10 Manfaat Anggur Hitam Bagi Kesehatan

Anggur, buah berukuran bulat kecil ini dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan nutrisi. Mengandung tinggi antioksidan, buah anggur memiliki sederet khasiat yang dapat menangkal berbagai macam penyakit.

Tergolong ke dalam kategori buah berry, ada beberapa jenis anggur yang populer di dunia. Salah satunya, adalah anggur hitam yang juga banyak dijumpai di Indonesia.

Meski berbeda warna, namun kandungan dari anggur hitam ini tak berbeda dengan jenis anggur lainnya yang berwarna merah atau hijau.

Anggur baik dikonsumsi untuk puasa (Foto: Pixabay)

Anggur hitam sangat kaya akan vitamin dan mineral. Di antaranya, vitamin A, C, K, kalsium, yodium, mangan, kalium, seng, dan juga selenium.

Tak hanya itu, anggur hitam juga dinilai memiliki rasa yang lebih manis dan lebih segar dari jenis anggur lainnya, serta memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja? Yuk, simak video di atas!