu semua itu harus dikombinasikan dengan latihan berat. Tetapi, istirahat yang cukup juga sama pentingnya dengan latihan dan nutrisi. Dia juga selalu makan sebelum terlalu malam," lanjut dia.

Barone yang memiliki restoran sendiri di Sardinia, Italia, mulai memasak untuk Ronaldo pada 2018. Waktu itu, Ronaldo baru saja pindah ke Juventus.